Willkommen im Pilatesgarage Ein besonderer Ort, an dem Bewegung auf innere Balance trifft Im Pilatesgarage haben wir einen Raum geschaffen, der mehr ist als ein klassisches Studio. Ein Ort zum Durchatmen, zum Ankommen – bei sich selbst. Hier ist Pilates nicht nur eine Methode – es ist ein Erlebnis . Unser Studio liegt eingebettet in eine ruhige, wohltuende Umgebung und empfängt dich das ganze Jahr über mit vielfältigen Kursen für jedes Niveau. Was uns besonders macht? Die Verbindung aus traditionellen Techniken , innovativen Trainingskonzepten und dem Erleben der Natur , sobald der Frühling kommt. Der Sommer gehört der Natur Sobald die ersten Sonnenstrahlen da sind, öffnet sich das Pilatesgarage nach draußen. Kurse im Grünen, Sessions im Morgenlicht, barfuß im Gras, tiefes Atmen unter Bäumen – jede Einheit wird zur regenerierenden Auszeit , weit über klassisches Training hinaus. Ein Bewegungskonzept mit vielen Tools Bei uns kommt eine große Auswahl an Hilfsmitteln zum Einsatz: Pilates Tower, Kleingeräte, Swiss Balls, Elastikbänder, Faszienrollen, Pilatesringe, BALLance Bälle und vieles mehr. Jedes Tool wird gezielt eingesetzt, um deine Wahrnehmung zu schärfen, deine Tiefenmuskulatur sanft zu aktivieren – und deinen Körper neu zu entdecken. Individuelle Konzepte für individuelle Körper Pilatesgarage ist auch ein Ort, an dem Kompetenz auf Herz trifft. Unser Team ist vielseitig ausgebildet und kombiniert verschiedene, ganzheitliche Methoden: • Faszien-Pilates • Body Reading • BALLance-Methode • Tiefenentspannung • Chiharmonie • Coaching – vor Ort, in Gruppen oder online • Themen-Workshops & individuelle Programme Ob du deine Haltung verbessern, Verspannungen lösen, neue Beweglichkeit gewinnen oder dir einfach eine bewusste Pause gönnen willst – wir holen dich genau dort ab, wo du gerade bist. Bei uns zählt nicht Leistung. Sondern Balance. Unsere Mission: Dich auf deinem Weg zu mehr Körperbewusstsein zu begleiten – mit Bewegung, Achtsamkeit und echter Präsenz. Gönn dir eine Pause. Atme tief. Komm in Bewegung.

Der Unterricht wurde am Montag, den 1. September 2025, an den ©UTOPIA Écoles et Troupes de Danse de LAUSANNE et VEVEY, im 'Cazard', Rue Pré-du-Marché 15, 1004 LAUSANNE und in der Filière Riviera, im Collège du Clos, Turnhalle, Rue du Clos (Eingang 'cour de récréation côté lac') statt. Die Schulen werden von zwei ehemaligen PROFESSIONELLEN TÄNZERN und CHOREGRAPHEN geleitet, FRANCESCA SENZASONO GROUX, BALLETTMEISTERIN, DIPLOMATIN des Staatlichen Instituts für BALLETT und ALLAMI BALETT INTEZÈT aus BUDAPEST (Ungarn), RUSSISCHE METHODE VAGANOVA, und GILLES GROUX, DIPLOMAT der internationalen Schule MUDRA-BÉJART in BRÜSSEL ( Belgien ) und DIPLOMAT TANZLEHRER der Tanzschule Simone SUTER in LAUSANNE. ALLE UNSERE KLASSEN SIND AUF 10 TEILNEHMER BEGRENZT, aus Gründen der Unterrichtsqualität! DIE SCHNUPPERSTUNDEN SIND FÜR KINDER UND JUGENDLICHE VON 3 BIS 17 JAHREN KOSTENLOS! ERWACHSENE PROBEKURSE, ab 18 JAHRE, SIND NICHT KOSTENLOS, AUßER SIE MÜSSEN SICH DIREKT NACH JEDER KLASSE ANMELDEN! UNSERE MONATLICHEN PREISE ZÄHLEN ZU DEN NIEDRIGSTEN AUF DEM MARKT, von CHF. 50,- bis CHF. 80 pro Monat für KINDER und JUGENDLICHE/ von CHF. 80.- bis CHF. 90/ CHF. 100.- für ERWACHSENE für eine WÖCHENTLICHE KLASSE. TANZKURSE für KINDER ab 3 JAHRE, JUGENDLICHE ( TEENS ) und ERWACHSENE, Niveaus EINFÜHRUNG, ANFÄNGER, MITTEL und FORTGESCHRITTEN für jede der DISZIPLINEN: CLASSIC DANCE ( POINTES ) / CONTEMPORARY DANCE ( Mischung aus BALLET-JAZZ/ MODERN-JAZZ/ AFRO-JAZZ/ STREET DANCE/ HIP-HOP ). Die STRETCHING & MUSCULATION Kurse (Level I & II) werden gleichzeitig ONLINE angeboten (ausser die Kurse in Vevey). Sie werden auch als individuelle 'COACHING'-Kurse angeboten, entweder ONLINE oder bei einer Privatperson zu Hause. Die Leiter der ©UTOPIA Écoles et Troupes in Lausanne und Vevey waren und sind immer noch Pioniere, wenn es um INITIATION-Kurse für ERWACHSENE und Kurse für KINDER ab 3 Jahren geht. VORSTELLUNGEN DER ©UTOPIA-TANZSCHULEN UND -TROUPEN VON LAUSANNE & VEVEY im DEZEMBER 2023, MÄRZ und MAI 2024. Fragen Sie nach unseren Programmen für Lausanne und Vevey unter info@utopia-ecole-et-troupe-de-danse.ch oder rufen Sie an unter 021 944 36 42, oder schauen Sie sich die BILDER an, die Sie hier finden. Besuchen Sie auch unsere Website www.utopia-ecole-et-troupe-de-danse.ch , die Seite NEWS oder scannen Sie den QR-Code von unserer Website in der Bildergalerie dieser LOCALSEARCH-Mini-Site. Wir freuen uns darauf, viele von Ihnen dort zu sehen. #UTOPIAECOLEETTROUPEDANSE #DONNNEZUNSENSACEQUEVOUSFAITES #danse #dance #danseclassique #ballet #contemporydance #dansecontemporaine #choregraphie #choregraphy #choregrapher #hiphop #stretching #musculation #dancer #ballerina #danza #beletto #vaud #latourdepeilz #vevey #lausanne #montreux #puilly #lutry #renens #ouchy #art #balletmaster #maitredeballet #©utopiajournaldansefrancesca #NOMADTRAVELPAINTDRAWER #barreaterre #barreausol

Sie möchten : - Einen besseren Umgang mit Stress und Emotionen erlernen? - Geistige Klarheit, Ruhe, Lebensenergie, Gelassenheit und emotionales Gleichgewicht wiederfinden? - Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern? - Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihren Aufmerksamkeitsfokus wiederherstellen und stärken? - Ihre Motivation und Ihr Selbstvertrauen aufrechterhalten? - Ihre Vorbereitung auf Prüfungen und Wettkämpfe optimieren? - Sie möchten, dass wir uns die nötige Zeit nehmen, um Sie zu beurteilen und zu behandeln, dann kommen Sie zu uns! Wir bieten Ihnen die folgenden Therapien an: - Biofeedback - Neurofeedback - Hypnose / EPRTH (Emotional and Physical Rebalancing Therapy) - Akupunktur - Photobiomodulation - Andere natürliche Therapien ohne Medikamente Der berufliche Werdegang von Dr. oec. Eva Otzen - Ich bin diplomierte Hypnosetherapeutin und Neurofeedback- und Biofeedback-Therapeutin gemäss den Reglementen der ASCA (Stiftung für die Anerkennung und Entwicklung von alternativen und komplementären Therapien), des EMR und der Berufsorganisationen BBNS und ASBN. - Ich arbeite mit den neuesten und fortschrittlichsten Systemen und Geräten für Biofeedback / Neurofeedback und Hämo-Enzephalographie. Meine Leistungen: Schüler, Studenten, Erwachsene, Führungskräfte, Leistungssportler, Schauspieler und Sänger, die ihr Potenzial erweitern und ihre Leistung verbessern wollen. Im therapeutischen Bereich betreue ich Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen, die unter Stress leiden, deren Gehirn aus dem Gleichgewicht geraten ist oder die ihre geistigen Fähigkeiten erhalten und bewahren möchten. Ich bin auch Direktorin des Instituts für Neurofeedback und Biofeedback AG (i-nfbf); parallel zu meiner Tätigkeit als Therapeutin bilde ich also zukünftige zertifizierte Therapeuten in Bio- und Neurofeedback aus. Dank meiner langjährigen Erfahrung als Therapeutin, Leiterin und Ausbilderin am Institut und der Tatsache, dass ich ständig in den neuesten Technologien und Therapien geschult werde, sind die Chancen auf einen Therapieerfolg sehr hoch. Im I-NFBF-Therapiezentrum werden Sie individuell, nachhaltig und mit der höchsten Qualität an Bio- und Neurofeedback-Therapien und Professionalität behandelt, um Ihre Therapieziele zu erreichen. Jedes Behandlungsprotokoll ist individuell und auf die Ergebnisse unserer Analysen zugeschnitten. Wir behandeln die folgenden Störungen mit dem gesamten Spektrum unserer Therapien. - Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS), - Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung (ADHS)Koordinationsstörungen - Kopfschmerzen und Migräne - Schlafstörungen - Chronisches Müdigkeitssyndrom - Prämenstruelles Syndrom (PMS) - Chronische Schmerzen - Fibromyalgie - Stress und Überanstrengung (Burnout) - Nervosität und Reizbarkeit - Ängste/Phobien/Zwangsstörungen (OCD) - Depressionen und Sorgen - Probleme mit dem Herzen - Hoher oder niedriger Blutdruck - Probleme mit der Verdauung - Probleme mit Muskelverspannungen/ Verstauchung der Halswirbelsäule - Schwindel - Bruxismus (Zähneknirschen) - Probleme mit dem Essverhalten - Probleme mit der Sucht - Verlust der kognitiven Fähigkeiten aufgrund des Alterns - Alzheimer-Krankheit und andere Demenzen - Allergien und Asthma - Autoimmunerkrankungen - Lyme-Krankheit - Angstzustände und posttraumatisches Stresssyndrom - Schlaganfall (Rehabilitation) - Tinnitus - Autismus - Epilepsie - Verletzungen des Kopfes - Verletzungen des Kopfes VON ASCA UND EMR ANERKANNTE BERUFSAUSBILDUNG MIT DIPLOM IN BIO- UND NEUROFEEDBACK. Fachkundige Dozenten-Ausbilder garantieren eine hervorragende Vermittlung des theoretischen und praktischen Unterrichts. Die Teilnehmer erhalten eine fundierte wissenschaftlich-theoretische Ausbildung. Ihre Ausbildung wird nicht nur die Ausübung der Methode betreffen, sondern auch die Führung einer Praxis sowie den Umgang mit den Patienten. Die Kurse behandeln die neuesten Forschungsergebnisse im Bereich des Neuro- und Biofeedbacks sowie der Neurowissenschaften (Grundlagenforschung über das menschliche Gehirn, Neurobiologie, Neuropsychologie, Pharmakologie, Medizin). Sie befassen sich daher mit der spezifischen Anwendung dieser Kenntnisse auf das Training und die Therapie mit Neuro- und Biofeedback. Nach Abschluss des Studiums sind Sie befähigt, beide Methoden in Ihrer eigenen Praxis anzuwenden, und Sie können den Zusatzkrankenkassen in der Schweiz beitreten. Die Ausbildung steht allen Personen offen, die ihre Fähigkeiten um eine neue, wissenschaftlich erwiesene und wirksame Methode erweitern möchten. Kenntnisse in Medizin, Psychologie oder Pädagogik werden als Vorteil betrachtet.

Odile Beney a le don d'évaluer l'état de la personne et de lui donner les soins et clés appropriés pour que le patient puisse trouver son équilibre sur tous les plans.

Je remercie la pharmacie du marché, et surtout le pharmacien Wildhaber pour son conseil attentif à mes symptômes. enfin un pharmacien qui vous propose des alternatifs. merci

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