Des prestations de très haut niveau. Parfois confrontantes. Mais inestimables si on a envie d'avancer dans la vie.

Wir sind uns der enormen Kraft des Atmens gar nicht mehr bewusst. Wen ich Angst habe, ist mein Atem flach. Bei Schmerzen halte ich den Atem an. Beim Sport geht mein Atem schnell. Der Atem-Rhythmus ist bei jedem Menschen einzigartig. Oberflächliches Atmen verschlechtert die Sauerstoff-Versorgung. Auf Dauer leidet garunter der ganze Organismus. Behandlung & Ziele: • Atembeschwerden • bei Spannungs- und Erschöpfungszuständen • Burnout • Migräne • Kopfschmerzen • Schlafstörunen • Verdauungsstörungen • und ist eine wichtige Stütze beim sportlichen Training. Ganzheitliche Atem-Therapie wendet sich an Männer, Frauen und Kinder jeden Alters. Sie ermöglicht es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Der ganze Körper - Wirbelsäule, Schultern, Becke, die Extremitäten - ist am Atemvorgang beteiligt. Das Zwerchfell bewegt bei jedem Atemzug Magen, Darm, Leber, Milz, Nieren, Herz und Lunge. • Wiederentdecken und Bewusstmachen des eigenen ursprünglichen, lebendigen Atmens... • Ausgeglichener Atem- Rhythmus... • Ausbreiten der Atembewegung im ganzen Körper... • Belebung der Organe... Das sind die Ziele der Atem-Therapie! Therapie-Angebote: Gruppenstunden Im Grupenunterricht wird der Atem mit einfachen, wirksamen Haltungs-, Bewegungs- und Stimm- Übungen im Sitzen oder Liegen beim Stehen oder Gehen belebt. Am besten tragen Sie deshalb bequeme Alltagskleidung und Socken. Der Atem-Rhythmus wird ausgeglichen, Ihre Atemkraft gestärkt. Einzelbehandlungen Bei den Einzel-Behandungen kann ich vertieft auf Ihre individuelle Situation eingehen. Während der Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf einer bequemen Liege. Ich unterstütze Ihre Atem-Bewegung mit den Händen durch einfache Massage-Griffe. So wird Ihre Wahrnehmungs-,Empfindungs- und Atemfähigkeit stimuliert. Der Atemfluss wird gefördert. Körpergegenden werden bewusster. Buteyko-Atemtechnik Die Buteyko-Methode ist eine Atemtechnik, die auf natürliche Weise bei Asthma, akuter und chronischer Hyperventilation und anderen Atemproblemen gute Erfolge erzielen kann. Gerne biete ich Ihnen das Erlernen der Buteyko-Methode in Einzelsitzungen an. Atem- Therapie Krankenkasse Atem-Therapie ist - mit Zusatz-Versicherung - von den meisten Krankenkassen anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse. Alles was lebt, atmet. Warum sollten wir die Leichtigkeit und die Lebenskraft des Atems nicht für uns nutzen? Wir können den Sinn unseres Lebens besser erahnen, die innere Ruhe wieder finden. Sie Seele bekommt Raum. Ich begleite Sie dabei Gerne beantworte ich Ihre Fragen und freue mich auf Ihre Anmeldung.

Herzlich Willkommen bei Happy-Dog-School Massgeschneidert auf das Wesen Ihres Hundes und auf Ihre Persönlichkeit: Meine Zielsetzung: Individuelles Coachingkonzept für Sie und Ihren Hundepartner. Wenn Sie mit mir den WEG gehen möchten, bin ich überzeugt, dass wir unser ZIEL zusammen erreichen werden. Ob auf dem Trainingsplatz oder bei Ihnen zu Hause bestimmen Sie selbst. Ich freue mich auf Sie. Agility Unser Training soll Spass machen. Für Hund und Herrchen. Ob Anfänger, Plausch-Gruppe oder Wettkampf-Team. Trotzdem bleiben wir technisch anspruchsvoll und individuell. Ein guter, flüssiger Führungsstil ist die beste Grundlage. Jeder Hund ist anders. Dies wird im Training berücksichtigt. Wenn der Hund Fehler macht, liegt es meistens am Halter. Es liegt am Mensch wie ein Hund zu denken, und nicht umgekehrt Begleithunde-Gruppen Fairplay, aber Kontrolle. Konzentriert und motiviert. Nach PO für Prüfungen - Trotzdem ist unser Hund kein Sportgerät. Immer dem Standart und dem Wohlergehen des Hundes angepasst. Keine Überforderung, aber auch keine Unterforderung, streben nach Ausgeglichenheit und Harmonie. Freudig arbeitende Hunde und freudige Halter sind das absolute Ziel. Wenn wir uns danach richten, sind uns Erfolg und gute Prüfungen mit zufriedenen und glücklichen Hunden sicher. Familienhunde-Gruppen Interessierter und aufmerksamer Hund: - Arbeiten in der Gruppe. - Lernen unter viel Ablenkung. - Diverse Umgebungswechsel, üben im Dorf, auf der Strasse, in Wald und Flur. Handling: Fördern der Beziehung, Vertrauen, Sicherheit, aber auch Führungsanspruch. Junghunde-Aufbau-Gruppen Priorität: - Gesellschaftsfähigeund tiergerechte Hundeerziehung. Nicht für die Schule (Übungsplatz), sondern fürs Leben lehren und lernen wir. Das Rüstzeug für weitere Hundesportarten ist somit bereits gegeben und vorhanden. Die Pubertät kann einiges ins Wanken bringen. „Durchzug“ in den Ohren, Rivalitäten, grosses Interesse am anderen Geschlecht und vieles mehr... Als bereits souveräne Halter mit Rückgrat, werden wir auch diese Phasen ohne grosse Probleme meistern. In den verschiedenen Altersstufen können wir unsere Hunde kennenlernen, verstehen, warum und wieso die eine oder andere Art oder Unart auftreten kann. Erst dies macht uns zu mental guten Führern, die mit Respekt und Teamplay den Umgang mit den Tieren umsetzen können Privatstunden Ich komme zu Ihnen nach Hause, an einen hundefreundlichen Treffpunkt im Grünen, etc. Für Vereinbarungen und Termine rufen Sie mich am besten an oder schreiben mir eine E-Mail.

Wenn du müde bist vom Wiederkäuen der gleichen Themen, dann ist hier deine Abkürzung zur Veränderung! Mir ist wichtig, dass du dein Leben geniesst. Verbringe deine wertvolle Zeit nicht mit der unendlichen Suche nach dir und deinem Optimum. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Themen sich zeigen. Und sei offen, mit Neugier und Mut auch unkonventionelle Wege zu gehen. Ich möchte, dass du dich frei und klar fühlst, um selbstbestimmt das Leben zu führen, was zu dir passt! Kennst du das? Veränderungen sind schwer, mühsam und brauchen viel Zeit. Dieser Mythos ist leider weit verbreitet. Ich sage dir, das Gegenteil ist der Fall. Ich weiss, dass wir seit jeher gelernt haben, dass alles anstrengend und beschwerlich sein muss. So hiess es schon in der Schule, dass du nichts geschenkt bekommst, hart arbeiten und kämpfen musst. Tagtäglich starten Menschen den verzweifelten Versuch, vor sich selbst zu fliehen. Indem sie ihre Erfüllung und Lösung für ihre Themen im Aussen suchen – in süchtigmachenden Aktivitäten, sich ablenken und durch ihren Arbeitstag hetzen. Mal ehrlich: ist das erfüllend? Fülle besteht dann, wenn wir auch das Gefühl haben, genug zu sein. Wenn wir uns selbst fremd sind, spüren wir weder unseren Körper noch unsere Bedürfnisse und am wenigsten unsere Gefühle. Doch du hast es in der Hand und es beginnt mit deiner Entscheidung. Eine Entscheidung für dich und das Leben, welches du leben willst. Lass uns beginnen! Seit vielen Jahren erlebe ich tagtäglich, dass Veränderungen in kurzer Zeit möglich sind. Dabei bemerken meine Klienten, dass das ursprüngliche Thema schnell in den Hintergrund rückt und es um das zugrundeliegende Gefühl geht. Es entsteht ein Raum für einen individuellen, kreativen Prozess. Mit Freude, Neugier und Leichtigkeit, aber auch mit der nötigen Tiefe beleuchten wir fokussiert dein Innenleben. Wir laden die gesamte Bandbreite deiner Emotionen ein. Auch die, die sonst wie ungebetene Gäste vor der Tür bleiben müssen: die unangenehmen oder ungelebten Gefühle. Als objektiver Beobachter betrachtest du dein Thema und hast so jederzeit die Kontrolle darüber. Gemeinsam erkunden wir die Ursachen und lösen sie dann auf. Das bedeutet, wir lassen dein Unterbewusstsein für dich arbeiten. Meine Arbeit in der Begleitung von Menschen begann 1998. Seitdem ist viel passiert. So sammelte ich in den Jahren zahlreiche Diplome, Zertifikate und Qualifikationen sowie eine Menge an Erfahrung. Ich habe über Tausende von Menschen auf ihrem Weg begleitet. Sie haben wieder Freude am Fliegen, führen gesunde Beziehungen, verliessen ihre lähmenden Jobs, fanden wieder einen Lebenssinn, lösten sich aus Abhängigkeiten. Sie spüren und fühlen sich wieder, transformierten sich vom „Couch Potato“ zum Bergsteiger, leben ein erfülltes Sexualleben, nehmen ihren Körper an, setzen Lebensträume um. Wie du siehst, ist Befreiung so vielfältig. Lese hier mehr über mich. Da Berührungen ein menschliches Bedürfnis sind, ist die Massage ebenfalls ein wichtiger Teil meines Konzepts. Berührungen helfen dir, dich bewusst anzunehmen, abzugrenzen und zu erfahren, dass du in deinem eigenen Körper zu Hause bist, deinem inneren Ort für Wärme, Liebe und Hoffnung, aber auch Trost.

“Ihre Zufriedenheit ist unser Erfolg” Transparente, professionelle und lösungsorientierte Arbeitsweise sowie rasches, engagiertes und wirtschaftliches Handeln stehen bei uns im Vordergrund. — MARIANNE HOCHSTRASSER HUBER GESCHÄFTSFÜHRERIN “Unser Herz schlägt für Immobilien” Sei es in handwerklichen, rechtlichen oder zwischenmenschlichen Bereichen. Wir sind ein gut eingespieltes Team – uns begeistern die Herausforderungen. Jeder Tag bringt neue Aufgaben, Prüfungen und Erkenntnisse. Dienstleistungen • Erstvermietungen • Einzelvermietungen • Bewirtschaftung von Wohnliegenschaften • Verkauf von Wohneigentum • Beratung in Immobilienfragen https://living-raum.ch/wohnen-leben-sein/ REINIGUNG MIT 💙 Mit Leidenschaft und Herzblut reinigen wir Treppenhäuser, Haushalte und Wohnungen mit Abgabegarantie . Ihr Vertrauen in uns wird belohnt werden. Wir erledigen den Auftrag so wie Sie es sich wünschen: professionell – pünktlich – in bester Qualität. Dienstleistungen • Treppenhausreinigung • Haushaltreinigung • Büroraumreinigung • Wohnungsreinigung mit Abgabegarantie https://living-raum.ch/reinigen-pflegen-erhalten/ “Auszeit vom Alltag” ✨ Schenke Deiner Seele eine Farbe ✨ Malen befreit die Seele ✨ Auszeit vom Alltag gibt mir Raum & Zeit « DEIN LICHT, WIE EIN STERN, ZUM STRAHLEN BRINGEN » Körper, Geist und Seele auf Deinem individuellen Weg in den Einklang bringen. Die kreative Auszeit als Geschenk annehmen. Fröhlichkeit, Offenheit wie auch Stille zelebrieren. In Dankbarkeit die Lebensfreude geniessen. Du bist wertvoll und liebenswert. “ Zeit ist Leben Leben ist Zeit ” Meine Seele – farbenfroh und kreativ Mein Geist – wachsam und inspiriert Mein Körper – noch zu strapaziert Die spannende Reise zu mir selbst – auf dem Weg zu meinem erfüllten Leben. — MARIANNE HOCHSTRASSER HUBER DIE MACHERIN https://living-raum.ch/entfalten-formen-werden/

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Die Themen waren Teamentwicklung, Persönlichkeitsentwicklung und Arbeitsorganisation. Die Arbeit mit Herr Kuhn war ausgesprochen bereichernd. Er wurde von den Teilnehmerinnen und Teilnehmer sehr geschätzt durch seine Fähigkeit komplexe Prozesse sehr verständlich und unterhaltend zu erklären. Schwerpunkt war im letzten Teil eine flexiblere, erfüllendere und effizientere Tätigkeitsaufteilung im Team, welche in Form einer skillmatrix erstellt wurde und sich in der praktischen Umsetzung sehr bewährt hat. Nick Vonzun - Leiter Ernährungstherapie bei Kantonsspital Graubünden -------------- Marcel Kuhn hat eine Vielzahl von Projekten in meiner Abteilung unterstützt - mit einem Schwerpunkt auf Prozessmanagement. Während Workshops, Teamevents und strategischen Meetings hat er außergewöhnliche Fähigkeiten bewiesen, die Aufmerksamkeit der Teilnehmer mit aufschlussreichen Geschichten und einer unkonventionellen Denkweise zu fesseln. Er konnte uns alle davon überzeugen, dass die Grenzen unserer persönlichen Kapazitäten weit über das hinausgehen, was wir normalerweise denken, und hat daher die Teams motiviert, noch besser zu performen. Und nicht zuletzt: Kein Meeting mit Marcel ohne die Chance zu lächeln oder zu lachen - einfach durch seine witzige und freudige Art des Lehrens. Thomas Hans Fehr - Chefarzt und Ärztlicher Direktor Departementsleiter Innere Medizin Mitglied der Geschäftsleitung -------- Es ist mir eine große Freude, Marcel Kuhn für jede entscheidende Rolle in der Führung, Talent- und Organisationsentwicklung in einer fortschrittlichen Organisation zu empfehlen, die diese lebenswichtigen Säulen als grundlegend für den operativen Erfolg betrachtet. Ich kenne Marcel nun seit etwa fünf Jahren und hatte das Privileg, von ihm für sein zukünftiges Buch interviewt zu werden, und ich bin auch stolz darauf, ihn als einen unserer weltweiten Intelligent Leadership (IL) Certified Executive Coaches betreut und zertifiziert zu haben. Diese Zertifizierung ist ein von der International Coach Federation (ICF) genehmigtes und akkreditiertes Programm, das talentierten Coaches wie Marcel ermöglicht, in der IL-Coaching-Philosophie, -Prozess und -Werkzeugen weiter zu wachsen und sich zu entwickeln. Ich habe seit März 2017 persönlich über 300 Coaches zertifiziert und ich würde sagen, dass Marcel aufgrund seines Intellekts, seiner Leidenschaft, seiner Sensibilität, seiner Motivation, wirklich einen Unterschied und Einfluss zu machen, und seiner Bescheidenheit zu den Top 10% unserer Coaches gehört. Seit 2012 habe ich drei Bestseller über Talent, Führung und Kultur geschrieben. Durch meine vielen privaten Gespräche mit Marcel, unsere gemeinsame Arbeit und den großen Respekt, den andere ihm entgegenbringen, kann ich mit Sicherheit sagen, dass Marcel jeder Organisation, die ihr Talent entwickeln, stärkere Führungskräfte und Führungsteams aufbauen und eine Kultur schaffen/erhalten möchte, die das operative Wachstum unterstützt, einen enormen Mehrwert bieten wird. John Mattone - Gründer & CEO von John Mattone Global, Inc Marcel is an absolute lean culture and leadership expert who is very entrepreneurially minded. As a coach, he is passionate about creating extraordinary leadership and self-mastery skills and he is also the author of a corresponding book. When we both attended the Intelligent Leadership Executive Coaching Programme by John Mattone, I was very impressed by his inspiring nature and inner drive to create positive change in the world. It is a great pleasure for me to learn from Marcel's ideas on how to achieve outstanding results in my personal and professional life Romeo Ruh - Agile Executive Coach (ICF/PCC) | Future of Work Facilitator | Mindfulness, Organisational Resilience & Positive Leadership Advisor | Empowering Distributed Leadership to Create Innovative and Thriving Organisations Marcel hat mir mit seiner Keynote Speech den letzten Funken Glauben übertragen, dass das, wovon ich schon so lange träumte, wirklich funktionieren kann. Exakt 6 Wochen später habe ich Nägel mit Köpfen und gemacht, bin nun selbständig und verfolge konsequent meine Vision. Auch wenn noch längst nicht alles klar ist, was wie wo... ich habe mich noch nie besser und im Einklang mit mir und dem Leben gefühlt, es geschehen fast täglich neue Wunder! Aus tiefstem Herzen Danke für dein inspirierendes Wesen und dein Wirken Marcel - mögen noch viele viele weitere Menschen, durch dich ihre Träume fangen und umsetzen 🤩🙏🏻 #catchyourdreams Melanie Fischlin - Environmental Marketing & Projects Das Coaching von Marcel war außergewöhnlich. Während der 10 Sitzungen habe ich mich in jedem Bereich meines Lebens verbessert. Jede Sitzung war einzigartig und gut vorbereitet mit äußerst wirkungsvollen Ergebnissen. Es hat mir klar gemacht, welchen Weg ich einschlagen musste und wie ich meine Leistung messen konnte. Ich bin sehr dankbar, dass ich sein Coaching in Anspruch nehmen konnte und ich würde ihn jedem empfehlen, der Unterstützung in einer wichtigen Lebens- oder Geschäftsübergangsphase benötigt.

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Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit dem Zentrum für Stressregulation Basel ZSB Das Zentrum für Stressregulation Basel ZSB wurde 2009 von Christoph Bader gegründet. Wir sind Ihre kompetenten Partner für Stressregulation und ganzheitliche Gesundheitsförderung. Coaching, Training und Therapie bei uns geben Ihnen Wohlbefinden und machen Sie fit und zufrieden. Dabei steht immer der Mensch, sein Wohl und Erfolg, im Mittelpunkt. Die Erhöhung seiner Effizienz, die Steigerung seiner Lebensqualität mit nachhaltiger Gesundheitsförderung und der Erfolg seines Wirkens sind unsere Zielsetzungen. Sich rundum wohlfühlen, topfit und mit sich uneingeschränkt zufrieden sein: ein selten erreichter „Zustand“ – und eben so selten von langer Dauer. Oft reden wir nur darüber, was man alles tun könnte, um dieses Ziel zu erreichen. Es gibt genügend Ausreden, um es dann eben doch nicht zu machen: Den aktiven Schritt zu Coaching, Training und Therapie. Wenn Sie möchten, machen Sie diesen Schritt mit uns im ZSB. Wir unterstützen Sie mit bewährten Methoden darin, dem „optimalen Zustand“ zumindest näher zu kommen – spürbar und nachhaltig. Denn es ist Ihre Investition in das kostbarste Gut, das Sie haben – Ihre eigene Gesundheit. Kontaktieren Sie uns. Wir sind gerne für Sie da. Sehen Sie sich einen informatives Videoportrait über das ZSB an. Finden Sie zu neuem Wohlbefinden Am Zentrum für Stressregulation Basel begleiten und betreuen wir Menschen, die erhöhten Belastungen im Beruf oder im Privatleben ausgesetzt sind. Mit bewährten Methoden in den Bereichen Coaching, Training und Therapie unterstützen wir sie darin, Stress besser zu bewältigen. Eingangstüre HABEN SIE STRESS? Dann lernen Sie fachmännisch betreut mit Ihrer belastenden Situation besser umzugehen. Erhöhen Sie Ihre Stresstoleranz. Schaffen Sie Alternativen. Entdecken Sie Ihre Lebensfreude! 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Craniosacral Therapy What is Craniosacral Therapy? • It is a subtle and profound healing form which assists the body's natural capacity for self-repair • Light contact is carefully made with hands on clothed body, " listening " to what the body expresses • A gentle, effective way of dealing with many ailments, by addressing the nervous system – ensuring bones, tissues, fluids and fascia are healthy and enjoy freedom of movement • Particularly suitable for stress, injury, trauma and exhaustion Gentle Manipulation aiding natural healing, releasing tension & enhancing energy levels Gerne informieren wir Sie auch über weitere Angebote des Zentrums für Stressregulation Basel. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.

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Herzlich willkommen! • Sie wollen privat und/oder beruflich weiterkommen. • Sie möchten sich bewusst werden, welches Ihre wichtigsten Ziele sind und auf welchem Weg Sie diese erreichen können. • Sie wollen die positiven Aspekte von Veränderungen erkennen und diese als Chance zur Weiterentwicklung nutzen. • Sie möchten besser zwischen Ihren eigenen und fremden Bedürfnissen unterscheiden lernen. Entwicklung braucht ein Gegenüber: Ich freue mich, Sie ein Stück weit zu begleiten.

Coaching und Beratung für Unternehmen Coaching ist mehr als ein „Tool“ für uns. Coaching entspricht unserer Grundhaltung, nämlich jener, Unternehmen als soziokulturelle Systeme zu verstehen – die Grundvoraussetzung für eine umfassende und zielgerichtete Begleitung. Coaching und Beratung für Gruppen und Teams Die Gruppe ist die Grundform des sozialen Lebens. Fast unser ganzes Leben verbringen wir als Mitglieder von Gruppen. Wir wachsen in einer Gruppe auf (Familie), wir lernen, spielen, arbeiten und vergnügen uns in Gruppen – sei es in Freundeskreis, in der Schulklasse, Clique, Mannschaft, im Verein, im Team, in der Arbeits- oder Projektgruppe. Coaching und Beratung für Einzelpersonen Die Veränderungen in der Rolle von Führungskräften, die zunehmende Bedeutung von neuen Kooperationsformen in Unternehmen und Organisationen sowie die daraus erwachsenden neuen Anforderungen machen Coaching zu einem unentbehrlichen Tool für die moderne Unternehmenspraxis.