Herzlich Willkommen Sie suchen eine neue Methode, um Ihre körpereigenen Kräfte zu fördern? Der Besuch meiner Webseite kann Ihnen zur angewandten Kinesiologie bestimmt viele Fragen beantworten.

Weitere Informationen und Impressionen finden Sie auf Facebook und Instagram . Wir freuen uns wenn Sie uns folgen. Gesundheitscoaching by fit-and-eat.ch Michèle Berger Willkommen bei Gesundheitscoaching by fit-and-eat.ch – Michèle Berger Meine Arbeit beginnt dort, wo nachhaltige Veränderung entsteht: auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Mit ganzheitlicher Begleitung unterstütze ich Sie dabei, wieder in Ihre Kraft zu kommen, innere Stabilität zu entwickeln und Ihre Gesundheit bewusst zu stärken. Bewegung in der Natur ist dabei ein wichtiger Bestandteil meines Konzepts. Sie fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und wirkt gleichzeitig positiv auf Stressregulation und Wohlbefinden. Die Kombination aus frischer Luft, gezieltem Training und Achtsamkeit bringt Körper und Geist wieder in Balance. Eine individuell abgestimmte Ernährung ergänzt diesen Weg. Sie unterstützt Ihren Körper dabei, leistungsfähig zu bleiben, das Gewicht zu regulieren und langfristig gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Mein Ziel ist es, Sie ganzheitlich zu begleiten – strukturiert, praxisnah und alltagstauglich – für mehr Energie, Lebensqualität und nachhaltige Gesundheit. Unsere Angebote im Überblick Losgelöst – Raum für ganzheitliche Entlastung Ein geschützter Raum für körperliche, emotionale und mentale Entlastung. Hier geht es darum, innere Spannungen zu lösen, Klarheit zu gewinnen und das eigene System wieder zu stabilisieren. In „Losgelöst“ arbeiten wir ganzheitlich und individuell. Wir schauen nicht nur auf Symptome, sondern auf Zusammenhänge – ruhig, strukturiert und lösungsorientiert. Ziel ist es, Überlastung abzubauen, neue Energie zu gewinnen und wieder in die eigene Kraft zu kommen. Dieses Angebot bildet die Basis meiner Arbeit. Individuelle Ernährungsbegleitung Ernährung ist so individuell wie der Mensch selbst. Statt allgemeiner Ernährungspläne entwickeln wir gemeinsam eine Ernährungsweise, die wirklich zu Ihnen passt – abgestimmt auf Ihren Körper, Ihre Lebenssituation und Ihre Ziele. Im Mittelpunkt steht die Frage: Was unterstützt Ihr System optimal? So entsteht eine nachhaltige, alltagstaugliche Ernährung – ohne starre Regeln, sondern mit Klarheit, Struktur und individueller Ausrichtung. Personal Training in der Natur Bewegung ist ein kraftvoller Bestandteil ganzheitlicher Gesundheit. Ob in der Natur, im Fitnessraum oder bei Ihnen zu Hause – ich begleite Sie mit einem individuell abgestimmten Trainingskonzept. Functional Training, Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Beweglichkeit werden gezielt kombiniert, um Ihre körperliche Stabilität zu stärken und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Die Natur bietet dabei einen besonderen Rahmen: Sie wirkt ausgleichend, motivierend und stressregulierend. Forest Fitness & Teambuilding Mit dem Forest Fitness Programm verbinden wir Bewegung, Natur und Teamdynamik. Gemeinsam stärken Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch Zusammenarbeit, Kommunikation und Vertrauen im Team. Der Wald schafft Abstand vom Alltag und ermöglicht neue Perspektiven – mit frischer Energie und gestärktem Zusammenhalt kehren Sie zurück. Ob ganzheitliche Entlastung, individuell abgestimmte Ernährung oder Bewegung in der Natur – bei fit-and-eat.ch by Michèle Berger finden Sie ein strukturiertes, persönliches und nachhaltiges Konzept für Ihre Gesundheit. Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Das Wichtigste in Kürze: • Startseite • Dienstleistungen Kontaktiert mich, ich bin gerne für euch da.

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Karin Glaus Ich lebe mit meinem Ehemann Daniel Glaus im Weiler Staad bei Grenchen. Seit 2009 führe ich die Praxis als selbständige Masseurin und Kosmetikerin. Seit 2011 wirke ich auch als Beraterin. Berufsausbildung • Pharma-Assistentin • Kosmetikfachschule Bern KFB • Dipl. Masseurin und Sporttherapeutin • Dipl. Lebens-und Laufbahnberaterin • Dipl. Ganzheitliche psychologische Lebens- und Trauerberaterin • Geistig emotionales Coaching Meine Geschäftsphilosophie Ich bewege Körper, Geist und Seele durch ganzheitliche Anschauung. Meine Klienten sollen professionelle Massage erfahren und die Seele baumeln lassen können. Ein gutes Gespräch von Mensch zu Mensch baut Brücken des Vertrauens. Fühlt sich der Geist gut, strahlt die Haut. Ich lege sehr viel Wert auf persönliche, individuell angepasste und qualitativ seriöse Behandlung. Kosmetik Die Ausbildung zur Dipl. Kosmetikerin habe ich 1999 an der Kosmetikfachschule in Bern mit einer Prüfung erfolgreich abgeschlossen. Seither besuche ich regelmässig Weiterbildungen auf diesem Gebiet. Massage Ich habe meine Fachausbildungen an der Sanita-Schule in Derendingen absolviert. Die umfassende Ausbildung beinhaltet eine grosse Palette an verschiedenen Massage-Techniken: Klassische Massage, Bindegewebsmassage, Fussreflexzonenmassage und medizinisch-technische Grundlagen. Die Manuelle Lymphdrainage (MLD) habe ich an der Dickerhof Schule im Emmenbrücke abgeschlossen. Um meine Kenntnisse der Sportmassage zu vertiefen, war ich während 2 Jahren als Masseurin beim Fussballclub Wacker Grenchen tätig. Während 6 Jahren bis Ende 2014 arbeitete ich auch in einer Physiopraxis in Solothurn als selbständige Masseurin in einem professionellen und interessanten Team mit. Die steten Weiterbildungen haben für mich erste Priorität. Ich bin bei den meisten Krankenkassen anerkannt. Zur Sicherheit wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse. Jede hat ihre eigenen Bestimmungen für Zusatzversicherungen usw. Verbände: EMR, ASCA, SVBM. Beratung In der Lequa-Schule für Persönlichkeitsentwicklung in Rüttenen habe ich die Ausbildung zur diplomierten Lebens- und Laufbahnberaterin besucht. Mit der Ausbildung zur diplomierten ganzheitlichen psychologischen Lebens-und Trauerberaterin habe ich meine Beraterfunktion erweitert. Ich betreue Menschen in Lebens- und Krisensituationen sowie in Krankheitsprozessen - Ihre Angehörigen und Hinterbliebenen. Der Weg ist das Ziel Geistig emotionales Coaching Mit dem geistig emotionalen Coaching, welches eine Vielzahl von interessanten Themen beinhaltet wie: • Angst und Traumata Auflösung • Schmerzharmonisierung und Auflösung von Schmerzmustern • Befreiung von altem Ballast • Befreiung von Blockaden und Verstrickungen • Seelennahrung und veganes Essen • Berufungsfindung • Wohnraumharmonisierung befasse ich mich seit 2015. Dieses Wissen wurde in diversen Seminarbesuchen im In- und Ausland erworben.