Elvor arbeitet mit einem strukturierten, evidenzbasierten Ansatz. Gesundheit wird nicht isoliert betrachtet, sondern in ihren relevanten Zusammenhängen analysiert und gezielt weiterentwickelt. Im Mittelpunkt steht die systematische Einordnung von Lebensstil, Belastung, Regeneration und Bewegung. Entscheidungen beruhen auf klarer Priorisierung statt auf isolierten Massnahmen. Viele Menschen verfügen bereits über Wissen zu Ernährung, Bewegung oder Schlaf. Entscheidend ist jedoch, dieses Wissen in einen konsistenten Rahmen zu überführen, der Zusammenhänge sichtbar macht und eine stabile Umsetzung im Alltag ermöglicht. Je nach Zielsetzung integriert Elvor funktionelle Trainingseinheiten im eigenen Trainingsbereich in Freienbach oder im Freien. Im Fokus stehen präzise Anleitung, korrekte Ausführung und eine individuelle Anpassung an Ihre Ausgangslage. Ziel ist eine belastbare Integration der Bewegung in Ihren Alltag.

Sie möchten endlich MIT Ihrem Körper arbeiten statt gegen ihn? Dann sind Sie in meinem 1:1 Coaching genau richtig. Etliche Jahre geprägt von Fressattacken, körperlichen Beschwerden und Übergewicht haben mich bereits mit 18 Jahren dazu gebracht, mich intensiv mit dem Thema Gesundheit und Abnehmen zu beschäftigen. Ich habe Bücher, Studien und Dokumentationen rund um das Thema Ernährungsumstellung regelrecht verschlungen. Gute 6 Jahre später (und 15 Kilo leichter) habe ich bemerkt wie sehr ich mit meinem über die Jahre angeeigneten Wissen auch Menschen in meinem Umfeld helfen kann und habe meine absolute Leidenschaft im persönlichen Coaching gefunden. Seit nun mehr als 3 Jahren begleite ich Menschen auf Ihrem ganz persönlichen Weg. Egal ob du unter Verdauungsbeschwerden, einer Erkrankung, Allergien oder Unverträglichkeiten leidest, du zunehmen, abnehmen oder dich einfach fitter und vitaler fühlen möchtest: Bei mir ist jeder zu einem kostenlosen Erstgespräch willkommen. Der Hauptfokus meiner Arbeit ist die Ernährungsberatung. Ein Mensch ist jedoch viel mehr als seine Essgewohnheiten. Deswegen arbeite ich ganzheitlich. Ich habe bewusst meine 2-jährige Ausbildung zur "Fachberaterin ganzheitliche Gesundheit" absolviert, um - falls sinnvoll und erwünscht - Dinge wie Erkrankungen, Lebensumstände, Stress, Schlaf, Beziehungen, mentaler Zustand, etc. in die Beratungstätigkeit miteinbeziehen zu können. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit Ihnen.

Teams arbeiten vertrauensvoll und voller Energie an gemeinsamen Zielen. Führungskräfte gehen sicher und inspirierend voran. Heraus­for­de­run­gen werden als echte Chancen erkannt. Man hört das konstruktive Miteinander, spürt die Motivation der Mitarbeitenden und sieht die positiven Ergebnisse, die durch klare Kommunikation und Zusammen­arbeit entstehen. Ich unterstütze Unternehmen dabei, genau das zu er­reichen. Mit individuell abgestimmten Workshops, Coachings und Beratungen helfe ich, Konflikte zu lösen, Innovation zu fördern und nachhaltige Erfolge zu erzielen.

Wir erledigen von A wie Administration bis Z wie Zahlungskontrolle alles, was im Hintergrund einer Unternehmung an Tätigkeiten anfällt. Egal ob Einzelfirma, Kleinstunternehmung oder Firmen mit mehreren Mitarbeitern bei uns sind alle willkommen. Uns ist es wichtig, dass Sie sich als Kunde von uns wohl fühlen und Sie gerne mit uns zusammenarbeiten. Wir bieten Dienstleistung nach Mass an, das heisst, Sie arbeiten mit Ihren gewohnten Mitteln und wir passen uns an. Ziel ist es, dass Sie sich um das kümmern können, in dem Sie Profi sind und wir halten Ihnen den Rücken frei. Wir beraten Sie persönlich und kompetent in Sachen Finanzbuchhaltung, Lohnbuchhaltung, Personaladministration, Steuern, Coaching von Startups, Administration sowie weitere Angelegenheiten. Wir bieten Einsätze vor Ort an oder Sie können Ihre Unterlagen an uns auslagern. Auch wenn Sie nur jemanden für einen prüfenden Blick benötigen, wir unterstützen Sie gerne.

Psychosoziale Beratung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert Coaching.

Herzlich Willkommen bei Berufs- Studium- und Laufbahnberatung und Coaching. Menschen aufmerksam als Ganzes wahrnehmen, Ihre Stärken betonen, Sie mit Fachwissen, Ermutigung und Wertschätzung unterstützen bei der Suche nach positiven Lösungen, das beschreibt meine Arbeitsweise. Individuell, fundiert. Mit breitem Beratungs-, Erfahrungsrucksack und Wissensfundus. Dienstleistungen Laufbahnberatungen für Erwachsene Studienberatungen Berufsberatungen für Jugendliche Bewerbungscoaching Interviewtraining Empowerment Coaching Sie haben Fragen zu einem meiner Angebote? Ich freue mich auf Ihre Kontaktnahme!