Hier fühlen wir uns wohl. Physio Elfenau wurde 1994 von den beiden Physiotherapeutinnen Brigitte Marthaler Büsser und Regula Baumgartner Schärer im Berner Elfenau-Quartier gegründet. Seit jeher arbeiten wir partnerschaftlich mit der unmittelbar angrenzenden Residenz ElfenauPark zusammen, sind jedoch eine unabhängige und eigenständige Anbieterin ganzheitlicher physiotherapeutischer Behandlungen für Menschen in jedem Alter. Zusammen mit dem Fitness- sowie dem Pilates- und Nordic Walking-Angebot können wir so ein umfassendes Leistungsspektrum bieten, das im Quartier einzigartig, wunderschön gelegen und gut erreichbar ist. Ebenfalls im Quartier, bei den Senioren-Appartements Egghölzli, liegt unser zweiter Standort. Hier bieten wir im rollstuhlgängigen Hallenbad bei 32° unsere Wassertherapie an. Therapien • Rehabilitation • Manuelle Therapie • Kiefergelenk Therapie • Massagen • Triggerpunkt Therapie • Lymphologische Therapie • Neurologische Therapie • Atem-Physiotherapie • Gangsicherheit und Gleichgewicht • Psychosomatik • Wassertherapie • Hausbesuche • Bedarfsorientierte Ernährungsberatung • Privatbehandlungen Kraft-und Ausdauertraining Öffnungszeiten Fitnessraum: Mo bis Fr 08.00 h bis 19.00 h Sa 09.00 h bis 13.00 h Pilates Gruppentraining Kurszeiten: Montag 10.15 h bis 11.15 h Montag 17.00 h bis 18.00 h Donnerstag 09.15 h bis 10.15 h Donnerstag 17.30 h bis 18.30 h

PHYSIOTHERAPIE 1) Manualtherapie Passive Gelenkmobilisation verbessert die Beweglichkeit und die Funktion des Gelenkes und führt zur lokalen Entlastung und zur Schmerzlinderung. Ich verwende die Techniken von Maitland, Kaltenborn-Evjenth und Mc Kenzie. 2) Myofasziale Techniken Myofascial Release ist eine sanfte, tiefgehende Bindegewebetechnik, welche auf das Spannungsnetzwerk einwirkt, welches den ganzen Körper umhüllt und verbindet. 3) Manuelle Triggerpunktbehandlung inkl. Dry Needling Bei der Manuelle Triggerpunktbehandlung wird mit intensivem manuellen Druck auf die Triggerpunkte eingewirkt, um den Stoffwechsel und die Durchblutung anzuregen und die Muskulatur zu entspannen. Dry Needling (trockenes Nadeln) ist eine hochwirksame Therapieform zur Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten (lokal begrenzte Muskelverhärtungen) mittels sterilen Einwegakupunkturnadeln. 4) Rehabilitation Aktive Therapie zur Wiederherstellung von Muskelfunktion, Muskelkoordination, Kraft und Stabilität. Mein Focus richtet sich auf die lokale und segmentale Stabilität und auf die Bewegungskoordination. Beide dienen als Grundlage für globale Kraft, ökonomisches Bewegen und Erlernen neuer Bewegungsmuster. 5) Unterstützende Techniken Elastische Verbände, Thermotherapie und Elektrotherapie unterstützen die aktive und/oder passive Therapie. Klassisches Taping, Easy Taping, Wärmetherapie, Kältetherapie, Ultraschall. PILATES Einzeltraining Individuell angepasstes Training auf der Matte, mit klarem Focus auf mögliche Beschwerden oder körperliche Einschränkungen. Wir arbeiten an der Wiederherstellung von Muskelfunktion, Muskelkoordination, Kraft und Stabilität. Mein Fokus richtet sich dabei auf die lokale und segmentale Stabilität der Wirbelsäule und auf die Bewegungskoordination. Beide dienen als Grundlage für globale Kraft, ökonomisches Bewegen und Erlernen neuer Bewegungsmuster. GOLF PHYSIO Die spezialisierte Therapie für Golferinnen und Golfer bietet eine individuelle Behandlung, die auf die Bedürfnisse und Anforderungen des Golfsports abgestimmt sind. Mittels einer Schwunganalyse und eines Kurzbefundes wird das Problem bestimmt. Daraufhin erstelle ich einen Therapieplan mit Übungen zur Stabilität, Mobilität und Koordination. Unterstützt wird die Therapie durch ein Vielzahl von physiotherapeutischen Techniken. Die Golf Physiotherapie kann Ihnen helfen, Ihre Leistung im Spiel zu verbessern und Verletzungsrisiken zu minimieren. Der Therapieplan kann sowohl präventiv als auch rehabilitativ angewendet werden.

Am liebsten würde ich über alles schreiben. Wie ich zum Pilates gekommen bin. Wie ich überhaupt sportlicher wurde. Wie es mir nach der Geburt von meinen Töchtern geholfen hat, wie mir Pilates im Alltag hilft .... Jeder braucht eine Insel, zum Auftanken, Ausruhen, Ideen sammeln, kreativ bleiben, einfach um immer bei sich zu sein. Für mich ist das natürlich nicht Pilates, nein Pilates ist ein Werkzeug um auf die Insel zu kommen. Eines der Werkzeuge. Ein sehr wirksames Werkzeug das ich sehr gern einsetze. Meine Passion ist aber schon dem Mensch, also dem Geist & Körper, zu helfen (sich zu verbinden). Also sei jetzt schon gewarnt, ich lass nicht los. So wie ich deine Herausforderungen nicht loslasse, werde ich meine auch nicht loslassen. Weiterbildungen und Fachliteratur gehören zur Pflicht. Für mich ist wichtig in Bewegung zu bleiben. Ob im Kopf oder körperlich.

Wir bei nyah Pilates & Yoga legen sehr viel Wert auf individuelle Betreuung für ein sorgfältiges und qualitativ hochwertiges Training. Somit erreichen Sie bestmögliche Ergebnisse im Alltag und Sport.

Kalyna Pilates is a boutique studio in the heart of Bern where the teaching is based on the latest knowledge and achievements in the spheres of human anatomy, physiology, physiotherapy and health. We work in accordance with the rules of international schools of Pilates and healthy movement .

Seit 20 Jahren tanzen Kinder ab dreijährig bis zu Erwachsenen (auch Seniors) im TanzArt Bern. Wir bieten Kurse sowie Workshops mit Gastlehrern in Jazztanz, Contemporary und Hip-Hop an.

physio5 wurde im April 2003 gegründet. Durch die jahrelange Arbeit mit unseren Patienten und dank der Zusammenarbeit mit vielen Ärzten und Fachkräften, ist in den vergangenen Jahren ein Therapie-Netzwerk entstanden. Unsere Philosophie bestand von Anfang an darin, dem Patienten ein ganzheitliches Therapieangebot an einem Ort anbieten zu können. Ermuntert durch die grosse Nachfrage, haben wir Mitte 2006 nicht lange gezögert, als uns an unserem Standort im Fischermätteli die Möglichkeit geboten wurde, unser Platzangebot zu verdoppeln. Durch diesen Umbau konnten wir den Physiotherapie-Bereich und das bestehende Fitnessangebot grosszügig erweitern. Dies war gleichzeitig die Geburtsstunde von fitness5, einem kleinen aber feinen „Medical Fitness“ mit rund 500 Abonnenten. Im Bestreben den Patienten lange Wegstrecken zu ersparen, entstanden 2008 im Stadion Wankdorf und 2012 im Monbijou zusätzliche Filialen von physio5. Um den Bedürfnissen einer immer grösser werdenden Zahl an Patienten mit Rückenbeschwerden gerecht zu werden, haben wir im Januar 2013 die Rückendiagnostik eröffnet, wo wir mittels 6 computergesteuerter Diagnostikgeräte die Ursachen für die Beschwerden, von den Lenden- bis zu den Halswirbeln, exakt lokalisieren und therapieren können. Als im Winter 2019 der ganze 1. Stock am Standort Fischermätteli frei wurde, haben wir nicht lange gezögert und die zusätzlichen rund 650 m2 hinzugemietet, um die Bereiche Massage, Pilates und Rückendiagnostik mit einem deutlich grosszügigeren Platzangebot auszustatten. Zudem entstand ein grosser Ess-, Aufenthalts- und Weiterbildungsraum. Im Sommer 2020 gelangte die Hausarztpraxis Worb mit dem Wunsch an uns, in ihrer Liegenschaft ein Physiotherapieangebot aufzubauen. Diesem Wunsch haben wir sehr gerne entsprochen und wir sind glücklich, vor den Toren Berns, im schönen Worb, eine Dependance zu haben. Für uns gelten aber immer noch die gleichen Grundsätze für eine umfassende und verantwortungsbewusste Betreuung wie bei der Gründung im Jahr 2003.

Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Sportverletzung, Reha, Sportmassage, Training, Pilates, Yoga, Lymphdrainage, Lymphödem, Lipödem

Seit 1992 bieten wir an zentraler Lage in Belp Physiotherapie auf ärztliche Überweisung, Training individuell und in der Gruppe sowie Beratung für Einzelpersonen, Gruppen, Mannschaften und Vereine an. Selbstverständlich ist es bei uns auch möglich, sich über die Zusatzversicherung oder privat behandeln zu lassen. Bei uns finden Sie zwei Bereiche unter einem Dach: Zum einen die Physiotherapie Steinbach, die Physiotherapie und Massagebehandlungen anbietet, und zum anderen das physio aktiv, dem Trainingsbereich, der sowohl Patienten als auch Kunden auf Abonnementsbasis zur Verfügung steht. Zögern Sie nicht und melden Sie sich bei Interesse oder Fragen doch gerne unverbindlich bei uns! Übersicht - unser Behandlungsangebot • Manuelle Therapie > Mobilisationen ohne Impuls, Neuromuskuläre Techniken, Mobilisationen mit Impuls / Manipulationen (ärztl. verordnet) • Triggerpunktbehandlung (inkl. Dry Needling) • Med. Trainingstherapie/Reha • Power-Plate (Vibrationstraining) • Lymphologische Physiotherapie/manuelle Lymphdrainage • Medizinische und klassische Massage (privat oder über die Zusatzversicherung) • Bewegungstherapie (div. Konzepte) • Entspannungstherapie • Neurolog. Funktionstraining • Spiraldynamik • Faszien-Distorsions-Modell FDM • Flossing • Tape/Kinesiotape • Elektrotherapie (u.a. auch COMPEX), Ultraschall, Skanlab • Stosswellentherapie • Spirotiger • Gruppentherapie • Instruktion / Ergonomie / Beratung • Physio@home: Seit 1992 Domizilbehandlungen - Physiotherapie bei Ihnen zu Hause • Massage- und Wellnessbehandlungen • Kurse (Rückenfit und Pilates)