"wir sind der grösste fitness- & lifestyle anbieter der schweiz. discountfit zählt bereits 21 filialen und weit über 30’000 begeisterte mitglieder. einfach gut aussehen zum sensationspreis von nur 39.-/monatlich! fitness & lifestyle für alle! bis bald... unser stylisches fitness- und lifestylecenter mit einem top gerätepark wartet auf dich! erfinde dich neu und mach dich happy! sei uns herzlich willkommen! melde dich direkt online an! 365 tage von 6-23h, weltbeste geräte, ausdauergeräte mit entertainment, xxl-workoutbereich, klassische kraftmaschinen, freemotion- und plateloaded-geräte, garderoben, gratis parkplätze, inspirierende atmosphäre und vieles mehr zu einem unschlagbaren preis-leistungs-verhältnis zu unglaublichen 39.-/mt. sei uns herzlich willkommen! melde dich direkt online an oder komm zu unseren beratungszeiten im center vorbei!

DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

Wir sind für Sie da, egal in welchem Alter oder Fitnesslevel Sie sind.

Excellente salle avec pas mal de machines , pas d'attente, personnel compétent et toujours à l’écoute de la clientèle.

* gute Raumbelüftung * genügend GRATIS gedeckte Parkplätze * SBB-Haltestelle GERSAG 1 Minute / alle Busse Sonnenplatz/Gersag 1-3 Min. 24 Stunden Fitnesscenter - 24 Std. für Sie da.

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Great fitness studio, has all the necessary machines in mint condition. Nice & friendly atmosphere, highly recommend if you live in the area.

Unser Angebot: • Manuelle Therapie • Rehabiliation • Prävention • Lymphdrainage • Gruppen Training • Fitness • Pilates • Zumba • Massage • Medizinische Therapie • Atemtraining • Atemtherapie

On a choisi la formule Zumba Kids party STAR pour notre petite princesse de 7 ans. Ce fut, de loin, le meilleur anniversaire du monde (et de la Galaxie). Viviane est absolument géniale. Animation, déco, organisation, petits cadeaux... C'était paaaaarfait ! Merci pour ce moment magique. Notre fille est rentrée avec plein d'étoiles dans les yeux et veut revenir pour ses 8 ans :-)

MACHT WEITER SOOOOO!!!

Physiotherapie Physicus: die Natur betreffend Therapie: Behandlung Die Methoden der physikalischen Medizin dienen dazu Schmerzen und Entzündungen zu lindern und die Funktionen von Abschnitten des Bewegungsapparates wiederherzustellen und in dem ganzen Bewegungsablauf zu integrieren. Wir behandeln Patienten aus folgenden medizinischen Fachorientierungen: - Sportmedizin - Rheumatologie - Orthopädie - Traumatologie - Neurologie - Onkologie - Pädiatrie - Medizin Auch in der Prävention, Leistungsdiagnostik, Ergonomie, usw. zeichnen wir uns durch Kompetenz aus. Physiotherapie • Bobath • Bewegungstherapie • Beckenbodentraining • Triggerpunktmassage • Dry Needling • FBL nach Klein-Vogelbach • Manuelle Therapie • Maitland • McKenzie Therapie • Lymphdrainage med. • Bindegewebsmassage • Med. Massage • Klassische Sportmassage • Klassische Massage • Kompressionsverbände • Kinesiotape Wellness • Teil-/Ganzkörpermassage • Dorn-Breuss-Massage • Fussreflexzonenmassage • Hot Stone Massage • Schröpfen im Gesicht • Lymphdrainage • Tipps zur Ernährung

EMS kann wirklich Wunder wirken! Kein Training ist so zeiteffizient wie EMS. Wusstest du, dass EMS-Training bis zu 20-mal effektiver sein kann als ein herkömmliches Workout? Das liegt daran, dass die EMS-Stimulation tief in die Muskelschichten eindringt und während des gesamten Trainings mehr als 90% deiner Muskeln aktiviert. Diese beeindruckende Effizienz kann dir helfen, schnell und nachhaltig Gewicht zu verlieren, dein Gewebe zu straffen und deinem Körper eine schöne Form zu geben. Und ganz nebenbei wirst du auch noch richtig fit und stark. Es wird empfohlen, EMS-Training nur 1- bis maximal 2-mal pro Woche durchzuführen, und eine Sitzung dauert nie länger als 20 Minuten. Aber das reicht auch aus, denn 20 Minuten EMS entsprechen mindestens einem herkömmlichen Workout von 90 Minuten.

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Die Begleitung durch einen Sporttrainer bietet maßgeschneiderte Unterstützung, die Ihre Erfolgschancen maximiert und gleichzeitig Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden während des gesamten Prozesses gewährleistet. Es handelt sich um eine Investition, die Ihre Einstellung zu Fitness und körperlicher Vorbereitung verändert und Ihnen gleichzeitig dabei hilft, einen gesünderen und aktiveren Lebensstil zu übernehmen. • Verbesserte körperliche Gesundheit • Transformation des physischen Erscheinungsbildes • Verbesserte sportliche Fähigkeiten • Psychisches Wohlbefinden und Stressabbau • Individuelle Entwicklung und Selbstdisziplin Moderne Trainingsmethode durch einen qualifizierten und erfahrenen Trainer.

Wir sind Ihr Partner für eine professionelle und individuelle physiotherapeutische Betreuung. Hier wird nicht nur erst bei Symptomen gewerkelt, sondern es ist auch ein Ort, wo auf verschiedenen Ebenen wie Kraft, Beweglichkeit oder Koordination für körperliches Wohlbefinden und Gesundheit gearbeitet wird.

Unser Fitnesscenter zeichnet sich durch den familiären und kundennahen Kontakt aus. Bei uns treiben Sie Sport in einer harmonischen Umgebung. Wir beraten Sie individuell, kompetent und stellen ein auf Sie zugeschnittenes Programm zu. Melden Sie sich gleich an, für ein unverbindliches Probetraining. Wir geben auch gerne telefonisch Auskunft. Sie können bei uns 365 Tage im Jahr trainieren, wir haben jeden Tag für unsere Mitglieder geöffnet. Folgende Cardiogeräte stehen Dir bei uns zu Verfügung: 4 Laufbänder 2 Treppensteiger 3 Spinning Velos 2 Rudergeräte 1 Oberkörperergometer 1 Liegevelo 4 Velos 9 Crosstrainer Was wir anbieten: • Kettlebells • Ropes • TRX • Sypoba, Bosu und andere Gleichgewichtsutensilien • Sliders • Sandbags • Minibands • Body Pump Stangen • Gewichtswesten • Slamballs • Medizinbälle

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