Was ist TCM? Im alten China hat vor allem das Streben nach Gesundheit und einem langen Leben eine Fülle kultureller Errungenschaften hervorgebracht, darunter die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Die über 4000 Jahre alte Traditionelle Chinesische Medizin verfügt über ein unglaublich umfassendes Medizinsystem. Dank des Taoismus basiert sie auf fantastischen Beobachtungen in der Natur. Die Chinesische Medizin bietet ein breites Spektrum an therapeutischen Mitteln und verfügt über ein differenziertes diagnostisches System. Sie geht davon aus, dass die Geisteshaltung des Menschen seine Gesundheit beeinflusst. TCM zielt darauf ab, das Gleichgewicht im Körper herzustellen, indem Yin und Yang ausgeglichen werden. Wenn Yin und Yang im Gleichgewicht bleiben, sind Körper, Seele und der Geist gesund. Die Traditionelle Chinesische Medizin umfasst ein System von Diagnose- und Gesundheitsvorsorgetechniken, das sich im Laufe der vergangenen viertausend Jahre entwickelt hat.

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Willkommen in der Praxis Tenzeit Als Naturheilpraktiker der traditionellen europäischen Naturheilkunde, kurz TEN helfe ich bei akuten und chronischen Erkrankungen mit einen ganzheitlichen und ursachenbezogenen Ansatz. Dabei halte ich mich an die Gesetzmässigkeiten der vier Elementenlehre, wie sie in der Humoralmedizin praktiziert werden. Sie werden beim ersten Termin mit Hilfe von medizinischen und alternativ-medizinischen Diagnosemöglichkeiten, wie z.B körperlichen Untersuchungen, Irisdiagnose und Zungendiagnose, in Ihrer Individualität aufgenommen. Dabei helfen mir auch Reflexzoneninterpretationen des Rückens, der Füsse und des Ohres, sowie geräte-unterstüzte Verfahren der Bioresonanz. Danach gestalte ich ein individuelles auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Therapiekonzept, bei dem meine diversen Therapiemethoden (siehe unten) sinnvoll kombiniert werden. • Bioresonaz • Fussreflexzonenmassage • sanfte Wirbel- und Gelenktherapie nach Dorn • APM (Akupunkturmassage nach Radloff ) • Mobilisation der Wirbelsäule nach Breuss • Schröpfen und Baunscheidtieren • Ernährung und Gesundheitsberatung Die Therapien der Praxis Auszeit sind über die Zusatzversicherung der Alternativ- oder Komplementärmedizin ihrer Krankenkasse abrechenbar. Bitte informieren sie sich darüber bei Ihrem Versicherer!

ZSR - NUMMER:R450263 FÜR ZUSATZKRANKENKASSEN Die Behandlungsmethoden Diagnose Die TCM hat über Jahrtausende ein vielfältiges Diagnoseverfahren entwickelt. Die beiden Eckpfeiler der Diagnose sind die Zungen- und die Pulsdiagnose: Durch das genaue Beobachten von Form, Farbe und Qualität der Zunge, sowie durch das Fühlen der 28 verschiedenen Pulsqualitäten, kann der Therapeut oder die Ärztin auf die inneren Abläufe im Körper schliessen. Akupunktur Die Akupunktur beeinflusst Körperfunktionen gezielt über spezifische Punkte an der Körperoberfläche. Das unterschiedlich tiefe Einstechen der Nadeln an den über 360 Akupunkturpunten gleicht die Qi-Zirkulation aus und reguliert bestimmte Organsysteme. Ohrenakupuntkur Die Ohrenakupuntur bietet bei Schmerzzuständen sofortige Besserung und eignet sich daher insbesondere für die Behandlung von akuten Symptomen. Tui-Na Massage Die Massagetherapie in der TCM wird Tuina genannt. Tui heisst Schieben, na wird mit Greifen übersetzt. Vor allem bei Beschwerden am Bewegungsapparat wird sie oft in Kombination mit Akupunktur oder Schröpfen eingesetzt. Mit speziellen Techniken und Manipulationen werden Muskeln bearbeitet, Aku-punkturpunkte massiert und Leitbahnen durchgängig gemacht, um die Beschwer-den zu lindern. Schröpfen Es werden Schröpfgläser auf die Haut aufgesetzt, um die Durchblutung im Binde-gewebe und den Muskeln zu steigern, was diese lockert und entspannt. Zudem werden das Immunsystem und je nach behandeltem Gebiet, innere Organ-systeme angeregt. Wärmetherapie Durch die Anwendung von brennendem Beifrusskraut (Artemisia Vulgaris) werden Reaktionszonen des Körpers erwärmt und somit die körpereigenen Selbsheilungs-kräfte aktiviert.

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• Therapieangebot • Anwendungen • Homöopathie • Hormontherapie • Cranio • Zeitaufwand • Kosten • Über Mich • Downloads • Kontakt • Haus- und Reiseapotheke Klassische Homöopathie, Craniosacrale Therapie, spez. Allergien, Neurodermitis, Psycho-somatische Krankheiten. Frauen- und Männerkrankheiten, Kinder/Jugendliche. Mitglied NVS, EMR. Dienstleistung und Spezialitäten Grosse Erfahrung in der Behandlung von Kindern und Jugendlichen: Kinderkrankheiten , gesundheitliche Störungen jeglicher Art, Verhaltensauffälligkeiten, ADS/ADHS, Entwicklungsstörungen, Ängste, Aggressionen, Suchtverhalten, Schulprobleme, Konzentrations- und Lernstörungen. Infektanfälligkeiten, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Bauchschmerzen unklarer Ursache, Koliken bei Säuglingen, Schlafstörungen, Allergien, Neurodermitis, Asthma, Zahnungsbeschwerden, nervöse Tics, Stottern, Bettnässen, Nägelkauen, Zähneknirschen. von Männern : Urologische Krankheiten: Prostata-, Miktions- und Blasenbeschwerden, Potenzbeschwerden, Sexualität, eingeschränkte Fruchtbarkeit, Midlife Crisis, Hypertonie, Übergewicht, Burnout. von Frauen: Gynäkologische Themen speziell in der Pubertät wie Menstruationsbeschwerden, Akne, Essstörungen. Beschwerden während Schwangerschaft und Stillzeit, nach Hormontherapie. Beschwerden in den Wechseljahren : Depressionen, Hitzewallungen und übermässiges Schwitzen, Schlafstörungen, Blasenbeschwerden, Prämenstruelles Syndrom PMS, Übergewicht. von psychischen und psychosomatische Krankheiten : Depression, Ängste, Phobien, Reizbarkeit, Nervosität, Kummer, Panikattacken, Burnout, Erschöpfung, Schock, Trauma, chronische Verdauungsbeschwerden, Reizdarmsymptomatik, Anorexie und Bulimie, Suchterkrankungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Migräne. von Verletzungen: akute und chronische Folgen von Verletzungen, Schleudertrauma, Kopf- und Wirbelsäulenverletzungen, Wunden, Prellungen, Blutungen, Verbrennungen, postoperative Versorgung und Begleitung. Weitere mögliche Anwendungsbereiche: Vegetativer Stress, Bluthochdruck, Autoimmun-Krankheiten, Rheumatische Erkrankungen, Rheumatoide Arthritis, Neurologische Erkrankungen, Colitis ulcerosa, Allergien, Asthma, Heuschnupfen. Hautleiden wie Neurodermitis, Ekzeme, Psoriasis, Warzen, Akne. Wiederkehrende (rezidivierende) oder chronische Infekte der Atemwege, Bronchitis, Hals-, Nasen- und Ohrenentzündungen, Sinusitis, Blasenentzündungen. Hormontherapie Hormontherapie mit natürlichen bioidentischen Hormonen Natürliche humanidentische Hormone statt synthetische Hormone! Ungefähr ab Mitte 40 Jahren lässt die Leistungsfähigkeit bei den meisten Menschen nach. Ein allmählicher Rückgang der Vitalität und Gesundheit wird registriert. Die Lebensfreunde lässt langsam nach und viele kleinere Beschwerden werden alltäglich. Bei den Männern spricht man oft von der “Midlife-Crisis”, da sich die ersten Veränderungen v.a. auf der psychischen Ebene abspielen und sich in Form einer Depression zeigen. Bei den Frauen nennt man es “die Wechseljahre” oder Menopause. Eine Phase in der die Sexualhormone abfallen, verbunden mit teilweise erheblichen körperlichen und psychischen Befindlichkeitsstörungen, welche die Lebensqualität empfindlich einschränken können. Alternative Behandlungsmethoden wie Homöopathie, Akupunktur, pflanzliche Mittel und energetische Heilverfahren können am Anfang vorübergehend helfen. Mit zunehmendem Hormonmangel aber können auch diese natürlichen Methoden nicht erfolgreich sein, weil damit der ursächliche Mangel an Hormonen nicht behoben werden kann. Der Unterschied zu den gängigen Konzepten der Hormonersatztherapie aus der Schulmedizin in der Behandlung von Wechseljahren ist, dass aufgrund von vorgängiger Hormonanalyse ausschliesslich “natürliche human-identische Sexualhormone” verwendet werden und keine künstlich hergestellten Hormonpräparate aus der Pharmaproduktion. Die gute Verträglichkeit und das Ausbleiben von unangenehmen Folgeerscheinungen sprechen für sich. Im Gegensatz zu den industriell hergestellten “Synthetika”, welche mit erheblichen Risiken verbunden sind, werden bioidentische Hormone sehr gut vertragen. Unser Körper erkennt sie als körpereigene Substanzen und entwickelt daher weder eine Toleranz noch eine Abwehrreaktion dagegen noch gibt es Probleme bei der Verstoffwechselung bzw. Ausscheidung derjenigen. Daher ist es wichtig zwischen bioidentischen und synthetischen Hormonen zu unterscheiden. Die Therapie mit den natürlichen human-identischen Sexualhormonen nach Dr. Rimkus eröffnet uns einen direkten Weg das Nachlassen der körpereigenen Hormonproduktion durch die Einnahme von Hormonen in Kapselform auszugleichen. Jede Frau und jeder Mann hat andere körperliche und psychische Voraussetzungen, auch das Alter und chronische Erkrankungen (Medikamente!) haben einen Einfluss auf den Hormonbedarf. Unter Berücksichtigung all dieser Gegebenheiten und dem aktuellen Hormonstatus, wird die Rezeptur individuell angepasst. Neben den Menopausebeschwerden bei Frauen können also auch die Beschwerden der Männer im Wechsel (Midlife-Crisis, Burnout, Depressionen) behandelt werden und vieles mehr: Hormonelle Störungen nach Absetzen der Pille (Postpill-Amenorhoe) oder nicht erfüllter Kinderwunsch, Osteoporose Prophylaxe und deren Behandlung, PCO-Syndrom, Endometriose, Migräne, Depressionen, Burnout, Gedächnisabnahme und Demenz. Ebenso Rheumatische Beschwerden, Fibromyalgie und Akne können positiv beeinflusst werden. Die HT kann als Begleitbehandlung bei Schilddrüsenunterfunktion (Hashimoto) und Störungen des Insulinhaushaltes, bei Metabolischem Syndrom (Insulinresistenz und Diabetes Typ II), Übergewicht, Bluthochdruck, Störung des Salz-/Wasserhaushaltes, den Stoffwechsel entscheidend verbessern. (Literatur: “Natürliche Hormone” von Dr. Dr. med. Thomas Beck, Südwest)

Sortiment • breites Angebot an rezeptfreien und rezeptpflichtigen Arzneimitteln • Generica NATURHEILMITTEL • Spagyrik (SPAGYROS) • Homöopathie • Bachblütentherapie • Phytotherapie (Teekräuter, Bio-Bergkräuter, Tinkturen) • Mineralsalze nach Dr. Schüssler KOSMETIKA • Artdeco Dekorativkosmetik • Avène • Vichy • Dr. Hauschka • Louis Widmer MUTTER-KIND SORTIMENT • Beratung über die rezeptfreie Behandlung während der Schwangerschaft und der Stillzeit sowie bei Kindern • Babynahrung • Vermietung von elektronischen Babywaagen und elektrischen Milchpumpen REISEMEDIZIN • Zusammenstellung einer individuellen Reiseapotheke • Abklären der notwendigen Impfungen DROGERIESORTIMENT, HAUSHALTSARTIKEL • Textilfärbemittel • Held-Sortiment (auch Nachfüllungen) • Insektizide • Flecken-und Putzmittel • Reformprodukte • Sanitätsartikel • Pflegemittel für Kontaktlinsen • Gesundheitsbücher • Entspannungsmusik • Inkontinenzberatung

Ich arbeite nach der Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin. Diese begreift den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Seele und möchte die Ursache von Symptomen erkennen und behandeln, anstatt bloss die Symptome zu bekämpfen. Die Behandlung findet in meiner ruhigen und hellen Praxis im Binz Quartier in Wiedikon statt, in der Sie sich vertrauensvoll entspannen können. Ich nehme mir genügend Zeit für Sie und Ihr Anliegen und behandle Sie ganzheitlich, persönlich und kompetent. Sie können sich auch ohne ärztliche Verordnung direkt bei mir anmelden. Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung) Akupunktur Akupunktur hat ein vielfältiges Anwendungsgebiet und ist praktisch nebenwirkungsfrei bei richtiger Anwendung und Beachtung der anatomischen Gegebenheiten. Folgende Symptome und Beschwerden lassen sich effizient mit der Akupunktur therapieren: • Menstruation sschmerzen • Prämenstruelles Syndrom (PMS) • PCO (Polyzystisches Ovarial Syndrom) • Kinderwunsch • IVF mit TCM unterstützen • Schwangerschaftsbegleitung • Schwangerschaft und Geburt • Beckenendlage des Kindes • Menopause • Eisenmangel (Ferritinmangel) und TCM • TCM bei Blasenentzündung • Kopfschmerzen und Migräne • Chronsiche Schmerzen • Zähneknirschen (Bruxismus) • Burn-Out • Rauchstopp mit Akupunktur • Heuschnupfen • Schlafstörungen und TCM • Gewichtsreduktion • Reizdarmsyndrom Ich freue mich, Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen! Nathalie Fretz

Für mich steht das persönliche Wohlbefinden an erster Stelle. Gemeinsam arbeiten wir daran, dieses in einen optimaleren Bereich zu bewegen. Genau diese Bewegung ist das, was unserem Wohlbefinden gut tut. Behandlung von Beschwerden aller Art sind mit den Methoden der chinesischen Medizin möglich zu beseitigen oder zu lindern: Muskel-, Gelenk- und Nervenschmerzen, Kopfweh, Migräne, Verdauungsstörungen, Allergien, Atemwegserkrankungen, Schlafstörungen, mentale Schwierigkeiten und vieles mehr.