Sonia est une excellente coach que je recommande. Elle est à l’écoute, propose un entraînement adapté aux besoins et sait faire avancer les gens qu‘elle suit. Hâte de la retrouver pour un prochain coaching !

COACHING ...ist eine zukunfts-, lösungs- und handlungsorientierte Kurzzeitberatungsform für Einzelpersonen, Gruppen & Teams. Das Ziel ist, dass Sie ihre individuelle(n) Lösung(en) für Ihre spezifische Situation finden und dass Sie die nächsten, konkreten Schritte kennen. SUPERVISION ...ist eine mittel- bis langfristige Beratungsform, die zur Reflexion eigenen Handelns anregt und die Qualität professioneller Arbeit sichern und verbessern soll. Supervision unterstützt Sie in der Entwicklung beruflichen Könnens. Ausserdem bietet Supervision Unterstützung bei Reflexions- und Entscheidungsprozessen, sowie in herausfordernden Situationen und Konflikten. Supervision eignet sich sowohl für Einzelpersonen, Gruppen & Teams, die ihre Arbeit regelmässig reflektieren wollen. TEAMBILDUNG & -PROZESSE am Pferd ...für Teams, die ihre Zusammenarbeit, Kommunikation, Beziehungsdynamiken usw. an der Arbeit mit Pferden reflektieren möchten. LEADERSHIP MEETS HORSEMANSHIP ...für Menschen in einer Leitungsposition, die ihren Führungsstil am Pferd veranschaulichen und reflektieren möchten.

Die craniosacrale Methode ist Teil der Komplememtärtherapie. Im Ansatz der cranosacralen Biodynamik liegt die Hauptorientierung zum innewohnenden Gesunden, den Selbstheilungskräften und den Ressourcen des Menschen. Die Craniosacraltherapie wurde am Anfang des 20.Jahrhunderts auf der Basis der Osteopathie (Knochenheilkunde) weiterentwickelt. Der Name Craniosacral setzt sich zusammen aus Cranium ( Schädel ) und Sacrum ( Kreuzbein ). Diese beiden Pole bilden mit den Gehirn- und Rückenmarkshäuten eine Einheit, in welcher die Gehirnflüssigkeit rhythmisch pulsiert. Dieses pulsieren überträgt sich auf den ganzen Körper. Veränderungen in diesem System, verursacht z.B. durch einen Unfall, eine Krankheit, Stress o.a., geben die nötigen Hinweise für die therapeutische Arbeit mit den betroffenen Strukturen. Die Behandlung findet im Liegen, in bequemer Kleidung statt.Sie kann jedoch auch im sitzen ausgeführt werden, je nach Anliegen und Situation. Über sanfte Berührung von bestimmten Stellen am Körper des Klienten wird es ermöglicht, mit tiefer Ruhe und Stille in Kontakt zu kommen, innere Veränderungen z.b. im Gewebe und Energiefluss zu bemerken. Die Arbeit ist stressreduzierend und regulierend und unterstützt die Selbstheilungskräfte. Die Eigenwahrnehmung des Klienten wird gefördert und durch begleitende Gesprächsführung vertieft und gefestigt. Eine Behandlung dauert in der Regel eine Stunde, bei Kindern und älteren Menschen kann sie kürzer sein. Die Anzahl und die Häufigkeit der Sitzungen richtet sich nach dem Heilungsprozess und Absprache mit dem Klienten. Bei folgenden Indikationen hat sich die Craniosacral Therapie unter anderem bewährt : • akute und chronische Schmerzen • Kopfschmerzen, Migräne • Schleudertrauma • Hormonellem Ungleichgewicht (PMS, Menstruationsbeschwerden, Menopause) • Kieferbeschwerden • stressbedingten Beschwerden, Burn-out • Schlafproblemen, Erschöpfung, Depression • Sehstörungen • Konzentrationsstörungen • Unterstützung während der Schwangerschaft und Wochenbett • Nachbetreuung der Mutter und Baby nach der Geburt, insbesondere einer schwierigen Geburt • Kinderbehandlung

Der Mensch in ein Mysterium in welchem wir verweilen wollen, nicht ein Problem das wir lösen sollen. Im Praxis-Atelier kreamamena möchte ich sicherheitsspendende Räume eröffnen, die heilsam, erfrischend, belebend, berührend, bewegend, inspirierend und beseelend sind. Sowohl bei einer Massage wie auch im kreativen Tun und der Meditation ist dies möglich. Denn welche Methode Sie auch wählen, es geht immer darum sich besser kennenzulernen, Altes loszulassen, Neues einzuladen und in der Gegenwart ein Zuhause zu finden. Mein Angebot ist sowohl für Erwachsene wie auch für Kinder und Jugendliche. Kinder können sich bei einer Massage verwurzeln und Erwachsenen können beim kreativen Tun wieder ihrer Kinderseele begegnen. Das Arbeiten mit Menschen, macht mir seit jeher Spass und erfüllt mich dann wenn ich wahrnehme... dass jemand vorwärts kommen will, sich verantwortlich fühlt für sein Glück und sein Wohl, bereit ist, sich zu engagieren, zu spielen, neugierig zu sein, zu erforschen, zu tasten, zu fragen und zu hinterfragen dass der Mensch dem ich begegne, das Sehnen und Plangen nach Wandlung, nach Wachsen, nach Reifen treibt, seine Seele ruft dass wahrhaftige Begegnung stattfinden kann, Masken fallen, Ängste überwunden und Hoffnungen willkommen sind dass dies vielleicht zu Beginn auch nur zaghaft sein darf und dann immer mehr Vertrauen aufkommt dass Wunder möglich sind. Ich freue mich auf bereichernde Momente des gemeinsamen Menschseins mit Ihnen! Das Leben wiegt sich wie ein Pendulum, wir bewegen uns hin und fort zwischen Stabilität und Flexibilität, Kraft und Sanftheit, Bewegung und Stille, Berühren und Empfangen, Erforschen und Lauschen, ich und du, in mir ruhend und mit Dir kommunizierend. Lerne ich vielleicht am meisten wenn WIR gemeinsam und verspielt auf der Wippe schaukeln?

Praxis für psychologische Beratung und Eriksonianische und therapeutische Hypnose, für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Eine Begleitung zur Lösung von : • Depressionen, Wut, Schuldgefühle • Ängste, Beklemmungen und Phobien • Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen • Schlafprobleme • Umgang mit Schmerzen • Stressbedingte physiologische und psychologische Probleme • Probleme in Beziehungen • Abhängigkeiten • Posttraumatischer Stress • Verbesserung der Leistung und der Motivation • Schwierigkeiten mit der Aufmerksamkeit und Konzentration • Schwierigkeiten im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft „Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit zu haben“ Erickson Übersetzt mit DeepL.com (kostenlose Version)

Ich begleite Menschen mit Achtsamkeit, Klarheit und viel Herz auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und neuer Lebensqualität. In meinen Angeboten – ob Bewegung, Hypnose, Tierkommunikation oder persönliche Beratung – steht der Mensch immer im Mittelpunkt. Mir ist wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du dich verstanden, gesehen und angenommen fühlst. Mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und einer klaren Haltung unterstütze ich dich dabei, neue Impulse zu finden, Blockaden zu lösen und deinen eigenen Weg gestärkt weiterzugehen. Vertrauen, Qualität und Authentizität sind die Basis meiner Arbeit. Ich nehme mir Zeit, höre genau hin und arbeite individuell – so, wie es für dich und deine Lebenssituation passt.

L'hypnose m'a toujours fait un peu peur. J'ai suivi une formation d'auto-hypnose avec M. Cardona. Il m'a fait découvrir une toute autre facette de cette pratique et je ne le regrette absolument pas. La théorie était déjà très intéressante, et la partique bluffante. Merci pour cette découverte naturelle, facile et simple. Il est à l'écoute, bienveillant, compréhensible et disponible.