I am a qualified Pilates teacher, I search for incredible individuals who can guide me and my learning to new levels. Joachim is a wizard, truly special and incredible. I travel to Zurich from the UK to learn and feel a new awareness in my body. If you are searching for a Pilates instructor or for hands on release in the body, Joachim is the best!

Diese sehr weibliche Tanzform – auch Bauchtanz genannt – zeichnet sich durch betonte Beckenbewegungen und eine spezielle Isolationstechnik aus. Sie lernen, die schwungvollen Rhythmen, dynamischen Akzente und meditativen Momente zu verbinden und bewusst zu erleben. Mit diesem erdverbundenem Tanz gelangen Sie zu neuen Erfahrungen im Umgang mit Ihrem eigenen Körper. Der Ursprung des orientalischen Tanzes und die Herkunft der faszinierenden Rhythmen liegen im arabischen Raum.

Wir wollen Kirche nicht kompliziert machen: In erster Linie sind wir einfach ein Haufen unterschiedlichster Menschen, die sich in Kleingruppen (Equippers Groups, kurz: E-Groups) gegenseitig anspornen im Glauben an Jesus Christus weiter zu gehen als je zuvor. Wir sind eine wachsende und offene Familie; generationenübergreifend, mit internationalem Flair und dem gemeinsamen Herzenswunsch, das Reich Gottes im Kanton Zürich und darüber hinaus entfaltet zu sehen. Sonntags treffen wir uns in drei verschiedenen Locations ( Zürich , Wädenswil und Horgen ), wo unsere Vielfalt sichtbar wird und es für alle Menschen, egal welchen Hintergrundes, einfach ist bei uns Anschluss zu finden. Freikirche in Zürich

Ihre Gesundheit, Ihre Ziele und Ihr Erfolg sind unsere treibende Kraft. Als ausgebildete und motivierte Physiotherapeuten gehen wir auf unsere Patienten individuell und persönlich ein, nehmen uns Zeit und begleiten sie während des gesamten Heilungsprozesses. Wir begleiten Sie mit Kompetenz und Zielorientierung auf Ihrem Weg. Pilates Wir gehören zu den wenigen Studios in der Schweiz, die die authentische Pilates-Methode unterrichten. Dieses umfassende System kombiniert präzise Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Methode ist sowohl für rehabilitative Zwecke als auch zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit geeignet. Physiotherapie Ob Rehabilitation, Prävention oder gezieltes Training – wir bieten individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Therapien, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet sind. Für uns bedeutet körperliche Fitness die Entwicklung und Erhaltung eines ausgewogenen Körpers und eines gesunden Geistes, der es ermöglicht, die vielfältigen Herausforderungen des Alltags auf natürliche Weise zu bewältigen. Gerne behandeln wir Sie auch in Ihrer gewohnten Umgebung – sei es zu Hause oder im Altersheim. Klassische Physiotherapie • Übungsprogramme zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskeln • Gelenkmanipulation und Mobilisierung zur Linderung von Schmerzen und Steifheit (Maitland, Kaltenborn-Evjenth, McKenzie®) • Techniken zur Befreiung der Atemwege und Atemübungen Medizinisches Training/Sportphysio • Medizinische Trainingstherapie (allg. Ausdauer, Kraft, Dehnung, Koordination, Gleichgewicht) • Sportphysiotherapie • Trainingsmöglichkeiten mit dem EISENHORN® • TRX®-Schlingentraining • NEU: Multifunktionswand Cube Sports Prävention und Rehabilitation • Prävention, Ergonomie • Sturzprophylaxe • Gleichgewichtstraining • Beckenbodentraining • Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft • Pilates (authentische Methode) mit Equipments wie Pilates Arc und dem Herzstück der Pilatesmedthode, dem REFORMER Physikalische/ Thermotherapie (unterstützend) • Thermotherapie (Fangopackungen, Coldpack) • Physikalische Therapie (Elektrotherapie, Ultraschall, Stosswellen) • Neuromuskuläre Elektrostimulation (Compex) • Transkutane elektrische Nervensimulation (TENS) Massage und Weichteiltechniken • Myofasciale Triggerpunkt- Therapie • Faszientdistorsionsmodell (FDM) nach Typaldos • Deep friction • Manuelle Lymphdrainage mit Bandage Spezialisierte Ansätze und Konzepte • GLA:D Rücken und Knie/Hüfte • Taping (Leukotape) in Sport und Rehabilitation • Unterstützung bei der Verwendung von Hilfsmitteln, Krücken, Gehstöcken um Ihnen die Fortbewegung zu erleichtern • Tonusregulation durch Applikation von Kinesio-Tapes KURSE In neun Sessions an vier Tagen in der Woche unterrichten wir authentisches Pilates in unseren neuen Räumlichkeiten an der Albisstrasse. KURSPLAN UND TERMINE EINZELSESSIONS Auf Wunsch können auch Einzellektionen gebucht werden. Bitte setzen Sie sich mit uns für einen Termin in Verbindung. TERMIN ANFRAGEN SCHWANGERSCHAFT Pilates eignet sich hervorragend als sanftes, aber effektives Training, um Wohlbefinden und Körperbewusstsein während der Schwangerschaft zu fördern. KURSPLAN UND TERMINE

Wir bieten Ihnen auf 200m2 Licht durchfluteter und top ausgerüsteter Trainingsfläche folgendes an: • Aufbautraining (Bewegungstherapie / Personaltraining) • Fitnesstraining / Gesundheitstraining • Kraft- und Beweglichkeitsmessung • Bewegungstherapie • Beckenboden-Recovery Therapie und Training für Sie und Ihn • Trager • PelviPower Training Kraft aus der Mitte • Trainingsprogramm für Ihr Training Daheim oder in einem anderen Center. Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Trainingskonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Stehen Sie vor oder nach einer Rückenoperation? Haben Sie einen Bandscheibenvorfall? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir begleiten Sie kompetent und persönlich, damit Ihr Einsatz zum Erfolg wird. Der Rücken steht bei uns im Zentrum, doch wir sind bei allen Muskel- und Gelenk- Beschwerden erfahren und kompetent für Sie da. Von Kopf bis Fuss - vital & stark! Haben Sie keine Beschwerden und wollen einfach fit und vital bleiben? Dazu bieten wir unseren top ausgerüsteten Trainingsbereich auf 200m2 mit 30 Kraftgeräten, Laufband, Crosstrainer, Fahrradergometer, Rudergerät, Sensopro und viele Trainings-Hilfsmittel an. Sie trainieren mit 6 Mt. oder 12 Mt. Abonnements. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Buchen Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin. Unsere Internen Praxen ergänzen das Angebot mit: • Physiotherapie • Osteopathie und Craniosacraltherapie • Osteopathie • Naturheilkunde • med. Massage und Craniosacraltherapie • Mobilisieren und Harmonisieren • Kopfweh-Praxis Hirslanden • Psychotherapie • Hypnose und Autogenes Training • Kiefergelenk Zentrum • Shiatsu-Therapie

Mein Name ist Petra Tinnes und ich bin die Leiterin der Ballettschule Petra Tinnes in Egg bei Zürich. Das klassische Ballett und der Charaktertanz sind meine Leidenschaft, welche ich gerne an tanzbegeisterte Kinder und Jugendliche weitergebe. In erster Linie möchte ich ihnen damit ein Gefühl für Bewegung und Koordination vermitteln und sie lehren, mit dem Herzen zu tanzen. Angebot der Ballettschule Petra Tinnes • Ballettstunden für Kinder ab drei Jahren und Jugendliche • Koordination und Rhythmik • Ballettschritte und Ballettbewegungsabläufe • klassisches Ballett • Charaktertanz • Ballettkurse • Ballettstunden Ich freue mich, Dich in meiner Ballettschule Petra Tinnes in Egg bei Zürich zu begrüssen.

Die Vivi Molle Ballettschule in Basel bietet Ballettkurse für Tanzbegeisterte jeden Alters an. Die Ballettschule liegt mitten in der Stadt Basel und ist vom Bahnhof leicht zu Fuss oder mit dem Tram zu erreichen. Das Tanzstudio ist mit Schwingboden ausgestattet.

1971 hat Claudia Corti ihre Tanz und Bewegungsschule eröffnet und seitdem bieten wir Tanzunterricht in Ballett, Modern, Stepp, Charaktertanz und Rhythmik für Kinder ab 3,5 Jahren bis Erwachsene an. Es werden Stunden auf den verschiedensten Niveaus angeboten: für Anfänger über Fortgeschritte bis hin zu Profis. Unser Tanzstudio befindet sich in einem schönen alten Bauernhaus an der Rosackerstrasse 2 in Neftenbach. Im Sommer steht den Kindern sogar ein eigener Pool zur Erfrischung nach den Stunden zur Verfügung. Jedes Jahr präsentieren wir in der Vorweihnachtszeit in Zusammenarbeit mit dem Theater Winterthur eine Produktion mit rund einem Dutzend Vorstellungen. Rund 8000 kleine und grosse Zuschauer lassen sich so jährlich verzaubern und begeistern. Gleichzeitig verhelfen sie zwischen 150 und 200 Schülerinnen und Schülern zu einem unvergesslichen Bühnenerlebnis auf professionellem Niveau. Im Repertoire des Kindertanztheaters haben wir Tanzaufführungen und Musicals wie „Alice im Wunderland”, “Dornröschen”, “Peter Pan”, “Die Schneekönigin”, “Pinocchio”, “Die Schöne und das Biest”, “Die kleine Meerjungfrau”, “Schneewittchen”, “Der dunkle Kristall”, “Dschungelbuch”, “Eine Weihnachtsgeschichte”, “Nussknacker und Mausekönig“ und viele mehr. Viele ehemalige Schülerinnen und Schüler, die nicht mehr auf der Bühne mitwirken, unterstützen zusammen mit den Eltern der auftretenden Kindern diese Produktionen als freiwillige Helfer hinter der Bühne. Ohne diese Unterstützung beim Frisieren, Betreuen, Malen, Nähen, Umbauen, etc. wären unsere Vorstellungen in dieser Form nicht machbar. Ein grosses Dankeschön an alle Helfer für ihren grandiosen Einsatz! Für mehrere professionelle TänzerInnen, Schauspieler und MusicaldarstellerInnen war das Kindertanztheater die erste Station in ihrer Laufbahn auf den Brettern, die die Welt bedeuten.