«ACHTSAMKEIT aus einer Grundhaltung des Mitgefühls ist die Basis für eine professionelle, ganzheitliche therapeutische Begleitung & für eine solide meditative Praxis und Alltagsbewältigung». • Achtsamkeit • Therapie • Einzeltherapie • Gruppe "Achtsamkeit in Bewegung" • Seminare & Teamentwicklung • Meditation • Gruppenangebote • Buddhistische Einzelbegleitung • Über mich • VITA Therapie • VITA Meditation Besuche, Termine, Beratungen dürfen jederzeit gerne via E-Mail oder Telefon vereinbart werden. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Wir sind uns der enormen Kraft des Atmens gar nicht mehr bewusst. Wen ich Angst habe, ist mein Atem flach. Bei Schmerzen halte ich den Atem an. Beim Sport geht mein Atem schnell. Der Atem-Rhythmus ist bei jedem Menschen einzigartig. Oberflächliches Atmen verschlechtert die Sauerstoff-Versorgung. Auf Dauer leidet garunter der ganze Organismus. Behandlung & Ziele: • Atembeschwerden • bei Spannungs- und Erschöpfungszuständen • Burnout • Migräne • Kopfschmerzen • Schlafstörunen • Verdauungsstörungen • und ist eine wichtige Stütze beim sportlichen Training. Ganzheitliche Atem-Therapie wendet sich an Männer, Frauen und Kinder jeden Alters. Sie ermöglicht es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Der ganze Körper - Wirbelsäule, Schultern, Becke, die Extremitäten - ist am Atemvorgang beteiligt. Das Zwerchfell bewegt bei jedem Atemzug Magen, Darm, Leber, Milz, Nieren, Herz und Lunge. • Wiederentdecken und Bewusstmachen des eigenen ursprünglichen, lebendigen Atmens... • Ausgeglichener Atem- Rhythmus... • Ausbreiten der Atembewegung im ganzen Körper... • Belebung der Organe... Das sind die Ziele der Atem-Therapie! Therapie-Angebote: Gruppenstunden Im Grupenunterricht wird der Atem mit einfachen, wirksamen Haltungs-, Bewegungs- und Stimm- Übungen im Sitzen oder Liegen beim Stehen oder Gehen belebt. Am besten tragen Sie deshalb bequeme Alltagskleidung und Socken. Der Atem-Rhythmus wird ausgeglichen, Ihre Atemkraft gestärkt. Einzelbehandlungen Bei den Einzel-Behandungen kann ich vertieft auf Ihre individuelle Situation eingehen. Während der Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf einer bequemen Liege. Ich unterstütze Ihre Atem-Bewegung mit den Händen durch einfache Massage-Griffe. So wird Ihre Wahrnehmungs-,Empfindungs- und Atemfähigkeit stimuliert. Der Atemfluss wird gefördert. Körpergegenden werden bewusster. Buteyko-Atemtechnik Die Buteyko-Methode ist eine Atemtechnik, die auf natürliche Weise bei Asthma, akuter und chronischer Hyperventilation und anderen Atemproblemen gute Erfolge erzielen kann. Gerne biete ich Ihnen das Erlernen der Buteyko-Methode in Einzelsitzungen an. Atem- Therapie Krankenkasse Atem-Therapie ist - mit Zusatz-Versicherung - von den meisten Krankenkassen anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse. Alles was lebt, atmet. Warum sollten wir die Leichtigkeit und die Lebenskraft des Atems nicht für uns nutzen? Wir können den Sinn unseres Lebens besser erahnen, die innere Ruhe wieder finden. Sie Seele bekommt Raum. Ich begleite Sie dabei Gerne beantworte ich Ihre Fragen und freue mich auf Ihre Anmeldung.

Andrea Bracher-Flury, BCST Craniosacraltherapeutin und Supervisorin, Cranio Suisse Eidg. dipl. KomplementärTherapeutin OdaKT • Zusammenarbeit mit den innewohnenden universellen Kräften des Gesunden • Über das Wesen zum Wesentlichen • Herausforderungen als Chance • Menschsein, das gelingt Haben Sie Fragen oder wäre eine Beratung für Sie hilfreich? Gerne unterstütze ich Sie persönlich! Anwendungsbereich meiner Arbeit Als biodynamische Craniosacraltherapeutin unterstütze ich Einzelpersonen – vom Neugeborenen bis zum Senioren – darin, herausfordernde Situationen in ihrem Leben (Übergänge, Krankheit, Trauma, medizinische Eingriffe und Operationen, Lebenskrisen) zu verarbeiten und zu integrieren und so zu einer neuen, optimalen Balance zurückzufinden. Ebenso unterstütze ich Familien mit Kindern darin, zu einem optimalen Miteinander zu finden oder zurückzufinden. Als Supervisorin unterstütze ich SchülerInnen und ausgebildete TherapeutInnen der Craniosacraltherapie in Einzel- oder Gruppensupervisionen in ihrem Lernen und dem Vertiefen ihres Verständnisses für diese Arbeit. Das Potential einer Therapieform, die auf Grundsätzen des Lebens gründet (siehe die Seite Craniosacrale Biodynamik), ist äusserst vielfältig. Dennoch gibt es auch einige „klassische“ Indikationen, die ich hier gerne aufliste. Für Kinder • Verarbeitung der Geburt • Schreikinder, Koliken, Saugstörungen • Schiefhals, Schädelasymmetrien • Schlafstörungen • hronische Erkältungen, Infektionsanfälligkeit • Verhaltensauffälligkeiten, Lernschwierigkeiten • Kiefer-, Zahnprobleme, Fehlstellungen, Begleitung bei kieferorthopädischen Behandlungen • Schmerzsymptomatik • Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen und Übergangsphasen Für Erwachsene • Kopfschmerzen, Migräne • Tinnitus, Schwindel • Schleudertrauma • Nacken-, Rückenprobleme • Nerven-, Muskel-, Gelenkschmerzen • Verarbeitung von Geburt, Operationen, Unfällen • Posttraumatische Beschwerden • Stress, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, psychosomatische Beschwerden • Hormonelle Beschwerden (PMS, schmerzhafte Menstruation, Wechseljahrsbeschwerden) • Immunschwäche, chronische Infektionen • Unterstützung in schwierigen Lebensphasen, Krisen, Übergangszeiten • Begleittherapie bei schweren systemischen Erkrankungen zur Förderung der Lebensqualität