Wann haben Sie sich zuletzt selbst überrascht? Entdecken Sie neue Perspektiven. Oft sind die besten Augenblicke genau dann, wenn wir unsere Komfortzone verlassen. Wir legen alte Gewohnheiten ab, springen über unseren Schatten und erleben ein kleines Wunder. Manchmal aber erscheint uns die Situation so kompliziert und verfahren, dass es uns nicht alleine gelingt, sie aufzulösen. Sich dann Hilfe zu holen, ist nicht einfach, denn man muss sich selbst gegenüber ehrlich sein. Gemeinsam nehmen wir Ihr Anliegen unter die Lupe, um daraus neue Perspektiven und Möglichkeiten zu entwickeln. Mithilfe von wertschätzenden Coaching-Methoden und einer Kommunikation auf Augenhöhe erarbeiten wir individuelle Lösungen und Massnahmen. All dies in einem geschützten und förderlichen Rahmen, gerne auch per Videokonferenz, falls nicht anders möglich. Als taktvoller und aufgeschlossener Coach begleite ich Sie zielgerichtet. Ich lenke den Prozess, damit Sie zu dem Ergebnis kommen, das für Sie stimmt. Sind Sie bereit, sich selbst zu überraschen und neue Türen zu öffnen? Dann freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

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Wir bieten Ihnen auf 200m2 Licht durchfluteter und top ausgerüsteter Trainingsfläche folgendes an: • Aufbautraining (Bewegungstherapie / Personaltraining) • Fitnesstraining / Gesundheitstraining • Kraft- und Beweglichkeitsmessung • Bewegungstherapie • Beckenboden-Recovery Therapie und Training für Sie und Ihn • Trager • PelviPower Training Kraft aus der Mitte • Trainingsprogramm für Ihr Training Daheim oder in einem anderen Center. Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Trainingskonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Stehen Sie vor oder nach einer Rückenoperation? Haben Sie einen Bandscheibenvorfall? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir begleiten Sie kompetent und persönlich, damit Ihr Einsatz zum Erfolg wird. Der Rücken steht bei uns im Zentrum, doch wir sind bei allen Muskel- und Gelenk- Beschwerden erfahren und kompetent für Sie da. Von Kopf bis Fuss - vital & stark! Haben Sie keine Beschwerden und wollen einfach fit und vital bleiben? Dazu bieten wir unseren top ausgerüsteten Trainingsbereich auf 200m2 mit 30 Kraftgeräten, Laufband, Crosstrainer, Fahrradergometer, Rudergerät, Sensopro und viele Trainings-Hilfsmittel an. Sie trainieren mit 6 Mt. oder 12 Mt. Abonnements. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Buchen Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin. Unsere Internen Praxen ergänzen das Angebot mit: • Physiotherapie • Osteopathie und Craniosacraltherapie • Osteopathie • Naturheilkunde • med. Massage und Craniosacraltherapie • Mobilisieren und Harmonisieren • Kopfweh-Praxis Hirslanden • Psychotherapie • Hypnose und Autogenes Training • Kiefergelenk Zentrum • Shiatsu-Therapie

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Fettverbrennung, Aufbau von Muskeln und Spass mit einem hochintensiven Workout, das Cardio und Tanz mit Krafttraining verbindet. Hippe, pulsierende Musik und mitreissende Moves sorgen für die richtige Intensität, um gute Laune zu versprühen, neue Energie zu entfachen und um deine Fitnessziele zu erreichen. Wir sind für Anfänger und Fortgeschrittene - Keine Vorkenntnisse nötig! Unsere InstruktorInnen sind hervorragend geschult, sie mixen neue Moves mit angesagten Hits, die Stunden sind abwechslungsreich und das Workout heiss immer neu und herausfordernd. Jazzercise ist eine Verbindung aus Cardio- und Widerstandstraining, Pilates, Yoga, Kickboxing und Modern Dance. Mit unseren verschiedenen Formaten ist Abwechslung garantiert! Die Motivation wird so hochgehalten und der Weg ins nächste Fitnesslevel ist frei. Den Low impact version ist in allen Lektionen möglich - drop the hop - High energy! Nutze die Muskelkraft und nicht den Schwung! Für nur Chf 25.00 kannst du Jazzercise unverbindlich 7 Tage ausprobieren. Entscheidest du dich für ein Abonnement innert 14 Tagen, werden dir die Chf 25.00 gutgeschrieben (ausgenommen Spezialofferten). Kleinem und persönlichem Kinderhort 3x Wochentlich. Dusche und PP Vorhanden. Cardio Sculpt, Power Sculpt, Stretch und Sculpt Wir offerieren verschiedene Abo-varianten und eine angenehme und unkomplizierte Atmosphäre. Sofort melden! Wir freuen uns auf dich! Sheryl Tel 079 566 75 74 sheryl.jazzercise@hispeed.ch

OB SPORTLERIN ODER EINSTEIGERIN: SCHRITT FÜR SCHRITT FÜHREN WIR DICH AN DEIN ZIEL Uns geht es nicht um Vergleiche sondern Deine Entwicklung. Uns geht es nicht um Weltrekorde sondern um Dein ganz persönliches Ziel. Dein Wunschgewicht, Deine Energie, Deine Gesundheit. Bei uns kannst Du so sein, wie Du bist.

Benedict ist eine top Schule! Ich habe nur gute Erfahrungen gemacht, vom Schulstoff, über die Dozenten bis zur Administration. Ich fühlte mich zu 100% wohl bei Benedict und kann die Schule nur jedem weiterempfehlen!

Gerade habe ich den Blockchain Kurs an der Benedict beendet. Unser Lehrer, Herr Altinok, war so wie man sich einen Lehrer wünscht, motiviert und gut vorbereitet. Viel Arbeitsmaterial wurde vorgelegt und auch als ich fehlte, wurde mir ein Dossier zusammengestellt. Klar war es nicht einfach nach einem langen Arbeitstag noch die Schulbank zu drücken, im Nachhinein muss ich aber sagen, es hat richtig Spass gemacht. Die Klasse war super, zudem hat es mich neu vernetzt. Mein Fazit; ich kann jedem einen Kurs an der Benedict empfehlen.

Die traditionsreiche Privatklinik für Psychiatrie und Psychotherapie Sanatorium Kilchberg, welche am Stadtrand von Zürich inmitten einer grosszügigen Parkanlage mit direktem Blick über den Zürichsee liegt, legt als Kompetenzzentrum für Psychiatrie und Psychotherapie grössten Wert auf eine auf die individuellen Bedürfnisse des Patienten ausgerichtete Therapie. Spezialisierung Erwachsene Menschen mit psychischen Problemen, spezialisierte Behandlungsangebote für affektive Störungen (Depression, bipolare Störung, Krisensituationen und Anpassungsstörungen auf besondere Belastungen, Behandlung von Burnout-Patienten auf einer Spezialstation), Angst- und Zwangserkrankungen, Essstörungen, Behandlung und Begleitung von Menschen mit gerontopsychiatrischen Erkrankungen.

Die J. E. Wolfensberger AG ist ein inhabergeführter grafischer Betrieb. Die 1902 als Graphische Anstalt J. E. Wolfensberger gegründete Firma wird in vierter Generation von Benni und Thomi Wolfensberger geleitet. Die nachhaltige Herstellung qualitativ hochwertiger Drucksachen mit modernsten Betriebsmitteln ist ihre grosse Leidenschaft. Im modernen Druckzentrum in Birmensdorf Zürich werden hochwertige Printprodukte wie Publikationen, Karten, Plakate und Bücher hergestellt. Für eine anspruchsvolle Kundschaft werden hochwertige und oft auch mit der Spezialität der Bronzierung veredelte Drucksachen produziert. Ausgewiesene Fachleute setzen die Wünsche der Kunden um. OFFSETDRUCK Wir produzieren bis zum Grossdruckformat 74×104 cm mit total 14 Druckwerken, LED-UV-Technologie. Dank rationalisierten Produktionsprozessen sowie Schichtbetrieb sind wir besonders leistungsfähig. Wir produzieren hochwertige Publikationen für die Unternehmens- und Finanzkommunikation, anspruchsvolle Werbedrucksachen, Karten sowie Kunstbücher. Mit verschiedenen Nischen in der Veredelung beliefern wir Kunden im In- und Ausland. Eine nachhaltig hohe Druckqualität liegt uns besonders am Herzen. Wir sind ISO/PSO-12647-2-zertifiziert und garantieren eine stabile, umweltschonende und effiziente Produktion. Das Resultat dieser Massnahme zur Prozessoptimierung bringt mess- und wiederholbare High-End-Qualität von der Druckvorstufe bis hin zum Auflagendruck. PLAKATE - POSTER Der Grossformatdruck hat bei der J. E. Wolfensberger AG eine lange Tradition. Bereits der Gründer Johann Edwin Wolfensberger war für das Schweizer Plakat wichtig und mit künstlerischen Plakaten eng verbunden. Auch heute ist das Strassenplakat nicht wegzudenken. DIGITALDRUCK Für Drucksachen mit variablem Inhalt und für kleine Auflagen setzen wir auf Digitaldruck in Offsetqualität: bis Format A3 und mit bis zu sechs Farben. Die Technologie ermöglicht bei Druckerzeugnissen Personalisierungen und Individualisierung, beispielsweise von Text, Bild oder Logos. Der Digitaldruck ist auch für Vorauflagen und Präsentationen geeignet oder in Kombination mit dem Offsetdruck. Der Digitaldruck ist ökologisch, effizient, kostengünstig und schnell. Preisliste: Kartendruck (PDF) DRUCKVEREDELUNGEN Wir werten Printprodukte durch eine Vielzahl spezieller Lacke und verschiedenste Techniken auf. Durch unseren modernen Maschinenpark decken wir eine breite Palette von Druckveredlungstechniken ab. Dank gut ausgebildeten Mitarbeitenden und jahrelanger Erfahrung entstehen bei uns High-End-Produkte, die europaweit als Kommunikationsmassnahmen eingesetzt werden.

Besten Dank für euren Service.

ZENTRUM FÜR TAGESAUFENTHALTE. Serata-Tagaktiv bietet Erwachsenen, die darauf angewiesen sind, einen Ort für betreute Tages­auf­enthalte. Unser Zielpublikum sind Frauen und Männer, die mit einer Beeinträchtigung, Krankheit oder nach einem Unfall zu Hause leben und von ihren Angehörigen betreut werden. Wir bieten unseren Gästen eine geführte Tagesstruktur, was den Angehörigen etwas freie Zeit und Entlastung ermöglicht. Ein wichtiger Aspekt, denn die Betreuung ist oft sehr anspruchsvoll und ermüdend. Zum Anmeldelink: https://www.serata.ch/de/wohnen-und-leben/tagaktiv/