Mein Angebot: Als diplomierte Stressregulations-Trainerin (SZS) und psychologische Beraterin unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigene Balance zu finden und zu halten. Mein Angebot richtet sich an Menschen in schwierigen Lebenssituationen und in akuten oder chronischen Krisen. Ich wende ganzheitliche und wissenschaftlich anerkannte Methoden an. Sie lernen mit Veränderungen umzugehen, erkennen Ihre Ressourcen und finden Ihren persönlichen Weg. Damit Sie dauerhaft im Gleichgewicht bleiben. Ich freue mich darauf, Sie beraten zu dürfen.

Praxis für Einzeltherapie und Paartherapie, Traumatherapie SE, Craniosacral Therapie Praxis: Dorfstrasse 29/31, 6005 Luzern ÖV-Anschluss und Parkplatz (HInweis auf der Webseite) Systemisch-integrative Einzeltherapie und Paartherapie Eheberatung • Beziehungscoaching • MännerPraxis Traumatherapie (SE) • Biodynamische Craniosacral Therapie • Unterstützung von Patchworkfamilien • Jugend- und Elternberatung Trauerbegleitung Familienstellen • Aufstellungsseminare • Systemaufstellungen in Organisationen Konfliktberatung • Klärungshilfe • Krisenunterstützung Prozessbegleitung in persönlichen und beruflichen Themen Supervision • Coaching • Teamentwicklung Bildung • Seminare • Workshops • Vorträge Praxis und Seminare in Luzern. • Beratung & Therapie • Beratungs- & Bildungsangebote • Einzelberatung • Paartherapie • Biodynamische Craniosacral-Therapie • Trauma-Arbeit SE • Coaching & Supervision • Beratung & Therapie • Seminare • Familienstellen

CADONAU - Das Seniorenzentrum ist eine Stiftung, die betagten Menschen ein Zuhause bietet. Wir pflegen und betreuen leicht bis stark pflegebedürftige Menschen mit hohen Qualitätsansprüchen. Für selbständige, mobile Betagte bieten wir Alterswohnungen mit Betreutem Wohnen und Service an. Das Seniorenzentrum CADONAU befindet sich in erhöhter, sonniger Lage über Chur mit Blick ins Oberland und ins Rheintal, auf die Stadt Chur und Haldenstein. Der nahe Fürstenwald ist einfach erreichbar und bietet sich für gemütliche Waldspaziergänge an. Mit dem Bus ist das Stadtzentrum von Chur in wenigen Minuten zu erreichen.

Der Unterricht bei Magdalena ist frisch, lebendig und macht Spass!

Physiotherapie • Manuelle Therapie • Hausbehandlung (wir kommen zu Ihnen nach Hause) • Triggerpunkt Therapie • Dry - Neddling • Stosswellentherapie • Manuelle Narbentherapie • Manuelle Lymphdrainage • Atemtherapie • Manuelle Osteopathische Therapie • Massage Behandlung • Cranio Sacral Therapie • Beckenbodentherapie • Rehabilitation nach Operationen • Neurorehabilitation • Medizinische Trainigstherapie / MTT / Fitness Psychotherapie Einzelsitzungen: • Biosynthese, LLBS (Körperorientierte Psychotherapie) • Traumatherapie SIPT • Coaching • Lebensberatung Gruppentherapien: • 5 Tibeter • Sonnengruss • Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung • Meditationen MBSR/ Achtsamkeit • MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In der Achtsamkeitspraxis geht es zunächst darum, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrzunehmen. Dieses Wahrnehmen ermöglicht uns eine tiefere Einsicht in gewohnheitsmässige Reaktions-muster. Vor allem in schwierigen Situationen und Lebensphasen bietet uns die Praxis der Achtsamkeit die Möglichkeit allem mit mehr Akzeptanz, Klarheit und innerer Ruhe zu begegnen. Achtsamkeit: -In Kontakt / Beziehung mit dir selbst -Bringt uns wieder in den Fluss des Lebens -Baut Stress ab und schafft Klarheit -Bewusstsein und Gewahrsein in diesem Moment -Wohlwollen, Akzeptanz und Selbstfürsorge -Aufmerksamkeit, Konzentration u. Präsenz im Alltag MBSR 8 - Wochenkurs nach Jon Kabat - Zinn Kursinhalt: -Angeleitete Atem- und Achtsamkeitsmeditation -Bodyscan-achtsame Körperwahrnehmung -Sanfte Körperübungen -Kurzvorträge und Diskussion zu Schwerpunktthemen -Erfahrungsaustausch in der Gruppe -Das Üben zu Hause Verschiedene Kurse: • MBSR 8 - Wochenkurs • Meditation • Yoga • Entspannungstherapie

Es gibt immer eine Lösung – manchmal braucht es nur jemanden, der dir die richtigen Werkzeuge und Wege aufzeigt und dich begleitet, damit du sie sicher meistern kannst. Manchmal ist es auch notwendig, erst innerlich aufzuräumen, um wirklich weiterzukommen – egal, ob als Kind, Jugendlicher oder Erwachsener. Wir alle übernehmen im Leben verschiedene Rollen, die Herausforderungen mit sich bringen. Genau dabei unterstütze ich dich. Gemeinsam lösen wir Blockaden, schaffen Klarheit und entwickeln neue Perspektiven, damit du deinen Weg mit mehr Leichtigkeit und emotionaler Intelligenz gehen kannst. Familien- & Eltern-Kind-Coaching Ein harmonisches Familienleben beginnt mit einer starken Eltern-Kind-Beziehung. Ich begleite dich dabei, Kommunikationsprobleme zu klären, das Selbstvertrauen und die emotionale Intelligenz deines Kindes zu stärken und Herausforderungen wie Schulprobleme oder Verhaltensauffälligkeiten zu bewältigen. Auch in Trennungs- oder Patchwork-Situationen stehe ich unterstützend zur Seite. Paarcoaching – Starke Beziehungen Eine erfüllte Partnerschaft lebt von Nähe, Vertrauen und guter Kommunikation. Gemeinsam lösen wir Konflikte, stärken eure emotionale Verbindung und entwickeln gemeinsame Werte und Ziele, damit eure Beziehung auf einer tiefen, vertrauensvollen Ebene wachsen kann. Lerncoaching Erfolgreich lernen bedeutet mehr als nur Wissen aufnehmen. Ich helfe dir oder deinem Kind, individuelle Lernmethoden zu entwickeln, Motivation zu steigern und Lernblockaden zu lösen. So wird Lernen zu einem positiven, selbstbestimmten Prozess. Bewerbungscoaching – Starte erfolgreich ins Berufsleben! Ob Schüler, Studierende oder Erwachsene – eine klare berufliche Ausrichtung ist entscheidend für Erfolg und Zufriedenheit. Ich unterstütze dich dabei, deine Stärken und Talente herauszuarbeiten, Bewerbungsunterlagen zu optimieren und selbstbewusst in Vorstellungsgespräche zu gehen. Ganzheitliche Gesundheit & Traumabewältigung Innere Balance ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Ich begleite dich dabei, emotionale und mentale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. So findest du mehr Ruhe, Lebensfreude und Energie für den Alltag. Hypnose & Time Line Therapy® Tiefgreifende Veränderungen geschehen auf unterbewusster Ebene. Mit Hypnose und Time Line Therapy® helfe ich dir, alte Glaubenssätze zu transformieren, Ängste zu lösen und emotionale Verletzungen zu heilen, damit du mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen kannst. Live-Kurse zur Persönlichkeitsentwicklung Lerne in einer kleinen Gruppe mit direktem Austausch und individuellem Feedback. Ich biete Live-Workshops zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstbewusstsein, Achtsamkeit, Stressbewältigung und Erziehung an – praxisnah, interaktiv und gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Meine Kinderbücher Nalas Abenteuer Meine Kinderbücher unterstützen Kinder spielerisch dabei, Emotionen zu verstehen und ihre Fantasie zu entfalten. Sie sind perfekt für Eltern, die ihre Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung begleiten möchten. Tarife & Vergünstigungen Ich biete faire und transparente Preise für Coaching und Kurse. Als EMR-anerkannte Therapeutin arbeite ich nach den hohen Qualitätsstandards des Erfahrungsmedizinischen Registers. Zudem profitieren berechtigte Personen von Vergünstigungen mit der KulturLegi-Karte .

So breit gefächert die von uns behandelten Diagnosen sind, so verschieden und zahlreich sind die Therapien, die wir anbieten. Mitentscheidend für den Therapieerfolg sind das Zusammenspiel der einzelnen Therapien und die kontinuierliche Absprache mit Ihnen, dem Patienten oder der Patientin – mit Respekt, Empathie und Verantwortung. Psychotherapeutische Angebote • Psychotherapie • Einzeltherapie psychotherapeutisch • Paar- und Familientherapie • DBT Skillstraining Weitere psychiatrisch-psychologische Angebote • ADHS-Ambulanz • Beratungsangebot für psychisch belastete Eltern • Früherkennung Psychose • Gynäkopsychiatrie • Krisenintervention • Psychiatrische Gutachtenstelle Forensik • Psychodiagnostik • Psychopharmakotherapie • Zwangsstörungen therapieren Psychotherapeutische Gruppenangebote • Gruppentherapie psychotherapeutisch • Angst & Panik bewältigen (Gruppe) • Depression bewältigen (Gruppe) • Integrierte Therapie schizophren Erkrankte (Gruppe) • Stressbewältigung & Training emotionaler Kompetenzen (Gruppe) • Metakognitives Training bei Psychose (MKT) • Übergangsgruppe • Ressourcenorientierte Gesprächsgruppe • My integration • ADHS-Coaching-Gruppe Pflegerische und therapeutische Angebote • Psychiatrische Pflege • Ergotherapie • Ambulante Ergotherapie • Integration und Teilhabe Therapien speziell für ältere Menschen • Memory Clinic • Interessengruppe «Alltag und Freizeit» • Gedächtnistraining, Alters- und Neuropsychiatrie • Gemeinsam für ein wertvolles Leben • Ergo- und Aktivierungstherapie im Alter • Ambulatorium Alters- und Neuropsychiatrie Kunsttherapien • Musiktherapie • Kunsttherapie • Ateliers – Living Museum, Wil Körperzentrierte Therapien • Physio-, Sport- und Bewegungstherapie • Körper- und Bewegungstherapie • Entspannungstherapie • Atemtherapie • PMR Progressive Muskelentspannung Komplementärmedizin • Komplementärmedizin in der Psychiatrie • NADA-Ohrakupunktur • Achtsamkeitstraining • Aromapflege und Aromatherapie • Naturgestützte Therapien • Tiergestützte Therapie • Qi Gong • Waldbaden Therapien für Menschen mit Krebserkrankung • Psychoonkologischer Dienst • Bewegung bei Krebserkrankung Kompetenzen aktivieren und trainieren • Psychoedukation • Soziales Kompetenztraining • Kognitives Training Aufsuchende Psychiatrische Dienste • Aufsuchender psychiatrischer Dienst • Heilpädagogisch-psychiatrische Behandlung • Konsiliar- & Liaisonpsychiatrie • Mobile Equipe St.Gallen • Schulungen und Fallbesprechungen in «Alterspsychiatrischen Fragen» für Alters- und Pflegeheime Weitere Therapien/Dienste • Angehörigenberatung • Koordinierte Intervention (KI) • Soziale Arbeit • Seelsorge-SpiritualCare • Arbeitstherapie, Werkstatt • Ernährungsberatung • Lichttherapie • Transkulturelle Therapie • Recovery & Peer-Arbeit