Wir, das Team von Physio Polasek â allesamt Menschen, die sich fĂŒr Bewegung auch im eigenen Leben begeistern â stehen Ihnen gern individuell mit Rat und Tat und Kompetenz aus ĂŒber 37 Jahren Erfahrung zur Seite. Ob Reha, Sport oder mehr Balance in Ihrem Leben â wir beraten Sie ganzheitlich, wie Sie ihr persönliches Ziel erreichen können. Dabei beziehen wir, wenn Sie es wĂŒnschen, auch Körpergewichtsanalysen und ErnĂ€hrungsberatung mit ein. Unser Körper ist fĂŒr Bewegung gemacht â mit optimalen Rahmenbedingungen und persönlichem Coaching ermutigen wir Sie, Bewegung und Fitness mit Freude in Ihr Leben zu integrieren. So gewinnen Sie mehr Leichtigkeit im Alltag und geniessen eine höhere LebensqualitĂ€t. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gern! Damit auch Sie bald voller Zufriedenheit sagen können: «Ich bin besser.fit .» Reha Eine Auswahl aus unserem Therapie-Angebot • Bewegungstherapien (passiv und aktiv) • Propriozeptive NeuromuskulĂ€re Fazilitation (PNF) • Manuelle Therapien • Behandlung nach dem Sohier-Konzept (manuelle Therapie, kombiniert mit KrĂ€ftigungsĂŒbungen) • Medizinische Massagen (u.a. Triggerpunkt-Therapie, Lymphdrainage, Bindegewebsmassagen) • Medizinische Trainings-Therapie (MTT) (begleitetes Aufbautraining zur Wiedererlangung der Kraft und Beweglichkeit) • Instruktion zur Selbsthilfe (Trainingsprogramm fĂŒr zuhause) • Dehnen Sport Unser Angebot fĂŒr Ihren Erfolg • Sportphysiotherapie • Individuelle TrainingsplĂ€ne • Krafttraining (HUMANSPORTÂź) • Koordinationstraining (SensoPro) • Sportmassagen • Begleitende Gewichtskontrolle • ErnĂ€hrungsberatung • Diverse Kursangebote fĂŒr Bewegung in Gruppen (Nordic Walking, Aqua-fit u.a.) Balance Unsere Angebote fĂŒr Ihre Selbstsorge • Schulung der Körperwahrnehmung • Instruktion zur Selbsthilfe • Dehnen • RĂŒckenschule • Aquafit • Nordic Walking • Pilates • Power PlateÂź • Koordinationstraining (SensoPro) • Gymnastikkurse und andere Fitnessangebote • Massagen • ErnĂ€hrungsberatung • Ergonomieberatung Training Unser Beitrag zu mehr Balance • Individuelle Analyse des Status Quo (körperliche Verfassung, Problemanalyse) • Erfassung von Dysbalancen in der Beweglichkeit und in der körperlichen Verfassung (z.B. Ganganalyse, HaltungsĂŒberprĂŒfung, GewichtsĂŒberprĂŒfung etc.) • Schulung der Körperwahrnehmung • Anleitung zur Selbsthilfe und zur Verletzungsprophylaxe • Festlegung der individuellen Ziele im GesprĂ€ch mit der Kundin und dem Kunden • Erstellung eines angepassten Therapie- oder Trainingsplans mit persönlicher EinfĂŒhrung und Begleitung • ErgĂ€nzende Angebote der ErnĂ€hrungsberatung • Angebote fĂŒr Gruppenkurse, die durch Fixtermine die EinfĂŒhrung einer neuen Routine erleichtern und im Gruppenerlebnis die Motivation erhöhen können • Angebote fĂŒr Entspannungsmassnahmen