• möchtest du dich von negativen mustern und hinderlichen glaubenssätzen lösen? • möchtest du alte verletzungen heilen und deine vergangenheit liebevoll integrieren? • möchtest du mit frischer energie und neuer leichtigkeit im hier und jetzt ankommen? melde dich bei mir - standortbestimmung kostenlos. ich freue mich auf dich!

AIRYOGA steht seit 2003 Jahren für Innovation, Vielfältigkeit und ein grosses Angebot an wöchentlichen Yogaklassen der beliebtesten Yogaformen und Workshops. In unserem Studio im Kreis 5 unterrichten ausschliesslich Yogalehrer*innen mit langjähriger Erfahrung tägliche Klassen an 7 Tage der Woche für alle Levels und Stile. Weltweit bekannte Yogalehrer*innen, wie Richard Freeman, Tim Feldman, Max Strom und viele weitere, bieten spannende Seminaren, mehrtägigen Intensives und Teacher Trainings an. Der Experte in 200 Stunden & 300 Stunden Yogalehrer Ausbildungen (Yoga Alliance Standard) seit 20 Jahren. Yoga für Firmen & Privat-Klassen. Probeabo 3 Klassen für CHF 75.

Wir haben diesen Ort für Menschen gegründet, die sich auf den Weg machen wollen. Die körperlich, geistig und psychisch heilen oder sich spirituell weiterentwickeln möchten. Dabei begleiten wir Sie gerne. Yoga Durch eine regelmässige Yogapraxis verringern sich Blockaden, Ängste und Unsicherheiten. Du findest wieder zurück in deine ureigene Kraft und kannst dadurch Hektik und Leistungsdruck des Alltags gelassener bewältigen. Zweifellos verändert sich auch dein Körper zum Positiven. Er erhält durch regelmässiges Yoga eine neue Form. Und du eine neue Lebensqualität. Schmerzhafte Verspannungen und Blockaden werden gemindert und Übergewicht schmilzt. Ayurverda Ayurveda bietet wirkungsvolle Therapien zur ganzheitlichen Behandlung und Prävention von Krankheiten bei körperlichen und/oder psychischen Beschwerden. Ayurveda bietet dir den Schlüssel für eine bewusste Auszeit aus der Routine und Hektik des Alltags. Was auch immer dich zu mir in die Praxis führt. Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterstützen, deine Lebensqualität zu steigern und wird von den meisten Zusatzversicherungen Vergütet.

Entdecke bei Yoga in a Bag ein authentisches und persönliches Yoga-Erlebnis in Altstetten und Dietikon – und bald auch in Winterthur! Unsere Boutique-Yogastudios sind der perfekte Ort, um dem hektischen Alltag zu entfliehen und neue Energie zu tanken. Dein Wohlfühlort für Yoga Bei Yoga in a Bag stehst Du im Mittelpunkt. Unsere gemütlichen Studios bieten Dir eine einladende Atmosphäre, in der Du Dich rundum wohlfühlen kannst. Praktiziere verschiedene Yogastile in kleinen, persönlichen Gruppen und genieße die volle Aufmerksamkeit unserer erfahrenen LehrerInnen für eine gesunde und auf Dich abgestimmte Yoga-Praxis. Stilvolles Ambiente Unsere Studios vereinen natürliche Materialien, beruhigende Farben und einen puristischen Industrie-Look zu einem einzigartigen Design. Hier kannst Du in Ruhe entspannen und neue Kraft schöpfen. Für Deinen entspannten Alltag Egal, ob Du Anfänger oder erfahrener Yogi bist – bei Yoga in a Bag findest Du genau das, was Du brauchst, um Deinen Alltag gelassener und glücklicher zu meistern. Besuche uns noch heute Komm zu Yoga in a Bag und verwandle deine tägliche Routine in ein ausgeglichenes und freudvolles Erlebnis. Buche noch heute deine Stunde und erlebe den Unterschied einer wirklich persönlichen Yoga-Praxis. "Mit Yoga in a Bag möchte ich Räume schaffen, in denen moderne Menschen in einem geschützten und unterstützenden Umfeld zur Ruhe kommen, sich selbst begegnen, Gemeinschaft finden sowie Heilung und Wachstum erfahren können. Orte, an denen sie hochwertige Materialien, erstklassige Anleitung und die volle Aufmerksamkeit erhalten, die sie verdienen. Schlussendlich geht es darum, sich nach jeder Klasse besser zu fühlen als zuvor." Melanie M. Gerber, Inhaberin und Yogalehrerin

Wenn Sie sich in Fitness-Centern bzw. unter vielen Menschen nicht wohl fühlen, so könnten wir Ihre Alternative sein. In unserem Bewegungs-Studio finden Sie keine „Fitness-Maschinen“ und unsere Kurse finden in ruhiger Atmosphäre mit 5 bis 7 Personen und respektvollem Abstand statt. Sie kommen nicht gross ins Schwitzen und fühlen sich nach dem Training auch nicht ausgepowert, sondern angenehm energetisiert, "durchbewegt", geschmeidig und innerlich und äusserlich im Lot. Da wir Sie individuell Ihrem Fitness-Stand und auf Ihr Trainingsziel fokussiert coachen und unterstützen während den Übungen (vgl. Personal-Training), werden Sie schnell positive Veränderungen bei sich feststellen. K licken Sie hier für unser Angebot K licken Sie hier um eine Probelektion zu vereinbaren Unser ausgeklügelter Trainings-Mix beinhaltet Kräftigungs -, Koordinations-, Gleichgewichts-, Faszien- und Beweglichkeitsübungen , ergänzt mit Stretching -Einheiten und Entspannungssequenzen, die u.a. für eine bessere Körperwahrnehmung sorgen. Bereits 1-2 Trainingseinheiten pro Woche reichen aus, damit Sie eine nachhaltige Wirkung spüren und sehen! Ein ganzheitlicher Ansatz und jeden Menschen als Indiviuum zu betrachten ist uns wichtig. Wir helfen Ihnen, ihre ungünstigen Haltungs- u. Bewegungsmuster a) zu erkennen und b) nachhaltig "umzuprogrammieren", damit Sie ein Leben lang fit und beweglich bleiben. Denn nicht Ihr Arzt oder die Medizin, sondern Sie selber haben es hauptsächlich in der Hand, Gelenks- und Muskelverschleiss aktiv vorbeugen. Über 40jährig zu sein ist nicht der Grund für "Zipperlein". Schmerzen und die Tatsache, dass man z.B. den Arm nicht mehr gerade über den Kopf ausstrecken kann, ohne die Schultern anzuheben, sind Ausdruck jahrelanger Fehlhaltungen und einseitiger Bewegungsabläufe und wollen Sie darauf aufmerksam machen, dass etwas schief läuft in Ihrem Bewegungsalltag. Was Callanetics bei Ihnen bewirkt • Ihr Rücken (Tiefenmuskulatur) wird kräftiger • Verspannungen (auch in den Faszien) lösen sich • Sie werden beweglicher, fühlen sich geschmeidiger • Ihr Beckenboden wird kräftiger (wichtig insbesondere bei Frauen mit "Senkungen"/Inkontinenz) • Ihre Haltung optimiert sich; Sie gehen aufrechter durchs Leben und gewinnen an Strahlkraft und Wirkung • Ihre Silhouette verschönert sich (strafferes Gewebe, modelierte Arme/Beine/Po) • Sie fühlen sich einfach wohl in Ihrem Körper

Zwei Schwestern, die sich gut ergänzen und zusammen für die individuelle Persönlichkeitsentwicklung tiefgehende Kurse, Konsultationen und Behandlungen für grundlegend transformierende Erfahrungen anbieten (D/E). Im Angebot stehen: Transzendentale Meditation TM - anstrengungslos, wirksam vom ersten Tag, sofortige Selbsterfahrung - eine Tiefenentspannungstechnik der Topliega als Basisstrategie. Sie transzendiert jegliche Meditationsformen auf anhieb. Die TM-Grund - und Fortgeschrittenen-Techniken können erlernt werden. Die Lerntrainings starten laufend in der Kleingruppe oder im Einzelcoaching. Regelmässig finden unverbindliche und kostenlose Informationsvorträge über die Technik der Transzendentalen Meditation statt. Buchen Sie HIER oder vereinbaren Sie einen persönlichen Termin mit jasmin.paulussen@tm-center.ch , 078 749 71 89. Akashic Readings - im innersten Kern berührend, Einsicht gewinnend, lebenspraktisch nahe - der Startpunkt auf die nächste Ebene. Die Akashic Readings finden entweder in der Kleingruppe oder zu einem Einzeltermin vor Ort oder online statt. Buchen Sie HIER oder vereinbaren Sie einen persönlichen Termin mit desiree@livingcompassion.ch, 078 306 67 37. Telepathische Kommunikation - überraschend, systematisch erlernbar, die Entdeckungsreise im Innern - alles ist im Austausch miteinander, auf den feineren Gedankenebenen sind die Informationen auffindbar. Im Kurs der Telepathischen Kommunikation werden Sie in der Kleingruppe oder auf Wunsch im Einezlcoaching, systematisch angeleitet und begleitet. Buchen Sie HIER oder vereinbaren Sie einen persönlichen Termin mit desiree@livingcompassion.ch, 078 306 67 37. Prana Behandlungen - den Energiefluss ausgleichen und harmonisieren - können in den fein- und grobstofflichen Bereichen wieder Ordnung schaffen, womit sich Schmerzsignale zurückziehen können und Ungleichgewicht wieder ins Gleichgewicht kommen kann. Buchen Sie einen persönlichen Termin von 20 - 30, max. 60 Minuten mit desiree@livingcompassion.ch, 078 306 67 37 oder jasmin.paulussen@tm-center.ch , 078 749 71 89. Prana Behandlungen selber anwenden - so einfach erlern- und anwendbar, sofort einsetzbar - in der Kleingruppe erhalten Sie Wissensinputs und wenden Prana Behandlungen direkt praktisch an. Buchen Sie HIER oder melden Sie sich bei desiree@livingcompassion.ch, 078 306 67 37 oder jasmin.paulussen@tm-center.ch , 078 749 71 89. Sacred Crystal Sound Behandlungen - klangvoll, sanft, getragen im Sein, im Feld von aktivierten Kraftsteinen wird von den feinsten Ebenen Veränderung bewirkt. Es gibt Einzelbehandlungen, Gruppenbehandlungen, für Tiere, für Ahnen, Kraftpakete über 30 Tage und mehr. Melden Sie sich bei desiree@livingcompassion.ch, 078 306 67 37 oder jasmin.paulussen@tm-center.ch , 078 749 71 89. Wir freuen uns sehr, Sie in heimeliger Atmosphäre, inmitten der Altstadt, in der Gebrogenheit und Ruhe der Martinsgasse willkommen zu heissen.

Angebot: Pilates-Training an Geräten Das abwechslungsreiche Training an den Pilates-Geräten verändert Deinen Körper nachhaltig. Pilates-Training am Tower In den Towerlektionen werden Matten- und Towerübungen miteinander kombiniert. Pilates-Training auf der Matte Das Pilates-Mattentraining beinhaltet viele effektive Ganzkörper-Übungen, welche kontrolliert, präzis und fliessend ausgeführt werden. Yoga Yin Yoga ist ein langsamer, regenerativer Yoga-Stil, der grösstenteils im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Ayurvedische Kaash-Fussmassage

Das Seebald Enge ist im Sommer eine Badeanstalt, im Winter ist die Sauna am See geöffnet. SAUNA AM SEE - WINTER Mitte September bis Mitte Mai Täglich von 11.00 bis 23.00 Uhr Montags nur für Frauen Angebot • 2 Saunakabinen gemischt / 1 Saunakabine Frauen (sonntags sowie Di und Mi 18-23 Uhr alle Kabinen gemischt) • 2 Ruheräume • Saunacafé • Grosser Freiluftbereich mit Seezugang • Badetücher und Bademäntel können gemietet werden • Badeschuhe stehen gratis zur Verfügung Preise Einzeleintritt: CHF 29.- 6er Abo: CHF 160.- Angebot • 2 Saunakabinen gemischt • 1 Ruheraum • ansonsten wie im Sommer BADEBETRIEB - SOMMER Von Mitte Mai bis Mitte September. Bei schlechtem Wetter kann das Bad früher geschlossen werden. Von 9 bis 11 Uhr ist das Bad jedoch bei jeder Witterung geöffnet. Nicht für Kinder geeignet! Angebot • Gemischtes Bad und Frauenbad mit Seezugang • 2 Schwimmbahnen à 44 m • SUP – stand up paddle / Board-Vermietung und Kurse • Gastronomie / Barbetrieb mit Kultur / Catering • Massagen • Yoga • Energy Balancing / Shaba Preise Einzeleintritt: CHF 8.– Saisonabo: CHF 110.– (in allen Bädern der Stadt gültig) Jahresabo: CHF 240.– (in allen Bädern der Stadt gültig) Gutscheine (Bad/Sauna) können unter info@tonttu.ch gegen eine Bearbeitungsgebühr von CHF 5.– bestellt werden oder direkt an der Kasse gekauft werden.

yogaLIFE Yoga ist eine alte Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Es umfasst eine Vielzahl von Techniken, darunter körperliche Asanas (Positionen), Atemübungen, Meditation und philosophische Prinzipien. Es bietet Möglichkeiten zur Entspannung, Stressbewältigung, Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Flexibilität. corporateYOGA Durch "corporateYOGA" werden gesunde Gewohnheiten gefördert und ein unterstützendes Arbeitsumfeld geschaffen, dass das körperliche und mentale Wohlbefinden der Mitarbeiter fördert und somit Krankheitsausfälle signifikant mindert. personalCOACHING personalCOACHING bezieht sich auf die Harmonie zwischen verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, Familie und persönlicher Zeit. Sie zielt darauf ab, ein Gleichgewicht zu schaffen. Dies in Bezug auf mentale und körperliche Gesundheit, Ernährung und Mindset.

Nur wer sich wohl fühlt, kann das Leben auch in vollen Zügen geniessen! Bei uns finden Sie alles, was Sie dazu brauchen. Modernste Fitness-Geräte, ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Trainingsprogramm, kompetente Beratung und sorgfältige Betreuung durch erfahrene Trainer und Instrukteuren. Beim Weg sind wir Ihnen gerne behilflich Ihre Ziele • Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit • Verbesserung von Ausdauer und Vitalität • Steigerung des Wohlbefindens • Stabilisation von Rücken und Wirbelsäule • Gesundheitsvorsorge und Prävention • Stressabbau und Entspannung • Gewichtsreduktion und Gewebestraffung • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit • Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten • Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall • Bessere Haltung und mehr Selbstvertrauen • Bewegung und Begegnung Unser Angebot • Individuelles Fitnesstraining: Fitness-Probetraining, Fitness-Check; • Gruppen - Fitnesstraining (Aerobic, Pilates, Rücken-Fit und vieles mehr!); • Ruckentraining: Individuelles Training, Spezille Rückenkurse, Gruppen Kurse; • Training für Leistungssportler; • Kurse: Zumba, Yoga, Pilates und SuryaSoul • Firmen Fitness: Gruppentarife für Fitness und Group Fitness, Themenabende, Workshops • Gesundheitliche Massage: klassiche Massage, Fussrefelxzonen Massage, • Kampfkunst, Kampfsport, Pallas - Selbstverteidigung

In den Hatha-Yoga-Kursen gemäss unserer klassischen Tradition wird ein sanfter Yogastil zur Gesunderhaltung von Körper und Geist unterrichtet. Alle Übungen werden in einer ruhigen und achtsamen Geisteshaltung ausgeführt und bewirken eine zunehmende körperlich-geistige Ausgeglichenheit. Dies hat eine Regenerierung der eigenen Energien mit gleichzeitiger Stärkung zur Folge und bewirkt einen vermehrten Zugang zum eigenen spirituellen Bewusstsein. Die Morgenkurse stärken Körper & Geist und verhelfen zu einem ruhigen und achtsamen Tagesstart. Ein Mittagskurs bietet einen Break im hektischen Alltagsgeschehen und Zeit für ein körperlich geistiges Auftanken. Die Abendkurse dienen zur Regenerierung von Körper & Geist und führen zu eine wohltuenden Entspannung auf den Abend hin. Die Schwangerschaftsyogakurse unter kompetenter Leitung einer Hebamme begleiten sicher durch die Zeit der Schwangerschaft. - Yoga Kurse - Yoga in der Schwangerschaft - Yoga Meditation - Yoga Ausbildung - Yoga Coaching - Yoga Therapie