Focusing on You 01 — Know yourself Unfold your values to find and embrace your sense of purpose to be your authentic & best-self and ultimately live a happier and more fulfilling life. It will help you face adversity that life is throwing at you. 02 — Foster a positive thinking and growth mindset Mitigate stressful moments through mindfulness and upgrading yourself to be more positive, though without denying your negative thoughts, beliefs, feelings or emotions. Learn to turn challenges into opportunities. 03 — Trigger restful sleep & implement or increase daily self-care habits Good quality & quantity of sleep restore your body and mind. It is fundamental to keep your stress and worries as low. Self-care is, like sleep, essential to recover from your busy lives at home & at work . You need to put yourself first to be able to care for others or other matters properly. 04 — Establish a work-life balance Work-life balance is a struggle for many people. It also has a different meaning for everyone. Understanding where you are and if you are compromising on any significant aspect of your life: friends, family, hobbies & interests, other… is the starting point to get to a work-life harmony. 05 — Strengthen your social connections As a human being, a social creature by definition, you need to connect with others to live a better life! Tap into your relationships with others to reduce your stress levels & improve your Health & Wellbeing. "Welcome to Lydie Hüsler Coaching! My name is Lydie and I am a Certified Holistic Wellness Coach. I support working women to recover from stress & anxiety to feel energized, balanced, and calmer.I believe in the power of simple and easy habits as being a toolkit to overcome health & wellbeing challenges like stress & anxiety. Thanks to those habits, you will create lasting transformational changes. Let me guide you through a holistic healthier lifestyle that fits you best. Book a complimentary session right now to find out how I can support you."

Ich unterstütze Sie mit meiner langjährigen Erfahrung in psychischer, körperlicher und naturheilkundlicher Medizin bei : - Lebenskrise - Mangelndem Selbstbewusstsein - Selbstunsicherheit - Versagensängsten - Sorgen und Grübeln - Quälende Gedanken - Gedankenkreisen - Innerer Leere - Panikattacken - Phobien - Zukunftsangst - Einsamkeit - Leistungseinbruch - Schlafstörung - Antriebslosigkeit - Dauerstress und Überforderung - Ständige Anspannung - Innere Wut. - Belastende Schuldgefühle. - Belastende Zwänge. - Ess-Störungen. - Chronische Schmerzen. - Trauerbewältigung. - Hypersensibilität. - Mobbing - Probleme am Arbeitsplatz. - Paar und Ehe-Probleme. - Schweres Zusammenleben von Eltern und Jugendlichen. - Frauenspezifische psychische Problem

Mein Therapieansatz ist lösungsorientiert und integrativ. Ich benütze sowohl systemische als auch psychodynamische und verhaltenstherapeutische Elemente. Mein Therapieansatz ist individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Dabei spielt das gegenseitige Vertrauen eine wichtige Rolle. Ich besitze eine langjährige Erfahrung als Oberarzt Psychiatrie und Psychothearpie in verschiedenen psychiatrischen Diensten der Kantone Zug und Uri. Zudem verfüge ich über 300 Stunden Psychotherapieausbildung mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Ich diagnostiziere und behandle: • Burnout • Depressionen • Zwangsstörungen • Psychosen und Schizophrenien • Suchterkrankungen • Angst und Panikstörungen • ADHS bei Erwachsenen • Persönlichkeitsstörungen • Traumatisierungen • Lebenskrisen • Mobbing Die Behandlung wird von Ihrer Krankenkasse bezahlt. Es gelten die üblichen Regelungen für Franchisen und Selbstbehalt.

Ich bin eine neugierige Therapeutin und Coach, mit einer Leidenschaft für das Verständnis des menschlichen Nervensystems und unserer inneren Anteilen. Mit über 20 Jahren Erfahrung in meiner eigenen Praxis habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, ihre inneren Ressourcen zu entdecken und ein erfülltes Leben zu führen. Ich kenne das Gefühl, wenn die Mischung aus Selbstkritik, Unsicherheit und Feinfühligkeit einem den Atem rauben und man in sich selbst verloren geht . Doch heute weiss ich Wege, mit diesen Zweifeln umzugehen und es mir leichter zu machen. Diese Erfahrungen und Erkenntnisse möchte ich gerne weitergeben, um anderen dabei zu helfen, sich selbst zu vertrauen und ihr volles Potenzial zu entfalten.

COAB Herzlich willkommen in der Coaching Oase Barbara Albisser. Mit Herz und viel Engagement begleite ich Sie in Ihrer persönlichen oder beruflichen Entwicklung und biete lösungsorientierte Beratungen in Lebens-, Berufs- und Geschäftsfragen. Coaching Schwierigkeiten im beruflichen Umfeld, Führungsprobleme, Leistungsstress, Präsentationsangst, Versagensangst u.v.m. Lebensberatung Einschränkende Glaubenssätze, Phobien, Traumata, Allergien, Erschöpfung, Ablösung von Mustern und Personen, Ressourcen-Management, Lernblockaden u.v.m. Innerwise Der Ansatz von Innerwise, den Fluss wieder herzustellen, trifft auf Menschen, Tiere, Räume, Projekte, Firmen, einfach alles zu. The Reconnection® Integration und Aktivierung der Meridianlinien (Akupunkturlinien) unseres Körpers, welche in Verbindung mit den energetischen Rasterlinien um unsere Planeten stehen. Diese Gitterlinien waren ursprünglich so angelegt worden, um uns an ein viel grösseres energetisches Gitternetz anzuschliessen, das uns mit dem gesamten Universum verbindet und Licht und Informationen in uns hineinbringt. Die Aufrichtung Energetische Auflösung von geistig-seelischen Konflikten. Sekundenschnell, schmerzfrei und ohne Berührung ist die Heilung sichtbar. Seminare Verschiedene Innerwise Seminare