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Cranio Sacral Therapie Die Basis der biodynamischen Cranio Sacral Behandlung ist das Wissen, dass der Körper eine innere Intelligenz besitzt und von daher die Fähigkeit, sich selbst zu heilen. Mit sanften Berührungen kann ich über die Hände den Formen, Bewegungen, Strömungen und Mustern im Innern des Körpers folgen und so die Heilung durch gezielten Fokus unterstützen. Die Begriffe "Cranio" & "Sacral" setzen sich aus den Worten Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) zusammen. Der Schädel bildet mit der Wirbelsäule, den Gehirn- und Rückenmarks- häuten sowie der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit das Cranio Sacrale System. Durch die rhythmische Produktion und Resorption der Flüssigkeit (Liquor), entsteht der Craniosacrale Rhythmus. Diese sehr feine Bewegung setzt sich vom Schädel über die Wirbelsäule zum Kreuz- bein fort und überträgt sich auf den ganzen Körper. Mit diesen rhythmischen Bewegungen wird in der Craniosacralen Behandlung gearbeitet. Bei Blockaden und Schmerzen ist der Craniosacrale Rhythmus nicht mehr harmonisch spürbar. Craniosacral Therapie hilft bei: • Wirbelsäulen- und Gelenkserkrankungen • Akuten und chronische Schmerzzuständen • Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafproblemen • Depression • Kopfschmerzen, Migräne, Schleudertrauma • Kieferprobleme, Tinnitus, Sinusitis • Stressbedingten Störungen • Konzentrationsstörung, Lernschwierigkeiten • Hyperaktivität • Entwicklungsstörungen, Geburtstrauma • Organerkrankungen Medizinische Massage Durch die Lockerung von Muskelverspannungen und Verhärtungen stellt sich ein angenehmes Wohlbefinden ein. Die Muskelspannung reguliert sich, Schlackenstoffe werden abtransportiert und das Gewebe wird weich und geschmeidig. Dadurch kann die Energie des gesamten Systems wieder frei fliessen. Medizinische Massage sorgt für Entspannung und Harmonisierung bei: • Rückenschmerzen • Bandscheibenvorfall, Hexenschuss • Kopfschmerzen, Migräne • Schulter-, Nackenverspannungen Mobilisationstechniken Mit verschiedenen Mobilisationstechniken kann ich Wirbelsäule und Gelenke wieder in eine gute, physiologische Position bringen. Dadurch können die Nerven die inneren Organe wieder optimal versorgen und die Gelenke wieder in der normalen Physiologie funktionieren. Schmerzen verschwinden. Die verschiedenen Techniken sind: • Reflektorische Mobilisation • FOI Funktionelle Osteopathie und Integration • Schwingkissen Mobilisationstechniken sind angezeigt bei: • Fehlhaltungen • Rückenschmerzen • Bandscheibenvorfall, Hexenschuss • Schulter-, Nackenverspannungen • Gelenkschmerzen • Kopfschmerzen, Migräne • Schleudertrauma Schwingkissen Durch das Lösen der Beckengelenke bei Beckenschiefstand und Beinlängendifferenz kombiniert mit dem Schwingen des ganzen Körpers auf dem Schwingkissen wird die ganze Tiefenmuskulatur entspannt und gelockert und damit werden auch Blockaden in der Wirbelsäule und in den Gelenken mobilisiert und gelöst. Schwingkissen hilft bei: • Siehe bei der Liste der Mobilisationstechniken • zur Harmonisierung von Körper und Psyche Reflexzonen-Therapie am Fuss / Fussreflexzonentherapie / Fussreflexzonenmassage Die Füsse stehen in einer Wechselwirkung zum ganzen Körper. Durch diese Massage können die Organ- und Drüsenfunktionen des Körpers gezielt stimuliert und die Selbstheilungskräfte des Körper aktiviert werden. Der Körper wird als ganzes harmonisiert und ordnend unterstützt. Reflexzonen-Therapie wirkt unterstützend bei: • Fehlhaltung • Rückenschmerzen • Verdauungsproblemen • Zyklusstörungen • Kopfschmerzen • Organerkrankungen Bachblüten Bachblüten können uns unterstützen, negative Seelenkonzepte und alte Muster zu lösen und die lebensbejahenden Werte zu finden und zu leben. Das wirkt stärkend auf unsere ganze Persönlichkeit und hilft uns, unserem eigenen Weg zu folgen. Akupunktmassage Nach der Lehre der traditionellen chinesischen Medizin durchfliessen Energien unseren Körper. Sie folgen den sogenannten Meridianen, unsichtbaren Bahnen, und versorgen den ganzen Körper energetisch. Dieser Energiestrom kann jedoch durch Stress geschwächt oder sogar blockiert sein. Mit der Akupunktmassage ist es möglich, solche Blockaden zu durchbrechen. Anhand der Ohrdiagnose wird der Behandlungsplan erstellt. Zudem wird die ganze Behandlung abgerundet, mit dem Schwingkissen und der Beckenkorrektur. Durch das Schwingen lösen sich verklebte Faszien und verspannte Muskeln. Alle Gelenke werden mobilisiert und dadurch Schmerzen gelindert.

Traditionelle Chinesische Medizin In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hängt die Gesundheit von einem Gleichgewicht zwschen den gegensätzlichen (und sich ergänzenden) Kräften Yin und Yang ab. Solange Yin und Yang im Gleichgewicht bleiben, sind Körper und Geist gesund. Ist eine der Kräfte übermässig stark oder zu schwach, führt das zu einem Ungleichgewicht und zu Krankheit. Das Zusammenwirken von Yin und Yang, von kalt und warm, von passiv und aktiv lässt eine Art Lebensenergie, bekannt als Qi entstehen. Qi fliesst auf klar erkennbaren Bahnen, den Meridianen und verbindet die Regionen und Teile des Körpers miteinander. Genau wie Yin und Yang muss auch Qi in Harmonie sein: Solange Qi in genügender Menge im ganzen Körper ungehindert fliessen kann, ist der Mensch physisch und psychisch gesund. Krankheiten werden hervorgerufen durch gestörte Qi Flüsse. Darum liegt das Hauptziel der Behandlung immer im Ausgleich von Yin und Yang sowie in der Gewährleistung einer freien Qi Zirkulation. Vier klassische Methoden der Diagnose Befragung Bei der Befragung wird auf die Beschwerden und die medizinische Vorgeschichte eingegangen. Diese Form der TCM-Diagnose unterstreicht den ganzheitlichen Charakter der Chinesischen Medizin. Dazu gehören die familiäre und soziale Situation. Betrachtung Dabei werden Zunge, Hautfarbe, Körpertypus und die Art der Bewegung des Patienten betrachtet. Das Betrachten der Zunge umfasst den Zungenkörper und den Zungenbelag, wobei sich bis zu 30 verschiedene Manifestationsmöglichkeiten unterscheiden lassen. Hören und Riechen Beim Zuhören wird auf die Stimme, die Atmung, der Geruch und die Körpergeräusche geachtet. Tasten Die Pulsdiagnose der TCM unterscheidet 25 Pulsqualitäten, die an beiden Handgelenken mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger getastet werden. Anhand dieser Informationen wird ein differenziertes Muster der Disharmonie gestellt und die Behandlung individuell zusammengestellt. Behandlungsmethoden der TCM und der Naturheilkunde • Akupunktur und Moxibustion • Pflanzenheilkunde • Schröpfen und Gua Sha • Ernährungsberatung • Tuina-Massage • Qi Gong (Meditation in Bewegung) • Laser-Akupunktur • Aku-Taping Anwendungsmöglichkeiten Neurologische Krankheiten wie z. B. Schwindel, Tinnitus, Kopfschmerzen/Migräne etc. Orthopädische Krankheiten wie z. B. Rheuma, Rückenschmerzen, Arthrose, Schulter-Arm-Syndrom, Nackenschmerzen etc. Innere Krankheiten wie z. B. Husten, Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes mellitus, Gicht, Hämorrhoiden, Krampfadern etc. Gynäkologie/Urologie wie z. B. Menstruationsstörungen, Blasenentzündung, Sexual- und Fruchtbarkeitsstörungen Schwangerschaft und Geburt etc. Allergien/Hautkrankheiten wie z. B. Heuschnupfen, Asthma, Akne, Ekzeme, Psoriasis etc. Magen- und Darmerkrankungen wie z. B. Übersäuerung des Magens, Verstopfung, Durchfall, akute und chronische Entzündung der Magenschleimhaut (Gastritis), Colitis ulcerosa, Morbus Crohn etc. Infekte mit chronischem Hintergrund wie z. B. Entzündungen der Nasennebenhöhlen (Sinusitis), der Nasenschleimhaut (Rhinitis), der Bindehaut oder der Hornhaut (Konjunktivitis), der Rachenschleimhaut (Pharyngitis), Erkältungskrankheiten etc. Sonstige Krankheiten/Beschwerden wie z. B. Alkoholmissbrauch, Drogenmissbrauch, Depressive Zustände, Psychische Störungen, Schlafstörungen, nervöse Erschöpfungszustände etc. Dies entspricht einer Auswahl von Beschwerden, weitere Krankheiten können nach Absprache behandelt und unterstützt werden. Mein Werdegang • Mehrjährige Erfahrung in der Pflege und Betreuung von Kindern, körperlich und psychisch kranken Menschen und in der Altenpflege • Dreijährige Ausbildung und mehrjährige Berufserfahrung als medizinische Praxisassistentin • Vierjähriges Studium an der Schule für klassische Naturheilkunde, Dipl. Naturheilpraktikerin • Viermonatiges Praktikum an der Chengdu University of traditional Chinese Medicin, Sichuan China • Seit 2002 eigene Praxis in der ich hauptberuflich tätig bin • 2003 Akupunktur-Vertiefungsstudium mit Abschluss Dipl. Akupunkteurin SBO-TCM 2005 • 2006 Pflanzenheilkunde-Vertiefungsstudium, Heilpraktikerschule Luzern • 2007 Assitenz an der Zhong Hebammen Schule für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett • Jährliche Weilterbildungen im Bereich der Akupunktur, Qi Gong, Tuina, Ernährung und Pflanzenheilkunde • 2013 - 2015 Vertiefungsstudium fünf Wandlungsphasen Akupunktur, Chiway Winterthur • Seit November 2017: Eidg. dipl. Naturheilpraktikerin mit der Fachrichtung Traditionelle Chinesische Medizin und dem Schwerpunkt Akupunktur und Tuina Krankenkassen und Verbände Meine Leistungen werden von den meisten Krankenkassen anerkannt und von der Zusatzversicherung übernommen. Über die genauen Bedingungen erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Kasse. • TCM-Fachverband Schweiz A-Mitgliedschaft • EMR Anerkennung (eidgenössisches medizinisches Register für Krankenkassen-Anerkennung) • NVS-A Mitgliedschaft (Naturärzteverband) • EGK-Anerkennung • Mitgliedschaft winti-tcm (Verband freischaffender Therapeuten in Winterthur). Gerne arbeite ich auch mit Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt zusammen. Stundenansatz: 144.-/h ​

Physiotherapie BUSINESS GYM Rückengymnastik, Krafttraining Shiatsu staatl. dipl. Physiotherapeut – Kasse anerkannt Sportphysiotherapeut Rückeninstruktor Pilatesinstruktor

UNSERE TRAININGSANGEBOTE. KRAFTTRAINING Regelmäßiges Training fördert den Aufbau und Erhalt des gesamten Bewegungsapparates. Ideal für Bauch- und Rückenmuskulatur .. CARDIOTRAINING Sport macht leistungsfähiger und bringt Ihren Kreislauf in Schwung. Durch gezieltes Herz-Kreislauf-Training ermüden Sie weniger schnell und fühlen sich fitter. MILON-ZIRKEL Ganzkörpertraining in Zirkelform an unseren Milon-High Tech Trainingsgeräten. Optimal für alle, die mit wenig Zeit und Aufwand möglichst viel erreichen wollen! GROUPFITNESS Es ist für jeden etwas dabei. Egal, ob Sie nur Spaß an der Bewegung zu rhythmischer Musik haben, gezielt Ihre Körper-konturen definieren oder ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen.