Willkommen im MEDITOPCENTER , Ihrem ganzheitlichen Gesundheitszentrum für Bewegung, Prävention und Regeneration. Wir bieten individuelle Lösungen für Ihre Gesundheit – von gezieltem Training über professionelle Physiotherapie bis hin zu fundierter Gesundheitsberatung. Unser erfahrenes Team begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Schmerzfreiheit. Egal, ob Sie Ihre Fitness verbessern, Beschwerden lindern oder präventiv aktiv sein möchten – im MEDITOPCENTER stehen Sie und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt.

Sehr angnehme Physiotherapie. Nur empfehlenswert. Nach einem mehrfachbruch im Sprunggelenk habe ich mich wieder für den Frauenlauf angemeldet. Danke Nelson.

Willkommen im führenden Fitness Center in Küsnacht mit Physiotherapie, Ärzten und individuellem Training! Entdecken Sie eine neue Dimension von Gesundheit und Fitness im Herzen von Küsnacht. Unser Fitness Center bietet nicht nur ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten, sondern auch eine integrierte Gesundheitsversorgung mit Physiotherapie, Ärzten und Personal Trainern. Wir sind stolz darauf, Ihnen eine umfassende Palette an Dienstleistungen anzubieten, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihre Gesundheit zu optimieren. Unsere qualifizierten Physiotherapeuten stehen Ihnen zur Seite, um Verletzungen zu behandeln, Schmerzen zu lindern und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. In enger Zusammenarbeit mit unseren Ärzten bieten wir eine ganzheitliche Betreuung, die Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt. Unser Team entwickelt personalisierte Behandlungspläne, um Sie auf Ihrem Weg zur Genesung zu begleiten. Unsere zertifizierten Personal Trainer sind engagierte Experten, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder einfach Ihre Gesundheit verbessern möchten, unsere Trainer stehen Ihnen mit massgeschneiderten Trainingsprogrammen und kontinuierlicher Unterstützung zur Seite. In unserem Fitness Center haben wir technologische Innovationen integriert, darunter Sensopro, Galileo und Kinesis. Mit Sensopro können Sie Ihre Koordination und Stabilität verbessern, während Galileo eine effektive Methode zur Steigerung der Muskelkraft und Durchblutung bietet. Kinesis ermöglicht ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das funktionelle Bewegungen und Muskelgruppen anspricht. Wir sind stolz darauf, ein umfassendes Fitnesserlebnis anzubieten, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Unabhängig von Ihrem Fitnessniveau oder Ihren Zielen sind wir hier, um Sie zu unterstützen. Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr über unsere Dienstleistungen zu erfahren und wie wir Ihnen helfen können, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Ihre Gesundheit. Ihr Fitness Center. Ihr Erfolg. KOMPETENZZENTRUM FÜR KRAFT- UND AUSDAUERTRAINING Krafttraining Herz/Kreislauf Hilfe bei Schmerzen Firmenfitness Ärztlich begleitete Trainingstherapie Physiotherapie, Medizinische Trainingstherapie (MTT) & Sportphysio Sensopro Galileo Vibrationsplatte Kinesis Wer sind wir? Team Ärzte

Allgemeine Physiotherapie Die Behandlung richtet sich nach der Diagnose der ärztlichen Verordnung und dem Befund welcher bei der physiotherapeutischen Untersuchung festgestellt wird. Unsere Therapiearten werden auch als Domizilbehandlung angeboten, dazu bedarf es einer spezifischen Verordnung vom Arzt. Wir behandeln Patienten auch zu Hause wenn der Hausbesuch vom Arzt verordnet ist. Die maximale Entfernung von der Praxis zum Patienten nach Hause sollte einen Radius von bis zu 2 km nicht überschreiten. Wir rechnen mit allen Kranken- und Unfallkassen direkt ab. Es besteht die Möglichkeit auch ohne ärztliche Verordnung physiotherapeutisch behandelt zu werden. Die Kosten für eine Privatbehandlung von 30 Minuten Dauer betragen 60 CHF. Rehabilitation Durch gezielte Massnahmen streben wir an, die Gesundheit und die Kondition wieder herzustellen, damit der Mensch seine frühere Kapazität wieder erreicht. • Rehabilitation nach muskuloskelettaler Dysfunktion , z.B. Bandscheibenproblematik, Arthrosen, rheumatologische Krankheiten, Tendinosen, Osteoporose, usw. • Postoperative Rehabilitation nach chirurgischen Eingriffen, z.B. Hüft- und Knieprothesen, Schulterrekonstruktionen, Arthroskopien, usw. • Rehabilitation nach traumatischen Verletzungen , z.B. Frakturen, HWS-Distorsionstraumata, Stürzen, Bänderrissen, Hebetraumata, Nervenverletzungen, Sportverletzungen, usw. • Neurologische Rehabilitation /Bobath, z.B. bei Multipler Sklerose, Parkinson, Schlaganfall, Nervenkrankheiten, usw. • Beckenbodenrehabilitation , z.B. nach Geburt, Blasenschwäche, Prostataektomie, Harn- und Stuhlinkontinenz, usw. Prävention „Prevention is better than the cure“ Als Prävention (vom lateinischen praevenire „zuvorkommen, verhüten”) bezeichnet man vorbeugende Maßnahmen, um ein unerwünschtes Ereignis oder eine unerwünschte Entwicklung zu vermeiden. Ganz allgemein kann der Begriff mit “vorausschauender Problemvermeidung” übersetzt werden. Es geht um Vorbeugung von Fehlhaltungen, Vermeidung von Berufskrankheiten und generellen Volkskrankheiten, die auf Fehl- oder Mangelbelastung beruhen. Man unterscheidet: • Primärprävention erfolgt beim gesunden Menschen (Sport, Ernährung…) • Sekundärprävention erfolgt am Kranken im Frühstadium • Tertiärprävention erfolgt zur Verhütung der Verschlimmerung einer Krankheit. Präventive Physiotherapie ist vor allem in der Sekundär- und Tertiärprävention tätig, um schlimmere Folgen von Schmerzen vorzubeugen, zu lindern und zu lösen. • Neurac Redcord • Sportphysiotherapie – gezieltes sportspezifisches Aufbautraining • Laufbandanalyse • Personal Training • Womens Health • Training 50+ – Erhalten von Kraft, Flexibilität und Koordination • Sturzprävention – Gleichgewichtstraining mit Dual-Tasking (motorisch kognitives Training) • Personal Training Packages – Redcord assessment, Personal Training, Pilates, Laufbandanalyse, Golffitness • Ergonomie am Arbeitsplatz • Corporate Health Packages Ergonomie Ergonomische Arbeitsplatzanalysen im Büro, in der Produktion, im Labor, in der Zahnartztpraxis, an der Kasse, uvm. Ergonomie ist mehr als richtig Stehen, Sitzen und Tragen. Ergonomie ist auch in hohen Masse eine Frage von Wie die Arbeit geplant und organisiert ist- es ist wichtig, die Ganzheit zu sehen. Arbeitsinhalt, kognitive Belastung, Variation, Handlungsspielraum, Arbeitszeiten, Lohn und viel mehr beeinflussen unseren Körper – zum Positiven oder Negativen. Individuelle Arbeitsplatzgestaltung und Produktberatung Durch einen Arbeitsplatzbesuch können wir Ihnen helfen, die Arbeit an Ihre Fähigkeiten anzupassen um weiteren Schäden vorzubeugen. Gefährdungsbeurteilungen Durch Gefährdungsbeurteilungen kann man Gesundheitsrisiken entdecken, vorbeugen und minimieren. Mitgestaltung von Gesundheitstagen und Projekte zu Gesundheit und Bewegung am Arbeitsplatz Wenn Sie Ihren Mitarbeitern eine sinnvolle „Unterhaltung“ bieten möchten, planen wir gerne verschiedene Aktivitäten im Bezug auf Gesundheit, Bewegung, Ergonomie oder Gleichgewicht. Denkbar wären hier verschiedene Tests oder Parcours mit Stationen aufzubauen. Seminare/Workshops Zu den Themen: Ergonomie und Bewegung im Büro, Sitzen, Stehen, Heben/Tragen, Stress, Bewegung u.v.m. Ergonomieparcour, Hebe-Trageparcour oder Activity Circle Lassen Sie Ihre Mitarbeiter ein praktisches Erlebnis haben. Durch verschiedene Stationen können Sie das Wissen im Bezug auf Büroergonomie, Heben und Tragen, Kraft und Geschicklichkeit, Beweglichkeit, Sehen, testen und vertiefen. Möglich ist, die verschiedenen Stationen zu mischen, ganz nach Ihrem Wunsch. Oder nur ein Teil davon in einem Workshop einbauen. Ergonomie in der Planungsphase Wenn Sie neue Arbeitsmomente planen, neue Produktionsgeräte anschaffen möchten, einen Umbau oder Neubau planen können Sie schon in der Planungsphase die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter mit einplanen. Das ist billiger als wenn Sie im Nachhinein etwas ändern müssen aufgrund schädlicher Einwirkungen auf das Muskel- Skelett System. Denkbare Hilfe, die wir anbieten können: • Beratung bei Anschaffung neuer Produktionsgeräte, Büromöbel • Beratung bei Neubau oder Umbau Redcord Ob für Therapie, (Verletzungs-) Prävention oder Training: Redcord entwickelt Therapie- und Trainingsmethoden zur Verbesserung von Muskel- und Gelenkfunktionen bei muskulo-skelettalen Schmerzen und neuromuskulären Dysfunktionen. Alle Redcord-Kunden haben eines gemeinsam. Sie legen Wert auf eine hochqualifizierte Betreuung. • Sie sind gesundheitsbewusst und suchen ein perfekt auf Sie zugeschnittenes Präventionsprogramm? • Sie suchen nach einer hochwirksamen Therapiemethode oder möchten nach erfolgter Therapie das Ergebnis stabilisieren? • Sie möchten 1 x pro Woche Redcord für sich nutzen? • Sie sind Sportler und möchten ihr Training effektiv erweitern und ihre Performance verbessern? Neurac zielt darauf ab, das Leiden von Patienten mit muskuloskelettalen und neuromuskulär bedingten Schmerzen und Dysfunktionen zu reduzieren. Redcord Kunden sind Patienten mit: • Beschwerden an der Halswirbelsäule • Kopfschmerzen • Schulterschmerzen • Rückenschmerzen • Knie- und Hüftgelenkbeschwerden • und mehr… Neurac – bietet Ihnen eine Therapie, welche an den Ursachen ansetzt. In den meisten Fällen reichen 4-6 Therapieeinheiten, um Muskel- und Gelenkfunktionen soweit wiederherzustellen, dass anschließend die Teilnahme am Redcord Active Gruppentraining möglich ist. Oder Sie trainieren nach Trainingsplan zuhause. Wir empfehlen die Absprache mit Ihrem Therapeuten. Neurac verbindet Ihre Stütz- und Bewegungsmuskeln wieder mit Ihrem Gehirn als oberste „Schaltzentrale“. Folge: Die Muskeln lernen durch spezielle Neurac – Übungen wieder optimal zusammenzuwirken. Wie ein eingespieltes Orchester. Schmerzen und Fehlfunktionen können auf diese Weise reduziert werden. Redcord Active bietet Lösungen für alle Menschen, die am Erhalt einer hohen Lebensqualität interessiert sind. Redcord Active Kunden sind Personen jeden Alters, die aktiv das Leben genießen wollen. Redcord Sport bietet funktionelle und praktische Lösungen für die Optimierung der konditionellen Leistungsfähigkeit. Redcord Sport Kunden sind Sportler und Athleten, die • ihre Leistungsfähigkeit verbessern möchten, • wirksame Verletzungsprävention betreiben möchten. Weitere interessante Informationen über Redcord finden Sie auf www.redcord.de .

Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich. Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Ü bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch

Physiotherapie Physicus: die Natur betreffend Therapie: Behandlung Die Methoden der physikalischen Medizin dienen dazu Schmerzen und Entzündungen zu lindern und die Funktionen von Abschnitten des Bewegungsapparates wiederherzustellen und in dem ganzen Bewegungsablauf zu integrieren. Wir behandeln Patienten aus folgenden medizinischen Fachorientierungen: - Sportmedizin - Rheumatologie - Orthopädie - Traumatologie - Neurologie - Onkologie - Pädiatrie - Medizin Auch in der Prävention, Leistungsdiagnostik, Ergonomie, usw. zeichnen wir uns durch Kompetenz aus. Physiotherapie • Bobath • Bewegungstherapie • Beckenbodentraining • Triggerpunktmassage • Dry Needling • FBL nach Klein-Vogelbach • Manuelle Therapie • Maitland • McKenzie Therapie • Lymphdrainage med. • Bindegewebsmassage • Med. Massage • Klassische Sportmassage • Klassische Massage • Kompressionsverbände • Kinesiotape Wellness • Teil-/Ganzkörpermassage • Dorn-Breuss-Massage • Fussreflexzonenmassage • Hot Stone Massage • Schröpfen im Gesicht • Lymphdrainage • Tipps zur Ernährung

Das Team von Physio life erbringt eine ausgezeichnete Leistung in den vielfältigen Themenbereichen rund um die Gesundheit. Nebst den kompetenten Therapeut*innen ist das angenehme Ambiente zu erwähnen. Zudem empfinde ich das vielfältige Kursangebot in Gruppen rund um die Förderung und dem Erhalt der Gesundheit und Beweglichkeit als einmaliges Angebot im Oberwallis.

Die Spitex rechtes Limmattal ist Ihr verlässlicher Partner für umfassende Pflege- und Betreuungsdienstleistungen in den Gemeinden Oberengstringen , Unterengstringen , Weiningen , Geroldswil und Oetwil an der Limmat . Als Non-Profit-Organisation bieten wir professionelle Unterstützung direkt bei Ihnen zuhause – von der Grund- und Behandlungspflege über die spezialisierte Palliativversorgung bis hin zur hauswirtschaftlichen Betreuung. Dabei stehen wir Ihnen rund um die Uhr zur Seite, um Ihre Lebensqualität zu erhalten und Ihre Selbstständigkeit zu fördern. Unsere Dienstleistungen im Detail Pflege und Betreuung im eigenen Zuhause Wir bieten individuelle, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Pflege in Ihrem vertrauten Umfeld. Unser Pflegeteam besteht aus qualifizierten Fachkräften, die auf regelmäßige Weiterbildungen setzen, um Ihnen die bestmögliche Versorgung zu gewährleisten. • Grundpflege: Unterstützung bei der Körperpflege, Hilfe beim An- und Auskleiden, Mobilisation, Ess- und Trinkhilfe sowie Unterstützung bei Toilettengängen. • Behandlungspflege: Medikamentenvergabe, Verbandswechsel, Injektionen, Infusionen, Blutdruck-, Puls- und Blutzuckerkontrollen, Sonden- und Katheterpflege. • Spezialisierte Pflegeleistungen: Wir setzen auf die Methoden der Kinaesthetics , um Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Unsere geschulten Pflegekräfte zeigen Ihnen schonende Bewegungsmuster, um Ihre Autonomie im Alltag zu fördern. Dies ist besonders wertvoll nach Unfällen, Operationen oder bei chronischen Erkrankungen. Behandlungs- und Grundpflege Unsere Behandlungspflege konzentriert sich auf medizinische Aufgaben, die ärztlich verordnet werden, wie zum Beispiel: • Verabreichung von Medikamenten • Wundbehandlung und Verbandswechsel • Blutdruck-, Puls- und Blutzuckerkontrolle • Katheterpflege und Sondenversorgung • Injektionen und Infusionstherapien Die Grundpflege umfasst Unterstützung bei alltäglichen Aufgaben, um Ihre Selbstständigkeit zu bewahren: • Hilfe bei der Körperpflege (Waschen, Baden, Duschen) • Unterstützung beim Essen und Trinken • Mobilisation und Bewegungsübungen , vor allem durch Kinaesthetics • An- und Ausziehen von Kompressionsstrümpfen und Durchführung prophylaktischer Maßnahmen gegen Thrombosen und Dekubitus. Palliative Care – Lebensqualität bis zuletzt Unser Palliative-Care-Team unterstützt Menschen mit unheilbaren Erkrankungen dabei, in ihrer gewohnten Umgebung zu bleiben und trotz Krankheit eine hohe Lebensqualität zu bewahren. Unsere Leistungen umfassen: • Linderung von körperlichen Beschwerden wie Schmerzen oder Atemnot • Koordination mit Ärzten und anderen involvierten Fachkräften • Anleitung der Angehörigen in einfachen Pflegetätigkeiten • Psychosoziale und spirituelle Betreuung , um emotionale und seelische Belastungen zu lindern Die Palliativpflege ermöglicht es Ihnen, Ihre letzte Lebensphase selbstbestimmt zu gestalten, während wir Sie und Ihre Angehörigen fachlich und menschlich unterstützen. Hauswirtschaftliche Unterstützung und Betreuung Wenn Ihnen die täglichen Haushaltsaufgaben schwerfallen, übernehmen wir diese gerne für Sie. Unser Team entlastet Sie bei: • Hausarbeit: Reinigung, Wäsche waschen und bügeln, Betten beziehen • Ernährung: Einkaufen, Zubereitung gesunder Mahlzeiten und individuelle Menüplanung • Begleitung: Unterstützung beim Einkaufen, Spaziergänge und Begleitung zu Arztterminen Diese Dienstleistungen können durch Zusatzversicherungen abgedeckt werden. Wir beraten Sie gerne zu den Kostenübernahmen Ihrer Krankenkasse. Nachtspitex im Bezirk Dietikon In den Gemeinden des Bezirks Dietikon bieten wir mit der Nachtspitex zwischen 22 Uhr und 7 Uhr folgende Leistungen an: • Palliative Pflege und Unterstützung in der letzten Lebensphase • Akut- und Übergangspflege nach Krankenhausaufenthalten • Grund- und Behandlungspflege während der Nacht • Dekubitusprophylaxe durch Positionswechsel und regelmäßige Kontrolle • Schmerztherapien und Verabreichung von Medikamenten Unsere Nachtspitex entlastet pflegende Angehörige und sorgt dafür, dass Sie auch nachts optimal versorgt werden. Bitte beachten Sie, dass die Nachtspitex kein Notfalldienst ist. Abklärung und Beratung – Ihr individueller Bedarf im Fokus Der erste Schritt zu Ihrer individuellen Versorgung ist ein persönliches Gespräch, in dem wir Ihren Pflegebedarf ermitteln. Wir besprechen: • Pflege nach Krankenhausaufenthalten • Betreuung und Entlastung bei Pflege von Angehörigen • Pflegebedarf im Alter oder bei chronischen Krankheiten Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für die Bedarfsklärung. Wir helfen Ihnen, alle notwendigen Verordnungen und Genehmigungen von Ihrem Arzt zu erhalten. Spezialisierte Pflege durch Kinaesthetics Unsere Stärke im Bereich der Kinaesthetics zeichnet uns besonders aus. Diese Methode verbessert die Beweglichkeit von Menschen nach Unfällen, bei altersbedingten Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen. Wir bieten: • Bewegungstraining zur Förderung der Selbstständigkeit • Anleitung für pflegende Angehörige zur Unterstützung bei der Pflege • Reflexion und Anpassung von Bewegungsmustern

Bei Iseli Optik finden Sie spezielle Brillen & Kontaktlinsen. Ihr Basler Optiker für tolles Aussehen und beste Sicht ist Di-Fr 9-18.30 & Sa 9-17 für Sie da. Termin vereinbaren: Team Serge Iseli und Käthi Grossenbacher Iseli freuen sich mit Martin Kündig, Anita Herzog und Danma Papadopoulos auf Ihren Besuch bei Iseli Optik AG in Basel. Geschichte 1969 gegründet von Peter Iseli, hat Iseli Optik AG eine spannende Geschichte. Lesen Sie über selbst gefärbte Brillen und rauschende Feste. Brillen Farbige Brillen von theo! und Caroline Abram. Hipsterbrillen von Reiz und Moscot, Hornbrillen von Wollenweber. Die tollsten Brillen in Basel bei Iseli Optik! Sehen Wir schauen uns im Geschäft Ihre Sehbedürfnisse ganz individuell an. Betreffen diese den Alltag, die Arbeit, das Lesen, Musizieren, Sporttreiben, Fasnächteln oder die Freizeit. Kontaktlinsen Iseli Optik bietet Kontaktlinsen-Abonemente für Tageslinsen, Monatslinsen und Individuallinsen. Egal ob Weich-, Hart- oder Gleitsichtlinsen. Aktuelles Iseli Optik AG berichtet Ihnen das Neuste vom Basler Optiker am Rümelinsplatz. Sie erfahren alles über Spezialangebote, neuste Technologien und tolle Brillen.

Herzlich Willkommen in der Physio Factory Wir sind eine krankenkassen-anerkannte Physiotherapie Praxis im Herzen von St. Gallen. Seit 2013 helfen wir nicht nur Beschwerden zu lindern, sondern auch die Ursache dafür zu beheben. Unser dreiköpfiges Team sorgt dafür, dass Sie sich bei uns in entspannter Atmosphäre rundum wohl fühlen. Die Vielfalt unser Behandlungen beinhaltet unter anderem: • MTT • Lymphdrainage • Massage • Beckenbodentherapie • Atemtherapie • Schmerztherapie • Wärmetherapie • Geburtsvorbereitung • Personal Training Bei Rückfragen zu unserem Angebot bzw. weiteren Informationen zu unserer Praxis stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne per e-Mail, telefonisch oder persönlich zur Verfügung. • Rollstuhlgängig

„Behandle jeden deiner Patienten als wäre es dein bester Freund.“ Dieser Leitsatz prägt unsere tägliche Arbeit im Ärztezentrum Hochdorf. Unser freundliches und kompetentes Team setzt sich dafür ein, Ihnen eine bedürfnisorientierte, leitliniengerechte und ganzheitliche medizinische Versorgung zu bieten. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen – herzlich willkommen in Ihrem Ärztezentrum in Hochdorf! Umfassende medizinische Versorgung In unserer Praxis stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Wir bieten ein breites Spektrum an hausärztlichen Leistungen, die alle darauf ausgerichtet sind, Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen. In einer familiären Atmosphäre empfangen wir Sie mit einem qualifizierten Team, das sich um Ihr Wohl kümmert. Ihre Gesundheit, unsere Mission Wir verstehen, dass der Besuch beim Arzt für viele Menschen eine Herausforderung sein kann. Daher haben wir uns verpflichtet, eine einladende und vertrauensvolle Umgebung zu schaffen. Unser Team ist nicht nur fachlich kompetent, sondern auch empathisch und einfühlsam. Wir hören Ihnen zu, nehmen Ihre Sorgen ernst und arbeiten gemeinsam an Lösungen, die zu Ihnen passen. Unsere Leistungen im Überblick Vorsorgeuntersuchungen und Check-Ups Vorsorge ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Bei uns erhalten Sie: • Regelmäßige Check-Ups: Wir empfehlen, alle zwei Jahre einen Gesundheitscheck durchführen zu lassen, um frühzeitig gesundheitliche Risiken zu erkennen und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen. • Vorsorgeuntersuchungen für Neugeborene: Diese Untersuchungen sind entscheidend für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes. Wir unterstützen Sie in den ersten Lebensmonaten und darüber hinaus. • Hormonuntersuchungen: Bei hormonellen Beschwerden bieten wir umfassende Diagnostik und individuelle Therapieansätze. Hausärztliche Behandlung und Diagnostik Unser Hausärztlicher Service umfasst: • EKG und 24h EKG: Regelmäßige Herzuntersuchungen helfen, Herzprobleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. • 24h RR (Blutdruckmessung): Wir bieten Langzeitmessungen an, um den Blutdruck über einen ganzen Tag zu überwachen. • Lungenfunktionstests: Diese Tests sind wichtig für die Diagnostik von Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD. • Ultraschalluntersuchungen: Unsere moderne Ultraschalltechnik ermöglicht eine präzise Diagnostik für zahlreiche Erkrankungen. • Verschlussdruckmessungen: Diese Untersuchung ist wichtig zur Beurteilung der Durchblutung in den Extremitäten. • Digitales Röntgen: Unsere digitale Röntgentechnologie sorgt für eine schnelle und genaue Diagnostik mit geringer Strahlenbelastung. • Schröpfen: Diese traditionelle Therapiemethode wird häufig zur Linderung von Schmerzen und Verspannungen eingesetzt. • Wundversorgung und kleinchirurgische Eingriffe: Wir behandeln Verletzungen, führen kleinere chirurgische Eingriffe durch und sorgen für eine umfassende Nachsorge. • Hausbesuche: Sollten Sie nicht in der Lage sein, zu uns zu kommen, bieten wir Hausbesuche an. • Betreuung in Alters- und Pflegeheimen: Unsere erfahrenen Ärzte stehen auch für die medizinische Betreuung von Bewohnern in Pflegeeinrichtungen zur Verfügung. Diabetologische Komplexbetreuung Wir sind spezialisiert auf die umfassende Betreuung von Diabetikern: • Einstellung von Typ 1 und Typ 2 Diabetikern: Unser Ziel ist es, Ihre Blutzuckerwerte stabil zu halten und Ihnen zu einem gesunden Leben zu verhelfen. • Diabetesschulungen: In unseren Schulungen lernen Sie alles Wichtige über Diabetesmanagement, Ernährung und Bewegung. Neurologische Untersuchungen • Dopplermessungen: Diese nicht-invasive Methode hilft uns, die Durchblutung Ihrer Blutgefäße zu überprüfen und mögliche Erkrankungen zu diagnostizieren. Behandlung chronischer Schmerzen Chronische Schmerzen können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Wir bieten: • Neuraltherapie: Diese Methode zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Durch gezielte Injektionen können wir Schmerzen in spezifischen Körperregionen behandeln. Beratungen und spezielle Untersuchungen Wir stehen Ihnen für eine Vielzahl an Beratungen zur Verfügung: • Impfberatung: Informieren Sie sich über die notwendigen Impfungen für sich und Ihre Familie. • Tauchuntersuchung: Sicherheitsüberprüfungen für Taucher sind bei uns ebenso möglich. • Fahrtauglichkeitsuntersuchung: Wir überprüfen Ihre Gesundheit für eine sichere Teilnahme am Straßenverkehr. • Hormonberatung: Bei hormonellen Störungen beraten wir Sie umfassend und entwickeln gemeinsam mit Ihnen individuelle Therapieansätze. • Desensibilisierung: Wir bieten Therapien zur Behandlung von Allergien an. • Infusionen: Bei Bedarf führen wir Infusionstherapien durch, um Ihre Gesundheit zu unterstützen. Ihre Gesundheit ist unsere Priorität Wir sind stolz darauf, Ihnen eine umfassende und persönliche medizinische Betreuung zu bieten. Kontaktieren Sie uns Für eine Terminvereinbarung oder weitere Informationen über unsere Leistungen stehen wir Ihnen jederzeit zur Verfügung. Ihr Ärztezentrum in Hochdorf – Ihre Gesundheit, unser Auftrag. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!