DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

Ho svolto un ciclo di fisioterapia al centro di Giubiasco per un dolore che avevo da diversi anni. Nessuno era riuscito ad aiutarmi finora. Tutto il team mi ha aiutato a risolvere il mio problema e ora ho addirittura la possibilità di continuare a svolgere i miei esercizi nella loro palestra. Bella e luminosa con un team professionale. Penso che mi vedranno ancora per un bel po'... Siete GRANDI!!

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Simone super bravo

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ZUSAMMEN UM MEHR WERT ZU SCHAFFEN. A.M. Family Office SA ist ein Bezugspunkt für Unternehmer, Freiberufler, aber auch und vor allem für Familien und Einzelpersonen, die eine persönliche und dauerhafte Vertrauens- Beziehung wünschen. AM befürwortet eine gemütliche und entspannte Beziehung mit den Klienten. Die Betriebsphilosophie gründet auf dem Vertrauen und der Transparenz: das AM-Team zeigt eine unvergleichliche Bereitschaft und verpflichtet sich ständig, die eigenen und die potenziellen Klienten möglichst gut zu kennen, um sie optimal bedienen zu können. Vermögensverwaltung Eine geeignete Verwaltung des eigenen Vermögens ist grundlegend. Da wir von AM dieser Tatsache bewusst sind, liegt uns das Wohlbefinden und die Ruhe unserer Klienten am Herzen und in unseren Büros bieten wir Vermögensverwaltungs-Dienstleistungen mit Diskretion, Zuverlässigkeit und Pünktlichkeit an. Unsere erfahrenen Berater mit mehrjähriger Erfahrung im Sektor, werden sich aufmerksam alle Ihre Bedürfnisse und Notwendigkeiten anhören, um Ihre Erwartungen zu kennen und zusammen mit Ihnen eine massgeschneiderte Lösung zu finden, damit Sie Ihre sämtlichen Ziele erreichen. Ihre im Verlauf des Lebens erzielten Ersparnisse sind in guten Händen. Wir helfen Ihnen, Ihr Vermögen zu vermehren, indem wir Ihnen genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Anlagedienstleistungen bieten. Dank unserem grossen Netz von gesicherten Kontakten mit den wichtigsten vor Ort tätigen Bankinstituten, muss die Referenzbank nicht gewechselt werden. In unseren Büros finden Sie vollständige Dienstleistungen. Wir bieten auch Unterstützung bei Fragen über die Steuererklärung. die Planung von finanziellen und gesetzlichen Aspekten im Zusammenhang mit Erbfolgen, Zahlungsverkehr und Versicherungspolicen. Für eine zukünftige Sicherheit, für die Verwirklichung der eigenen Träume, jener der eigenen Kinder bemühen sich alle zur Erhaltung der Ersparnisse. Betriebs - und Steuerberatung: AM hilft Ihnen bei der Betriebsführung, indem sie Sie in den administrativen Angelegenheiten Ihrer operativen Tätigkeit unterstützt. Die im Verlauf der Jahre erworbene Erfahrung und dank einer ausgezeichneten Ausbildung der Berater, gestattet Ihnen, sich von den Sorgen der buchhalterischen, steuerlichen und bürokratischen Aspekte zu befreien, damit Sie sich einzig Ihrem Business widmen können. Grundlegen für den Erfolg eines Betriebs, ist eine gute Führung sämtlicher Aspekte, die rund um die unternehmerische Welt vorhanden sind. Betriebsberatung: - Buchhaltungs-, Verwaltungs- und Organisationsberatung - Einrichtung und Führung der Buchhaltung - Erstellung des Abschlusses der Jahres- und der Zwischenabrechnungen - Buchhalterische-, wirtschaftliche- und Vermögensanalysen - Erstellung eines Businessplans - Personalführung (Lohnabrechnungen, Sozialabgaben, Arbeitsbewilligungen, Arbeitsverträge) - Beratung hinsichtlich der Gesellschaftsstruktur Steuerberatung: - Erstellung von Steuererklärungen für natürliche Personen und Freiberufler - Erstellung von Steuererklärungen für juristische Personen - Errichtung und Domizilierung von Gesellschaften - Beratung für indirekte Steuern und MWST - Steuer- und juristische Beratungen hinsichtlich Erbrechts, Erbschafts- und Schenkungssteuer Schliessfächer: Swiss Family Safe SA stellt und bietet damit eine Alternativlösung zu den Bankfächern und gewährleistet die höchste Sicherheit und Diskretion. Ihre Dokumente und wertvollsten Gegenstände werden somit in Sicherheit hinterleg, wobei Ihnen die grösste Zugangsflexibilität gewährt wird. Mit dieser Dienstleistung haben Sie nicht mehr die Sorge, sie zuhause aufbewahren zu müssen. Swiss Family Safe SA - Schliessfächer verschiedener Grössen je nach deinen Bedürfnissen - Möglichkeit der Hinterlage von Schlüsseln - Freier Zugang während der Bürostunden und auch ausserhalb derselben, nach Vereinbarung

Ho avuto problemi di sciatica per 6 mesi, avevo consultato diversi specialisti prima di incontrare Alessandra. E' stata l'unica in grado di aiutarmi concretamente!! Grazie ancora :)

Über uns Hintermann & Ruffini AG ist eine neue Unternehmung, welche jedoch auf einer langjährigen, erfolgreichen Vergangenheit basiert. Der junge Betrieb wurde im Jahr 2018 von Stefan Hintermann gegründet. Dank langjähriger Erfahrung im Holzbausektor und diversen Weiterbildungen wird er die Erfolgsgeschichte der Giacomazzi & Ruffini AG weiterführen. Das Team Wir dürfen auf langjähriges, treues Personal zählen. Unsere motivierten, kompetenten Mitarbeiter, welche regelmässig weitergebildet werden, sind einer der Hauptgründe für unseren Erfolg. Im Moment besteht unser Team aus 15 Mitarbeitern, welche durch Stefan Hintermann geführt werden. Im Detail: 1 Holzbautechniker HF, 1 Techniker – Zeichner, 1 administrative Verantwortliche und 10 Zimmerleute/Dachdecker. Geschichte Die Erfolgsgeschichte hat vor 30 Jahren im Maggiatal begonnen. Giacomazzi & Ruffini AG wurde 1988 in Moghegno durch Dario Ruffini gegründet und ist bis heute eine erfolgreiche Unternehmung in den Bereichen Zimmerei und Dachdeckerei. Im Jahr 2002 ist die Firma nach Avegno umgezogen. In der neuen, grosszügigen Werkhalle mit Büro ist der Holzbaubetrieb stetig gewachsen und durfte eine Vielzahl an Architekten und Privatkunden zu seiner Kundschaft zählen. Seit dem 1. September 2018 ist Stefan Hintermann verantwortlich für den neugegründeten Holzbau – Dachdeckerbetrieb Hintermann & Ruffini AG . Eine Ausbildung als Zimmermann, langjährige Erfahrung im Holzbausektor, mehrjährige Weiterbildungen zum Holzbautechniker und Baubetriebswirtschafter sind beste Voraussetzungen, um die Erfolgsgeschichte von Dario Ruffini weiterzuschreiben. UNSERE DIENSTLEISTUNGEN • Dach • Dachdecker • Bedachung • Ziegel • Haus • Dachfirst • Dachkontrolle • Kontrolle der Bedachung • Abdichtungen • Dachreparaturen • Unterhalt • Giebel • Dachreinigung • Dachsanierung • Isolierung • Renovierung • Unterdach • Holz • Neubau • Spenglerarbeiten • Dachfenster • Schreiner • Holzbau • Wärmedämmung • Verkleidung • Velux • Fassade • Coibentazione • Fertighäuser • Modulare Häuser • Holzhaus • Aufstockung • Fassadenverkleidung • Fensterrahmen • Traufe • X-lam • Coppiziegel • Eternit • Lagerhalle • Schuppen • Dachrinne • Regenrinne • Technisches Büro • Stall • Rustico • Fachwerk

Un incidente mi ha costretto a rivolgermi al Centro per una terapia. Sono stato seguito subito con premura e attenzione, attenzione volta anche agli effetti collaterali dell'incidente subito. Non posso dire di essere guarito del tutto, ma sento i benefici delle cure prestate da personale gentile e sorridente anche a fine turno, quando si può essere comprensibilmente stanchi.

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EINE ANTWORT AUF JEDES BEDÜRFNIS, MIT SACHVERSTAND UND ENTGEGENKOMMEN Dank unserer mehr als sechzigjährigen Erfahrung gelten wir als Marktführer in den Branchen Hebevorrichtungen und Sondertransporte, zu denen sich heute die berufliche Weiterbildung fügt. Wir sind im Tessin de facto das erste Unternehmen, das für die komplexen Anforderungen der Hebetechnikbranche die notwendige Professionalität, Seriosität und Kompetenz für effizientes und sicheres Arbeiten bietet. Die Unternehmensphilosophie von Camillo Vismara beruht auf den Wertbegriffen des Unternehmensgründers. Ihr Schwerpunkt liegt noch heute auf dem RESPEKT für den Kunden, indem mit einer sorgfältigen, individuellen Beratung und der Suche nach raschen Lösungen seinen wahren Bedürfnissen entsprochen wird, auf der TERMINTREUE der Mitarbeiter, um kürzestmögliche Einsatzzeiten zu gewährleisten, sowie auf der ARBEITSETHIK gegenüber Kunden und Mitarbeitern, die mittels transparenter Angebote und durchdachter Werbeaktionen für erstere und der Anwendung höchster Sicherheitsstandards im Arbeitsprozess für zweitere umgesetzt wird. Im Lauf der Jahre haben wir das Kerngeschäft der Hebevorrichtungen zunehmend in den Sondertransport implementiert und durch neue, dynamische Geschäftsbereiche ergänzt, um unser Dienstleistungsspektrum noch besser zu strukturieren und umfassender zu gestalten. So können wir heute mit einem spezialisierten Wartungszentrum, einem hocheffizienten Logistikservice und einem kompletten Schulungsangebot für die Berufsausbildung aufwarten. Man wird nicht einfach kurzerhand zum «Experten». Selbst die besten heute verfügbaren Mittel oder die besten Absichten reichen dafür nicht aus. Es bedarf an Erfahrung, ständiger Weiterbildung und der Tätigkeit «vor Ort». Auch an der Fähigkeit, jeden Einsatz klar und voraussehend zu programmieren, zu planen und zu managen, darf es nicht mangeln. Und es bedeutet, dem Kunden konstruktiv, hilfsbereit und freundlich zur Seite zu stehen. Services von Camillo Vismara: - Kurz- und langfristige Vermietung von Hubarbeitsbühnen (HAB), mit und ohne Fahrzeugführer - Hubarbeiten mit Autokränen von 1 bis 220 Tonnen - Transporte mit Lastkraftwagen und Kranlastern, Kippmulden und Sondertransporte mit Lademassüberschreitung - Lehrgänge für die Berufsausbildung: erstes IPAF-Zentrum der italienischen Schweiz - Spezialisierte Werkstatt für professionellen Pannen- und Wartungsservice - Intelligente und effiziente Logistikplanung mit modernen Lagerhallen - Fertigteilmontage: Sonderabteilung mit spezialisierten Fachkräften - Kunsttransporte: sicherer und professioneller Transport von Kunstwerken - Industrie- und Sonderumzüge - Sachbearbeitungsdienste für das Transportmanagement, Planungsberatung und Machbarkeitsstudien - Zubehör und Ausrüstungen für die Baustellenbeleuchtung: ein neuer Geschäftsbereich für die neuen Anforderungen an den Arbeitsschutz - Sonderverkauf von Hubarbeitsbühnen Camillo Vismara hält seit jeher Schritt mit den neuesten und strengsten Zertifizierungsstandards in puncto Aktualisierung und Steuerung der Arbeitsflüsse. Das Unternehmen erlangte unter anderem die Zertifizierung nach ISO 9001:2015 und die neue eduQua 2012-Zertifizierung als Weiterbildungseinrichtung. Ausführliche Informationen und Angaben zum Fahrzeugpark auf: www.vismara.ch