Seit über 25 Jahren lerne und lehre ich Yoga vom tiefsten Herzen. Diese Praxis, diese Art zu Leben, hat mir viel Freude, Ausgeglichenheit und Neugier für das Leben gegeben. Es hat mich in allen Lebensbereichen unterstützt und mich bei meiner wichtigsten Aufgabe in diesem Leben geholfen - Mutter zu meinen drei wunderschönen Kindern. Ich bin als international ausgebildete Yoga Lehrerin bei der Yoga Alliance anerkannt (E-RYT 500) sowie als ausgebildetete Yoga Therapeutin beim Schweizerischen Yoga Verband. (anerkannt von der Krankenkasse) Ich bin Mitgründerin von YogaTopia, eine wunderschöne Yoga Oase auf dem Herrliberg mit Aussicht auf den Zürisee. Zusätzlich zu meiner Arbeit in YogaTopia, bin ich Ausbildnerin von angehenden Yoga LehrerInnen in verschiedenen Studios in der Schweiz. Ich biete auch Massage und Hypnosetherapie an. Für weitere Informationen besuchen Sie meine WebSite .

yogaLIFE Yoga ist eine alte Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Es umfasst eine Vielzahl von Techniken, darunter körperliche Asanas (Positionen), Atemübungen, Meditation und philosophische Prinzipien. Es bietet Möglichkeiten zur Entspannung, Stressbewältigung, Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Flexibilität. corporateYOGA Durch "corporateYOGA" werden gesunde Gewohnheiten gefördert und ein unterstützendes Arbeitsumfeld geschaffen, dass das körperliche und mentale Wohlbefinden der Mitarbeiter fördert und somit Krankheitsausfälle signifikant mindert. personalCOACHING personalCOACHING bezieht sich auf die Harmonie zwischen verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, Familie und persönlicher Zeit. Sie zielt darauf ab, ein Gleichgewicht zu schaffen. Dies in Bezug auf mentale und körperliche Gesundheit, Ernährung und Mindset.

Die wöchentliche Yoga Lektionen setzen sich aus Pranayama (Atemübungen), fliessender dynamischer Yogastil, Asana (gehaltene Körperhaltungen), Mantra Chanting, Mudras, Entspannung und Meditation zusammen. Dabei entsteht ein eigener kreativer Stil aus der Summe meiner 30 jährigen Yoga Erfahrung bei verschiedenen Internationalen Yogalehrer/innen, aus verschiedenen Traditionen von Vinyasa, Hatha Flow, Kundalini, Kriya hin bis zu TriYoga. Je nach Jahreszeit und Thema unterscheidet sich der Fokus in den einzelnen Stunden. Yoga für Anfänger, Fortgeschrittene und Senioren, Meditation, Yoga Ferien, wöchentliche Kurse, Workshop, Seminare, Cranio Sacral-und Faszien Therapie, Weitere Infos auf der Website. www.yoga-apana.com

Yoga für alle Levels auf Deutsch und Englisch (in Gruppen und Einzelstunden) Zusätzlich im Angebot: Klangbäder, tibetische Klangmassage & Thai Yoga Massage Alle Angebote finden in Lachen statt, in einem ruhigen und persönlichen Rahmen | Persönlich, achtsam und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen! Bei e-quilibrium, Raum für Körper und Geist in Wädenswil stehe ich Ihnen auf dem Weg zu mehr Kraft, Leichtigkeit, Bewusstsein und Achtsamkeit zur Seite. Mit sanften, meditativen Körper- und Atemübungen finden wir gemeinsam Ihren Weg zur inneren Mitte. Begeben Sie sich mit mir auf den Weg zu sich selbst. Mit Angeboten von CANTIENICA® Körper in Evolution , ChiYoga und einem gezielten Massageangebot treten Sie bei e-quilibrium – Raum für Körper und Geist in eine Welt voller Entspanntheit und Harmonie. Sind Sie neugierig geworden? Dann stöbern Sie durch meine Seite und kontaktieren Sie mich, auch via SMS, wenn Sie Fragen haben. Ich freue mich auf Sie! Ihre Luzia Bertschinger-Karg

"Herzlich willkommen in meiner Cranio-Praxis, einem Ort der ganzheitlichen Heilung und des Wohlbefindens. Ich bin leidenschaftlich darin, Menschen in verschiedenen Lebenssituationen zu unterstützen und ihre Gesundheit zu fördern. In meiner Praxis biete ich individuelle Unterstützung bei einer Vielzahl von Problemen an, darunter Stressbewältigung, Regeneration, Burnout, Tinnitus, Augenprobleme, Gelenkschmerzen, Migräne, Beruhigung, postoperative Betreuung, Unfallnachsorge, Hüftprobleme, Nervensystemstörungen und Traumarehabilitation. Mit meiner einfühlsamen und ganzheitlichen Herangehensweise möchte ich Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre Gesundheit zu stärken. Meine Berufung liegt darin, Menschen zu helfen, sich zu erholen und zu heilen. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, positive Veränderungen zu erleben, und ich stehe Ihnen gerne zur Seite, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen. Zusätzlich zu meinen therapeutischen Angeboten lade ich Sie herzlich ein, jeden Donnerstag um 18:50 Uhr an meinem Yoga-Kurs mit indischem Bewegungsansatz teilzunehmen. Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung und des körperlichen Ausgleichs, während ich Sie durch die Übungen leite. Ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis begrüssen zu dürfen und Ihnen dabei zu helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten und ein Leben voller Wohlbefinden zu führen."