au top très bon et bel accueil!

Einer der wenigen Orte, an denen authentisches Yoga unterrichtet und gelebt wird !

Seit über 25 Jahren lerne und lehre ich Yoga vom tiefsten Herzen. Diese Praxis, diese Art zu Leben, hat mir viel Freude, Ausgeglichenheit und Neugier für das Leben gegeben. Es hat mich in allen Lebensbereichen unterstützt und mich bei meiner wichtigsten Aufgabe in diesem Leben geholfen - Mutter zu meinen drei wunderschönen Kindern. Ich bin als international ausgebildete Yoga Lehrerin bei der Yoga Alliance anerkannt (E-RYT 500) sowie als ausgebildetete Yoga Therapeutin beim Schweizerischen Yoga Verband. (anerkannt von der Krankenkasse) Ich bin Mitgründerin von YogaTopia, eine wunderschöne Yoga Oase auf dem Herrliberg mit Aussicht auf den Zürisee. Zusätzlich zu meiner Arbeit in YogaTopia, bin ich Ausbildnerin von angehenden Yoga LehrerInnen in verschiedenen Studios in der Schweiz. Ich biete auch Massage und Hypnosetherapie an. Für weitere Informationen besuchen Sie meine WebSite .

Das Tana-Zentrum in Lenzburg bietet medizinische und komplementärtherapeutische Behandlungen in einem einzigartigen Umfeld an. Unser Team aus erfahrenen Ärzt/-innen und Therapeutinnen arbeitet mit Professionalität und Empathie, um individuelle Lösungen für unsere Patient/-innen zu bieten. Die modernen und einladenden Räumlichkeiten schaffen dabei eine wohlfühlende Atmosphäre. Dank unserer zentralen Lage in Lenzburg sind wir schnell und bequem aus der gesamten Region erreichbar, darunter Orte wie Wohlen , Aarau , Bremgarten , Villmergen , Seon , Hunzenschwil , Niederlenz , Rupperswil und viele weitere. Unser Leistungsspektrum Im Tana-Zentrum finden Sie ein breites Spektrum an Angeboten: • Gynäkologie & Geburtshilfe Gynäkologische Sprechstunde : In unserer gynäkologischen Sprechstunde bieten wir umfassende Vorsorgeuntersuchungen, Diagnose und Therapie gynäkologischer Erkrankungen sowie individuelle Beratung in allen Lebensphasen. Schwangerschaftsbetreuung : Unser einfühlsames Team begleitet Sie vom positiven Test bis zur Geburt inkl. Wochenbettbetreuung . Kinderwunschberatung : Ihr Wunsch nach einer Familie ist unser Anliegen. Um Ihren Traum Wirklichkeit werden zu lassen, besuchen Sie unsere Kinderwunschsprechstunde. Endometriosesprechstunde : Schmerzen oder unerfüllter Kinderwunsch? Unsere spezialisierte Endometriosesprechstunde bietet gezielte Diagnostik und individuell abgestimmte Therapien, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Brustsprechstunde : Unsere Brustsprechstunde bietet genetische Beratungen, Vorsorgeuntersuchungen sowie eine Abklärung und Therapie bei Auffälligkeiten. • Schmerzmedizin : Chronische Schmerzen? Wir kombinieren modernste medizinische Verfahren mit einer individuellen Betreuung, um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern. • Ernährungsberatung : Mit individueller Ernährungsberatung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden – lassen Sie sich gezielt bei der Optimierung Ihrer Ernährung unterstützen. • Beckenbodenphysiotherapie : Effektive Beckenbodenphysio für mehr Lebensqualität – stärken Sie gezielt Ihren Beckenboden nach Schwangerschaft, OPs oder bei Beschwerden. • Osteopathie : Ganzheitliche Osteopathie für sanfte Heilung – lösen Sie Blockaden und fördern Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit gezielten osteopathischen Behandlungen. • Kinesiologie : Erleben Sie die Kraft der Kinesiologie – bringen Sie Körper, Geist und Seele in Balance durch sanfte Muskeltests und gezielte Energiearbeit. • Homöopathie : Natürlich heilen mit Homöopathie – stärken Sie Ihre Gesundheit mit sanften und individuell abgestimmten homöopathischen Mitteln. • Reflexzonentherapie und Fusszonentherapie : Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Reflex-/Fusszonentherapie – gezielte Stimulation für ganzheitliches Wohlbefinden. • Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) : Mit TCM zu neuer Energie und Harmonie – erleben Sie die Kraft von Akupunktur, Kräuterheilkunde. • Craniosacrale Therapie : Sanfte craniosacrale Therapie zur Entspannung und Heilung – unterstützen Sie Ihr Nervensystem und lösen Sie tiefsitzende Spannungen. • Atemarbeit : Finden Sie Ihre innere Balance durch gezielte Atemarbeit – entdecken Sie die heilende Kraft bewusster Atmung. • Hypnose : Erreichen Sie Ihre Ziele mit Hypnose – lösen Sie Blockaden und entfalten Sie Ihr volles Potenzial durch mentale Stärke. • Rituelle Prozessbegleitung : Tiefe Transformation durch rituelle Prozessbegleitung – erleben Sie ganzheitliche Unterstützung in persönlichen Veränderungsphasen. • Yoga Nirda : Zeit zum entspannen! Für wen ist das Tana-Zentrum geeignet? Unser Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder Lebenssituation. Ob akute Beschwerden, chronische Erkrankungen oder der Wunsch nach mehr Lebensqualität – wir finden die passende Lösung für Sie. Warum das Tana-Zentrum? Das Tana-Zentrum zeichnet sich durch Professionalität, Empathie und eine wohlfühlende Atmosphäre aus. Wir nehmen uns Zeit für unsere Patient/-innen, hören genau zu und erstellen individuelle Behandlungspläne. Unsere Therapeutinnen verfügen über langjährige Erfahrung und kontinuierliche Weiterbildung, um Ihnen die bestmögliche Betreuung zu bieten. Weitere Vorteile des Tana-Zentrums: • Zentrale Lage • Ganzheitlicher Ansatz: Kombination von schul- und komplementärmedizinschen Methoden für optimale Ergebnisse. Ihr Tana-Zentrum in Lenzburg – auch in Ihrer Nähe Dank unserer zentralen Lage in Lenzburg sind wir gut erreichbar aus einem weiten Umkreis, darunter: • Aarau • Wohlen • Bremgarten • Villmergen • Seengen • Niederlenz • Rupperswil • Hunzenschwil • Hendschiken • Meisterschwanden • Hägglingen • Lupfig • Möriken-Wildegg • Suhr Diese Nähe macht uns zu einem bevorzugten Gesundheitszentrum für die gesamte Region. Kontaktieren Sie uns jetzt Möchten Sie Ihre Gesundheit verbessern, Schmerzen lindern oder einfach mehr Entspannung in Ihren Alltag bringen? Dann ist das Tana-Zentrum die richtige Wahl für Sie. Rufen Sie uns an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder besuchen Sie uns direkt in Lenzburg. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam an Ihrer Gesundheit zu arbeiten.

Tanzstudio aha! Unser qualifiziertes und motiviertes Lehrerteam unterrichten ein breites Spektrum an modernen und klassischen Tanzstilen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Individuelle Förderung von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen und eine persönliche Atmosphäre zeichnen unsere Schule aus. Kursangebot: • Erwachsene • Jazz Dance, Urban Jazz, Ladies Jazz • Modern Dance • Ballett • Hip Hop • Contemporary Jazz, Urban Contemporary • Modern & Impro • Yoga, QiGong • Kinder / Jugendliche • Jazz Dance • Kindertanz • Hip Hop • Modern Dance • Ballett • Ballett Spitze • Förderklasse / Open Class • Cie Aha! Plus Das Kursangebot mit Stundenplan finden Sie auf unsere Homepage: www.tanzstudio-aha.ch Stundenplan • Winterthur • Oberwinterthur • Wiesendangen Über Uns • Philosophie • Team • Unsere Lokale • Winterthur Zentrum Untere Vogelsangstrasse 2 (Beim HB) 8400 Winterthur • Oberwinterthur Römerstrasse 194 (Oberwinterthur) 8404 Winterthur • Sporthalle Sagi Sennhüttenstrasse 24 8542 Wiesendangen

KURA Physiotherapie ist nicht nur ein Name, sondern ein großes Ziel, sich um Sie zu kümmern. Ein multidisziplinäres Physiotherapie- und Rehabilitationsstudio im Herzen des Kantons Tessin, in Lugano, ein Team von jungen und erfahrenen Physiotherapeuten, die sich jeden Tag mit Liebe zu ihrer Arbeit dafür einsetzen, Ihnen die besten Behandlungen in einem ruhigen, modernen und professionellen Umfeld anzubieten. Das Studio bietet zahlreiche Spezialisierungen: Muskel-Skelett-, Orthopädie-, Sport-, Geriatrie- und Vestibularis-Rehabilitation, die alle gängigen Pathologien von physiotherapeutischem Interesse für alle Altersgruppen abdecken. Stets aufmerksam und auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse, um allen Patienten einen sicheren Ansatz zu bieten, der eine schnelle und optimale Genesung ermöglicht, ermöglicht der ständige Kontakt mit Referenzärzten in diesem Bereich auch eine weitere Optimierung des Rehabilitationspfades. VON ALLEN GRUND- UND ZUSATZKRANKENKASSEN ANERKANNT Hauptleistungen - ALSO AT HOME - • Physiotherapie und Rehabilitation • Orthopädie und Traumatologie • Rheumatologie • Sport • Massagetherapie • Behandlung von Kiefergelenkserkrankungen • Neurologie • Vestibuläre Rehabilitation / Gleichgewichtsstörungen • Geriatrie • Pädiatrie KURA für Sie : Wir sind Spezialisten für die Rehabilitation von Frauenproblemen. Innerhalb der Praxis wurde KURA for Her geschaffen, ein Bereich, der sich ausschließlich an Frauen richtet. Unser Ziel ist es, Ihnen einen qualitativ hochwertigen Service zu bieten, der es Ihnen ermöglicht, die bestmögliche Behandlung zu erhalten, und zwar durch einen Rehabilitationspfad, der auf jede Phase Ihres Lebens zugeschnitten ist. Von der Pubertät über das gebärfähige Alter bis hin zu den Wechseljahren steht Ihnen unsere spezialisierte Physiotherapeutin zur Verfügung, um Sie zu empfangen, Ihnen zuzuhören und gemeinsam mit Ihnen einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Rehabilitationsplan zu erstellen. • Rehabilitation von Beckenbodenfehlfunktionen • Schwangerschaft und postpartale Phase • Onkologische Rehabilitation • Lymphdrainage • Elasto-kompressive Verbände • Reathletisierung von Sportlerinnen

Stefan und Steffen leiten ihr Studio mit viel Herz.

• Das Resultat ist grossartig • Werde stärker, fitter und dynamischer • Lassen Sie sich von unseren verschiedenen Angeboten überzeugen und testen Sie unsere Angebote aus, es lohnt sich • Das beste Körpergefühl, ganz in Ihrer Nähe Kursangebot BalanceFit Beckenboden Beckenboden Intensiv Bodyfit Bootcamp Outdoors Damengymnastik Dance Mix Fit über Mittag Gymfit Kick-Power Orientalischer Tanz I - IV Pilates Power Yoga Rebounding Rückenfit nach Franklin ® Rückengymnastik Rückentraining SeniorInnengym Tanz.mehr Von Kopf bis Fuss Yoga (Hatha) Yoga (Hatha) sanft Yoga (Soft Yoga) Zumba Gold •

Das Seebald Enge ist im Sommer eine Badeanstalt, im Winter ist die Sauna am See geöffnet. SAUNA AM SEE - WINTER Mitte September bis Mitte Mai Täglich von 11.00 bis 23.00 Uhr Montags nur für Frauen Angebot • 2 Saunakabinen gemischt / 1 Saunakabine Frauen (sonntags sowie Di und Mi 18-23 Uhr alle Kabinen gemischt) • 2 Ruheräume • Saunacafé • Grosser Freiluftbereich mit Seezugang • Badetücher und Bademäntel können gemietet werden • Badeschuhe stehen gratis zur Verfügung Preise Einzeleintritt: CHF 29.- 6er Abo: CHF 160.- Angebot • 2 Saunakabinen gemischt • 1 Ruheraum • ansonsten wie im Sommer BADEBETRIEB - SOMMER Von Mitte Mai bis Mitte September. Bei schlechtem Wetter kann das Bad früher geschlossen werden. Von 9 bis 11 Uhr ist das Bad jedoch bei jeder Witterung geöffnet. Nicht für Kinder geeignet! Angebot • Gemischtes Bad und Frauenbad mit Seezugang • 2 Schwimmbahnen à 44 m • SUP – stand up paddle / Board-Vermietung und Kurse • Gastronomie / Barbetrieb mit Kultur / Catering • Massagen • Yoga • Energy Balancing / Shaba Preise Einzeleintritt: CHF 8.– Saisonabo: CHF 110.– (in allen Bädern der Stadt gültig) Jahresabo: CHF 240.– (in allen Bädern der Stadt gültig) Gutscheine (Bad/Sauna) können unter info@tonttu.ch gegen eine Bearbeitungsgebühr von CHF 5.– bestellt werden oder direkt an der Kasse gekauft werden.

Intelligente Trainingsformen wie Yoga, Pilates, Stretching und mehr bieten wir unter fachkundiger Leitung in Gruppen oder one-to-one in unseren einzigartigen Räumlichkeiten an. Es ist ein Ort, wo die Energie fliesst und Sie Teil dieser schöpferischen Kraft werden können. So sind auch unsere Räume für Therapien, Coaching, Well-being Angebote, Workshops & Retreats offen, hell und mit der Natur verbunden. Dienstleistungen: Signature Treatments • Energy Balancing & Healing • Coaching & Mentoring • Financial Strategies & Marketing Intelligent Training • Yoga • Pilates • Training mit Faszienbällen • Personal Training • Movement & Posture Therapy Well-Being & Relaxation • Massagen • Energiebehandlungen • Schönheitsbehandlungen Workshops & Retreats • Yoga & Bodywork • Awareness & Healing • Revival & Well-Being • Derma & Beauty

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir sind ein voll ausgestattetes Pilates Studio mit Reformer, Chair, Cadillac und Barrels. Neben unseren Geräte Stunden bieten wir auch Matte und Barre Klassen an. Hier finden Sie kompetente Beratung, auf Ihre Bedürfnisse massgeschneiderte Trainingspläne, persönliche Begleitung und top motivierte Trainer. Unser Studio verfügt über die komplette Ausstattung. Über den Cadillac, zum Reformer, und Chair, bis hin zu den verschiedenen Barrels bieten wir auf allen Pilates Geräten ein kompetentes Training an. STOTT Pilates®, XFORMER® SAI-Method, Total Barre®, Halo® Training sind nur einige innovative Techniken, welche wir anbieten um Ihre Fitness zu steigern. Ob Personal-, Duett- oder Gruppentraining, Pre- und Postnatales Training, wir bieten Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Training an. Einführungskurs In 2 Lektionen werden Sie mit den Pilates-Geräten vertraut gemacht und lernen STOTT PILATES kennen, inkl. Körper-Analyse und Trainings-Planung. Ideal für alle, die noch nie im Pilates Studio Luzern trainiert haben. 2 Einführungstrainings, 50 Min. CHF 220 pro Person Intro-Schnupperpackage: 5 Lektionen à 240 Kennenlernabo, für Pilates Neulinge, nur für Pilates Intro Gruppenstunde buchbar Personal Training Einzeltraining Individuelles, massgeschneidertes Training. Für alle, welche schnelle Erfolge erzielen wollen. Ideal auch nach Verletzungen oder für Kunden mit Rückenbeschwerden. 1 Training, 50 Min. CHF 140 pp 5 Trainings, 50 Min. CHF 675 pp 10 Trainings, 50 Min. CHF 1300 pp 20 Trainings, 50 Min. CHF 2200 pp Duett Training auf den Geräten 2 Personen Sie möchten zusammen mit ihrer Freundin, ihrem Freund oder Partner trainieren, dann ist das Duett Personal Training das Richtige für Sie! 1 Training, 50 Min. CHF 85 pp 5 Trainings, 50 Min. CHF 400 pp 10 Trainings, 50 Min. CHF 750 pp 20 Trainings, 50 Min. CHF 1400 pp Gruppentraining Apparate Reformer, Chair und XFormer Training, 50 Min. CHF 60 pp 5 Trainings, 50 Min. CHF 300 pp 10 Trainings, 50 Min. CHF 500 pp 20 Trainings, 50 Min. CHF 950 pp 40 Trainings, 50 Min. CHF 1700 pp Gruppentraining Matwork, Mat-Chair Combo, Yoga 1 Training, 50 Min. CHF 35 pp 10 Trainings, 50 Min. CHF 300 pp 20 Trainings, 50 Min. CHF 580 pp 40 Trainings, 50 Min. CHF 1000 pp Pränatal Reformer Gruppentraining Für schwangere Frauen, die ihre Haltung verbessern wollen, um Rückenschmerzen zu vermeiden und mehr Kraft im Ober- und Unterkörper zu bekommen. Ohne Belastung der Gelenke an Händen und Füssen. Kleingruppen mit 2 - 5 Personen. 1 Training, 50 Min. CHF 60 pp 5 Trainings, 50 Min. CHF 300 pp 10 Trainings, 50 Min. CHF 500 pp Rückbildung Gruppentraining Schonende sehr effektive Rückbildung auf dem Reformer und Chair. Spüre wie dir die Prinzipien des Pilates helfen, deine Beckenboden wieder bewusst wahrzunehmen und lerne deine Tiefenmuskulatur wieder richtig anzusteuern. Keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs wird fortlaufend geführt und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wir trainieren mit nur 2 - 5 Personen. 1 Training, 50 Min. CHF 60 pp 5 Trainings, 50 Min. CHF 300 pp 10 Trainings, 50 Min. CHF 500 pp 20 Trainings, 50 Min. CHF 950 pp

Nur wer sich wohl fühlt, kann das Leben auch in vollen Zügen geniessen! Bei uns finden Sie alles, was Sie dazu brauchen. Modernste Fitness-Geräte, ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Trainingsprogramm, kompetente Beratung und sorgfältige Betreuung durch erfahrene Trainer und Instrukteuren. Beim Weg sind wir Ihnen gerne behilflich Ihre Ziele • Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit • Verbesserung von Ausdauer und Vitalität • Steigerung des Wohlbefindens • Stabilisation von Rücken und Wirbelsäule • Gesundheitsvorsorge und Prävention • Stressabbau und Entspannung • Gewichtsreduktion und Gewebestraffung • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit • Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten • Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall • Bessere Haltung und mehr Selbstvertrauen • Bewegung und Begegnung Unser Angebot • Individuelles Fitnesstraining: Fitness-Probetraining, Fitness-Check; • Gruppen - Fitnesstraining (Aerobic, Pilates, Rücken-Fit und vieles mehr!); • Ruckentraining: Individuelles Training, Spezille Rückenkurse, Gruppen Kurse; • Training für Leistungssportler; • Kurse: Zumba, Yoga, Pilates und SuryaSoul • Firmen Fitness: Gruppentarife für Fitness und Group Fitness, Themenabende, Workshops • Gesundheitliche Massage: klassiche Massage, Fussrefelxzonen Massage, • Kampfkunst, Kampfsport, Pallas - Selbstverteidigung

Apprezzo di verena la sua maturità, l’esperienza decennale e la sua sensibilità e capacità di accompagnare le persone nel rispetto delle particolarità e dei bisogni diversi di ognuno.