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Coaching in Mittelland

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HĂŒrlimann Mirjam

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

HĂŒrlimann Mirjam

Mittelstrasse 40, 3012 Bern
Herzlich willkommen

Die Chinesische Medizin basiert auf der Annahme, dass ein Körper, um gesund und vital zu sein, im Gleichgewicht sein muss. Sind Regionen blockiert, zu heiss oder zu kalt, zu voll oder zu leer, zu feucht oder zu trocken, entsteht Krankheit. Mittels eingehender Diagnose durch Befragung ĂŒber die einzelnen Körperfunktionen und -empfindungen, Betrachtung der Zunge und FĂŒhlen des Pulses werden solche Ungleichgewichte erkannt und können folglich behandelt und wieder in Harmonie gebracht werden. Dadurch können Krankheiten heilen. Am Anfang ist das GesprĂ€ch. Äussere EinflĂŒsse (Wetter, Viren, Fehlhaltung etc.) werden in der Chinesischen Medizin, ebenso wie Emotionen, als krankmachende Faktoren anerkannt. Daher ist es wichtig, dass krankmachende Muster zu finden um einen individuell Behandlungsplan zu erstellen. Alternativmedizin Heutzutage ist Alternativmedizin ein grosses Thema. Aber was ist eigentlich Alternativmedizin? Ein alternativmedizinisches Studium, wie ich es in Traditioneller Chinesischer Medizin mit Fachrichtung Akupunktur und Tuina absolviert habe, beinhaltet nebst den Fachthemen auch viele Stunden Schulmedizin. Dies, um ĂŒber die Beschaffenheit und Funktion des Körpers Bescheid zu wissen, um zu verstehen, warum eine Krankheit entsteht, aber auch um die Zeichen zu erkennen, wann ein Patient oder eine Patientin an die Schulmedizin ĂŒberwiesen werden muss, was in einigen FĂ€llen selbstverstĂ€ndlich unerlĂ€sslich ist. Heutzutage ist die Meinung ĂŒber Alternativmedizin leider noch stark geprĂ€gt von der Einstellung: "man muss daran glauben" oder "wenn alles nichts genutzt hat auf schulmedizinischem Weg, probiert man noch die Alternativmedizin". Das ist sehr schade, denn Alternativmedizin hat kaum Nebenwirkungen. Im Gegensatz dazu können Medikamentennebenwirkungen Schaden anrichten, ebenso wie unnötige Operationen. Dannach ist es auch fĂŒr die Alternativmedizin schwierig, einen Menschen noch zu heilen. Wer seine Gesundheit alternativmedizinisch ins Gleichgewicht bringen möchte, ist gefordert, die Verantwortung fĂŒr die eigene Gesundheit zu ĂŒbernehmen. Es funktioniert nicht nach dem Motto: Bitte flicken sie mich schnell, damit ich wieder funktionsfĂ€hig bin. Sondern ein Teil der Heilung besteht darin, dass Ursachen herausgefunden und je nach dem Änderungen in der LebensfĂŒhrung getĂ€tigt werden mĂŒssen. Dies macht den meisten Menschen zuerst einmal Angst, oder man ist zu bequem. Wagt man sich aber auf den Weg, merkt man schnell, dass es erfĂŒllter und glĂŒcklicher macht, mehr im Einklang mit seinem eigenen Körper und dessen BedĂŒrfnissen zu leben. Akupunktur Die Erregungsleitung der Nervenzellen funktioniert mittels körpereigener ElektrizitĂ€t. Teilweise passiert ein kurzes Elektrisieren beim Erreichen des Akupunkturpunktes mit der Nadel. Dies erklĂ€rt, zusammen mit dem entspannenden Effekt ca. 25 Minuten in den Akupunkturnadeln zu regenerieren, die Wirkkraft von Akupunktur. Schmerztherapie mit Akupunktur Probleme im Bewegungsapparat, z.B. Knie, Schulter, Ellbogen, RĂŒcken und auch sonstige Schmerzen wie z. B. Kopfschmerzen können sehr wirkungsvoll mit einer Kombination von Akupunktur, Elektroakupunktur, Schröpfen und Massage nebenwirkungsfrei behandelt werden. Krankheiten und Akupunktur Die WHO hat eine grosse Liste mit Krankheitsbildern herausgegeben, welche mit Akupunktur behandelt werden können. Leiden sie an etwas, und möchten sie einen alternativen Weg beschreiten, mit oder ohne Zusammenarbeit mit der Schulmedizin? Gerne kann ich ihnen die Erfolgschancen oder Möglichkeiten einer Behandlung mit Akupunktur individuell auf ihr Krankheitsbild erlĂ€utern. (siehe auch Liste ganz unten) Psychosomatik und Akupunktur Ein bisschen Herzklopfen oder -stechen, Magenschmerzen, Verstopfung, BlĂ€hungen oder Durchfall, Gereiztheit, auftretende Schlafprobleme, nicht mehr ganz zufrieden, antriebslos, mĂŒde, ĂŒbermĂ€ssige Traurigkeit ohne ersichtlichen Grund, innere NervositĂ€t, beginnende Fragen nach dem Sinn, ewig kalt oder auch heiss, appetitlos oder ĂŒbermĂ€ssigen Appetit usw. Symptome dieser Art zeigen uns, dass wir nicht mehr ganz in unserer Mitte sind. Bevor sich daraus ernsthafte Erkrankungen bilden, sind sie ein guter Wegweiser fĂŒr uns, wo genau wir uns in einer Sackgasse befinden, bzw. welche Themen an die OberflĂ€che möchten. Akupunktur, kombiniert mit einem individuellen GesprĂ€ch, welches neue DenkansĂ€tze hervorbringen kann, ist eine wunderbare und wirkungsvolle Möglichkeit, uns wieder ganz gesund zu fĂŒhlen und herauszufinden, in welche Richtung wir gehen möchten. Unsere WĂŒnsche auszugraben, wahrzunehmen, wieder mit unserer Lebensenergie in Kontakt zu kommen. Gesundheitsvorsorge Eine regelmĂ€ssige Behandlung durch eine Kombination von Massage und Akupunktur, bzw. Akupressur, alle 2 bis 8 Wochen, auch wenn wir uns grundsĂ€tzlich gut fĂŒhlen, ist ein Luxus von Zeit und sich selber was gönnen, eine Oase aus dem Alltag, welche erheblich zu unserem Wohlbefinden und Gesundbleiben beitragen kann Akupunktur und die Regulierung der Rhytmen Eine regulierte Verdauung, einen regelmĂ€ssigen Menstruationszyklus, erholsamen Schlaf und vitale Wachphasen, die Balance von Erholung und AktivitĂ€t gehören wie Tag und Nacht und der Wandel der Jahreszeiten zum Gesundsein des Menschen. Auch hier bietet eine Kombination von Akupunktur, GesprĂ€chen und ErnĂ€hrungsanpassung eine gute UnterstĂŒtzung. Anwendungsgebiete sind zum Beispiel: Allergien: Heuschnupfen, Asthma, Hauterkrankungen Schmerzen: Nacken- und RĂŒckenbeschwerden, Hexenschuss, Diskushernie, Kopfschmerzen, MigrĂ€ne, Rheuma, Arthrose, Gicht, Fibromyalgie Verdauung: Bauchschmerzen, Gastritis, Sodbrennen, BlĂ€hungen, NahrungsmittelunvertrĂ€glichkeiten, Verstopfung, Durchfall, Reizdarm, chronisch entzĂŒndliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa GynĂ€kologie: Menstruationsstörungen, gynĂ€kologische Störungen, Kinderwunsch, Wechseljahrsbeschwerden Psyche: Erschöpfung, Unruhe, Schlafprobleme, depressive Verstimmungen, Ängste, Herzrhythmusstörungen, Stress, Burnout Syndrom Haut: Ekzeme, Akne, Juckreiz, Neurodermitis, Psoriasis, GĂŒrtelrose, Nesselfieber Immunsystem: Chronische Infekte wie MandelentzĂŒndung, Nasen- oder StirnhöhlenentzĂŒndung, BlasenentzĂŒndung, Bronchitis, AugenentzĂŒndung, AnfĂ€lligkeit auf grippale Infekte Anderes: Hypertonie, Tinnitus, Beschwerden bei Multiple Sklerose, sexuelle Störungen, hormonelle Störungen, Übergewicht, SĂŒchte Tuina ist die Massageform der Chinesischen Medizin Je nach Beschwerden behandle ich mit folgenden Elementen: Energieausgleichende Meridianmassage - Akupressur Durch eine gezielte Massage entlang der Meridiane (Energielinien) und allfĂ€lligem Stimulieren gewisser Akupunkturpunkte (ohne Nadeln) wird eine ausgleichende und harmonisierende Wirkung erzielt. Fussreflexzonenmassage Die FĂŒsse enthalten Reflexzonen aller Organe, der Muskulatur, des Skeletts und der Nerven. Somit kann man ĂŒber eine Fussmassage den ganzen Menschen behandeln. Manuelle Medizin und Behandlung nach Dorn/Breuss - Strukturen richten Ursachen von RĂŒckenschmerzen sind manchmal Verschiebungen bzw. SchiefstĂ€nde in der Statik: Im Becken, in einzelnen Wirbeln oder in den Gelenken. Mittels einer Massage der WirbelsĂ€ule mit Johannisöl und manueller Medizin kann das Skelett gerichtet, Platz fĂŒr Bandscheiben geschaffen und Schmerz lĂ€ngerfristig behoben werden. Schröpfen und Schröpfkopfmassage Schröpfen ist eine uralte Heilmethode, welche zum GlĂŒck in letzter Zeit vermehrt wieder auftaucht. Schröpfen stĂ€rkt das Immunsystem und löst hartnĂ€ckige Verspannungen. Maltherapie als Selbsterfahrung Der Umgang mit Farben und Formen ist sehr spannend und bereichernd. Schöpfer des eigenen Bildes zu sein ist belebend und die tiefe Konzentration, die beim Malen entsteht, bringt uns Erholung und eine RĂŒckzugsmöglichkeit zu uns selber. NatĂŒrlich fördert malen auch unsere KreativitĂ€t, welche wir im tĂ€glichen Leben ebenfalls einsetzen können. Der freie schöpferische Ausdruck ist eines der GrundbedĂŒrfnisse des Menschen und malen ist eine GrundfĂ€higkeit, welche allen in die Wiege gelegt wurde. Somit brauchen wir nur Experimentierfreude und Bereitschaft fĂŒr Neues. Die Bilder werden zuhause gemalt, in die Praxis mitgenommen und besprochen. Dies gibt Anregungen, um versteckte Blockaden zu lösen oder einen SchlĂŒssel zu finden, der eine ungeahnte TĂŒr fĂŒr den weiteren Lebensweg öffnet. NLP Das Neurolinguistische Programmieren (NLP) hilft Ihnen, zum KĂŒnstler Ihres Lebens zu werden und aktiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden Einfluss zu nehmen. Sie lernen, die QualitĂ€t Ihrer inneren Bilder, KlĂ€nge und GefĂŒhle so zu gestalten, dass Freude und Lebensmut entstehen und Sie im Einklang mit diesem Bild von sich selbst leben. Mit NLP können Sie alle potenziellen FĂ€higkeiten, die bereits in Ihnen stecken, wachsen lassen. Gut z.B. bei anstehenden Entscheidungen, Suchtreduktion und Gewichtsoptimierung oder bei fehlendem Mut fĂŒr VerĂ€nderungen etc. Wenn es sich beim zu behandelnden Krankheitsbild um zerrende Erkrankungen handelt, kann mit Akupunktur zwar nĂ€hrend behandelt werden, jedoch der Mensch braucht in diesem Fall zusĂ€tzlich etwas, dass er einnehmen kann um die Depots wieder aufzufĂŒllen. Vitalpilze bieten dazu eine wunderbare Möglichkeit. Allgemein kennzeichnend fĂŒr Vitalpilze ist ihr hoher Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, AminosĂ€uren und Enzymen. Hinzu kommen diverse sekundĂ€re Inhaltsstoffe wie z.B. die Polysaccaride. Gerade in der Komposition der Wirkstoffe steckt das grosse Potenzial der Vitalpilze etwa bei der EntzĂŒndungshemmung, der Immunmodulation und dem Schutz der Körperzellen. HĂ€ufige Einsatzgebiete der Vitalpilze: - StĂ€rkung der körpereigenen AbwehrkrĂ€fte - Regulation der Magen-Darm-Funktionen - KrĂ€ftigung von Herz und Kreislauf, Verbesserung der Fliesseigenschaften des Blutes und ausgleichende Wirkung auf den Blutdruck - Positive Auswirkung auf Blutzucker- und Blutfettwerte - Modulation des Immunsystems bei Allergien und Autoimmunerkrankungen - Sanfter Ausgleich bei NervositĂ€t und Befindlichkeitsstörungen - UnterstĂŒtzende Behandlung bei Krebs und anderen Tumorerkrankungen, dabei auch Verbesserung der VertrĂ€glichkeit schulmedizinischer Therapien

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Akupunktur (ausserhalb Rubrik Ärzte)‱Akupunktur TCM‱Chinesische Medizin TCM‱Hypnose‱Ärzte
Mittelstrasse 40, 3012 Bern
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Die Chinesische Medizin basiert auf der Annahme, dass ein Körper, um gesund und vital zu sein, im Gleichgewicht sein muss. Sind Regionen blockiert, zu heiss oder zu kalt, zu voll oder zu leer, zu feucht oder zu trocken, entsteht Krankheit. Mittels eingehender Diagnose durch Befragung ĂŒber die einzelnen Körperfunktionen und -empfindungen, Betrachtung der Zunge und FĂŒhlen des Pulses werden solche Ungleichgewichte erkannt und können folglich behandelt und wieder in Harmonie gebracht werden. Dadurch können Krankheiten heilen. Am Anfang ist das GesprĂ€ch. Äussere EinflĂŒsse (Wetter, Viren, Fehlhaltung etc.) werden in der Chinesischen Medizin, ebenso wie Emotionen, als krankmachende Faktoren anerkannt. Daher ist es wichtig, dass krankmachende Muster zu finden um einen individuell Behandlungsplan zu erstellen. Alternativmedizin Heutzutage ist Alternativmedizin ein grosses Thema. Aber was ist eigentlich Alternativmedizin? Ein alternativmedizinisches Studium, wie ich es in Traditioneller Chinesischer Medizin mit Fachrichtung Akupunktur und Tuina absolviert habe, beinhaltet nebst den Fachthemen auch viele Stunden Schulmedizin. Dies, um ĂŒber die Beschaffenheit und Funktion des Körpers Bescheid zu wissen, um zu verstehen, warum eine Krankheit entsteht, aber auch um die Zeichen zu erkennen, wann ein Patient oder eine Patientin an die Schulmedizin ĂŒberwiesen werden muss, was in einigen FĂ€llen selbstverstĂ€ndlich unerlĂ€sslich ist. Heutzutage ist die Meinung ĂŒber Alternativmedizin leider noch stark geprĂ€gt von der Einstellung: "man muss daran glauben" oder "wenn alles nichts genutzt hat auf schulmedizinischem Weg, probiert man noch die Alternativmedizin". Das ist sehr schade, denn Alternativmedizin hat kaum Nebenwirkungen. Im Gegensatz dazu können Medikamentennebenwirkungen Schaden anrichten, ebenso wie unnötige Operationen. Dannach ist es auch fĂŒr die Alternativmedizin schwierig, einen Menschen noch zu heilen. Wer seine Gesundheit alternativmedizinisch ins Gleichgewicht bringen möchte, ist gefordert, die Verantwortung fĂŒr die eigene Gesundheit zu ĂŒbernehmen. Es funktioniert nicht nach dem Motto: Bitte flicken sie mich schnell, damit ich wieder funktionsfĂ€hig bin. Sondern ein Teil der Heilung besteht darin, dass Ursachen herausgefunden und je nach dem Änderungen in der LebensfĂŒhrung getĂ€tigt werden mĂŒssen. Dies macht den meisten Menschen zuerst einmal Angst, oder man ist zu bequem. Wagt man sich aber auf den Weg, merkt man schnell, dass es erfĂŒllter und glĂŒcklicher macht, mehr im Einklang mit seinem eigenen Körper und dessen BedĂŒrfnissen zu leben. Akupunktur Die Erregungsleitung der Nervenzellen funktioniert mittels körpereigener ElektrizitĂ€t. Teilweise passiert ein kurzes Elektrisieren beim Erreichen des Akupunkturpunktes mit der Nadel. Dies erklĂ€rt, zusammen mit dem entspannenden Effekt ca. 25 Minuten in den Akupunkturnadeln zu regenerieren, die Wirkkraft von Akupunktur. Schmerztherapie mit Akupunktur Probleme im Bewegungsapparat, z.B. Knie, Schulter, Ellbogen, RĂŒcken und auch sonstige Schmerzen wie z. B. Kopfschmerzen können sehr wirkungsvoll mit einer Kombination von Akupunktur, Elektroakupunktur, Schröpfen und Massage nebenwirkungsfrei behandelt werden. Krankheiten und Akupunktur Die WHO hat eine grosse Liste mit Krankheitsbildern herausgegeben, welche mit Akupunktur behandelt werden können. Leiden sie an etwas, und möchten sie einen alternativen Weg beschreiten, mit oder ohne Zusammenarbeit mit der Schulmedizin? Gerne kann ich ihnen die Erfolgschancen oder Möglichkeiten einer Behandlung mit Akupunktur individuell auf ihr Krankheitsbild erlĂ€utern. (siehe auch Liste ganz unten) Psychosomatik und Akupunktur Ein bisschen Herzklopfen oder -stechen, Magenschmerzen, Verstopfung, BlĂ€hungen oder Durchfall, Gereiztheit, auftretende Schlafprobleme, nicht mehr ganz zufrieden, antriebslos, mĂŒde, ĂŒbermĂ€ssige Traurigkeit ohne ersichtlichen Grund, innere NervositĂ€t, beginnende Fragen nach dem Sinn, ewig kalt oder auch heiss, appetitlos oder ĂŒbermĂ€ssigen Appetit usw. Symptome dieser Art zeigen uns, dass wir nicht mehr ganz in unserer Mitte sind. Bevor sich daraus ernsthafte Erkrankungen bilden, sind sie ein guter Wegweiser fĂŒr uns, wo genau wir uns in einer Sackgasse befinden, bzw. welche Themen an die OberflĂ€che möchten. Akupunktur, kombiniert mit einem individuellen GesprĂ€ch, welches neue DenkansĂ€tze hervorbringen kann, ist eine wunderbare und wirkungsvolle Möglichkeit, uns wieder ganz gesund zu fĂŒhlen und herauszufinden, in welche Richtung wir gehen möchten. Unsere WĂŒnsche auszugraben, wahrzunehmen, wieder mit unserer Lebensenergie in Kontakt zu kommen. Gesundheitsvorsorge Eine regelmĂ€ssige Behandlung durch eine Kombination von Massage und Akupunktur, bzw. Akupressur, alle 2 bis 8 Wochen, auch wenn wir uns grundsĂ€tzlich gut fĂŒhlen, ist ein Luxus von Zeit und sich selber was gönnen, eine Oase aus dem Alltag, welche erheblich zu unserem Wohlbefinden und Gesundbleiben beitragen kann Akupunktur und die Regulierung der Rhytmen Eine regulierte Verdauung, einen regelmĂ€ssigen Menstruationszyklus, erholsamen Schlaf und vitale Wachphasen, die Balance von Erholung und AktivitĂ€t gehören wie Tag und Nacht und der Wandel der Jahreszeiten zum Gesundsein des Menschen. Auch hier bietet eine Kombination von Akupunktur, GesprĂ€chen und ErnĂ€hrungsanpassung eine gute UnterstĂŒtzung. Anwendungsgebiete sind zum Beispiel: Allergien: Heuschnupfen, Asthma, Hauterkrankungen Schmerzen: Nacken- und RĂŒckenbeschwerden, Hexenschuss, Diskushernie, Kopfschmerzen, MigrĂ€ne, Rheuma, Arthrose, Gicht, Fibromyalgie Verdauung: Bauchschmerzen, Gastritis, Sodbrennen, BlĂ€hungen, NahrungsmittelunvertrĂ€glichkeiten, Verstopfung, Durchfall, Reizdarm, chronisch entzĂŒndliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa GynĂ€kologie: Menstruationsstörungen, gynĂ€kologische Störungen, Kinderwunsch, Wechseljahrsbeschwerden Psyche: Erschöpfung, Unruhe, Schlafprobleme, depressive Verstimmungen, Ängste, Herzrhythmusstörungen, Stress, Burnout Syndrom Haut: Ekzeme, Akne, Juckreiz, Neurodermitis, Psoriasis, GĂŒrtelrose, Nesselfieber Immunsystem: Chronische Infekte wie MandelentzĂŒndung, Nasen- oder StirnhöhlenentzĂŒndung, BlasenentzĂŒndung, Bronchitis, AugenentzĂŒndung, AnfĂ€lligkeit auf grippale Infekte Anderes: Hypertonie, Tinnitus, Beschwerden bei Multiple Sklerose, sexuelle Störungen, hormonelle Störungen, Übergewicht, SĂŒchte Tuina ist die Massageform der Chinesischen Medizin Je nach Beschwerden behandle ich mit folgenden Elementen: Energieausgleichende Meridianmassage - Akupressur Durch eine gezielte Massage entlang der Meridiane (Energielinien) und allfĂ€lligem Stimulieren gewisser Akupunkturpunkte (ohne Nadeln) wird eine ausgleichende und harmonisierende Wirkung erzielt. Fussreflexzonenmassage Die FĂŒsse enthalten Reflexzonen aller Organe, der Muskulatur, des Skeletts und der Nerven. Somit kann man ĂŒber eine Fussmassage den ganzen Menschen behandeln. Manuelle Medizin und Behandlung nach Dorn/Breuss - Strukturen richten Ursachen von RĂŒckenschmerzen sind manchmal Verschiebungen bzw. SchiefstĂ€nde in der Statik: Im Becken, in einzelnen Wirbeln oder in den Gelenken. Mittels einer Massage der WirbelsĂ€ule mit Johannisöl und manueller Medizin kann das Skelett gerichtet, Platz fĂŒr Bandscheiben geschaffen und Schmerz lĂ€ngerfristig behoben werden. Schröpfen und Schröpfkopfmassage Schröpfen ist eine uralte Heilmethode, welche zum GlĂŒck in letzter Zeit vermehrt wieder auftaucht. Schröpfen stĂ€rkt das Immunsystem und löst hartnĂ€ckige Verspannungen. Maltherapie als Selbsterfahrung Der Umgang mit Farben und Formen ist sehr spannend und bereichernd. Schöpfer des eigenen Bildes zu sein ist belebend und die tiefe Konzentration, die beim Malen entsteht, bringt uns Erholung und eine RĂŒckzugsmöglichkeit zu uns selber. NatĂŒrlich fördert malen auch unsere KreativitĂ€t, welche wir im tĂ€glichen Leben ebenfalls einsetzen können. Der freie schöpferische Ausdruck ist eines der GrundbedĂŒrfnisse des Menschen und malen ist eine GrundfĂ€higkeit, welche allen in die Wiege gelegt wurde. Somit brauchen wir nur Experimentierfreude und Bereitschaft fĂŒr Neues. Die Bilder werden zuhause gemalt, in die Praxis mitgenommen und besprochen. Dies gibt Anregungen, um versteckte Blockaden zu lösen oder einen SchlĂŒssel zu finden, der eine ungeahnte TĂŒr fĂŒr den weiteren Lebensweg öffnet. NLP Das Neurolinguistische Programmieren (NLP) hilft Ihnen, zum KĂŒnstler Ihres Lebens zu werden und aktiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden Einfluss zu nehmen. 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Gerade in der Komposition der Wirkstoffe steckt das grosse Potenzial der Vitalpilze etwa bei der EntzĂŒndungshemmung, der Immunmodulation und dem Schutz der Körperzellen. HĂ€ufige Einsatzgebiete der Vitalpilze: - StĂ€rkung der körpereigenen AbwehrkrĂ€fte - Regulation der Magen-Darm-Funktionen - KrĂ€ftigung von Herz und Kreislauf, Verbesserung der Fliesseigenschaften des Blutes und ausgleichende Wirkung auf den Blutdruck - Positive Auswirkung auf Blutzucker- und Blutfettwerte - Modulation des Immunsystems bei Allergien und Autoimmunerkrankungen - Sanfter Ausgleich bei NervositĂ€t und Befindlichkeitsstörungen - UnterstĂŒtzende Behandlung bei Krebs und anderen Tumorerkrankungen, dabei auch Verbesserung der VertrĂ€glichkeit schulmedizinischer Therapien

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Kine'rgy

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Rue de la Serre 20, 2300 La Chaux-de-Fonds
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Kinesiologie‱Massage‱Naturheilpraxis‱Relax‱Gesundheitspraxis
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Libre d'esprit

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Les Graubes 57, 1567 Delley
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Energetische Therapie‱Energiearbeit‱Hypnose
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mp personal training markus portmann

Bewertung 3.7 von 5 Sternen bei 6 Bewertungen

mp personal training markus portmann

Weissensteinstrasse 38D, 4513 Langendorf
Ihr Personal Trainer in der Region

Ganz gleich, welches Ziel du verfolgst - Verbesserung deiner sportlichen Leistungen, Gewichtsverlust, Rehabilitation nach einer Verletzung oder einfach nur trainieren und dich wohler fĂŒhlen . MP Personal Training ist die richtige Wahl fĂŒr jeden . Sport, Gesundheit und Fitness sind unsere Passion und unsere Motivation ist es, dir zu deinem Erfolg zu verhelfen. Nun liegt es an dir, ob du beginnen möchtest. Training in seiner ursprĂŒnglichen und effektivsten Form. Erfahrung und Leidenschaft seit bald 20 Jahren . Unverbindliches und kostenloses GesprĂ€ch und Probetraining. • Personal Training in Solothurn • Personal Training in Bern • Personal Traning in Ihrer Region. Wie: • Dein Training beginnt mit einer umfassenden Beurteilung deiner Fitness Was: • Personal Training • Spezifisches Training • Rehatraining • RĂŒckentraining • Leistungsdiagnostik • Fettmessung • ErnĂ€hrungsberatung und Planung • Körperanalyse • individueller Trainingsplan • persönliches Fitnesstraining • Betriebsfitness/ Coaching und Seminare • Outdoor Training • Functional Training • Gruppenfitness • Firmenfitness Wo: • Den Ort und die Zeit bestimmst du Referenzen: • Master Personal Trainer • VizeprĂ€sident vom Schweizer Personal Trainer Verband • Physiotherapiestudium • Gesundheitstrainer • Sport und Bewegungstudium

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Personal Training‱Fitness-Center
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Nadia Sudan

Nadia Sudan

Rue du Centre 14, 1752 Villars-sur-Glùne
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Lymphdrainage‱Medizinische Massage‱Fussreflexzonenmassage
Praxis Stillpunkt Therapie Beratung Supervision

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Kramgasse 57, 3011 Bern
Craniosacral & Trauma Therapie, Heilarbeit mit Babys und Eltern, Beratung

Craniosacral Therapie, Trauma Therapie, psychologische Beratung, Coaching&Supervision, Babys&Eltern, - Anwendungsbereich Craniosacral Therapie/Craniosacrale Osteopathie • UnterstĂŒtzung der Rehabilitation nach UnfĂ€llen, Operationen und Krankheiten Zur physischen und psychischen UnterstĂŒtzung z.B. bei Stress, ErschöpfungszustĂ€nden, Depressionen, Schlafstörungen und Burn-Out Syndrom Zur StĂ€rkung, Harmonisierung und Förderung grösserer Beweglichkeit des StĂŒtz-und Bewegungsappatates z.B bei Schleuder-, Sturz- und Stauchtrauma, orthopĂ€dischen Beschwerden • Bei Babys: Behandlung von SchĂ€delasymmetrien, Schiefhals, Sauproblemen, Schlafproblemen, langen Schreiphasen, BauchkrĂ€mpfen (Koliken) Trauma Therapie • Schocktrauma: Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine • Entwicklungstrauma: Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM) nach Dr. Lawrence Heller. Ein Entwicklungstrauma kann dort – und in der Regel im frĂŒhen bzw. frĂŒhesten Kindesalter – entstehen, wo mit Blick sowohl auf das Nervensystem wie auch die Beziehungsebene die biologische und psychologische Entwicklung beeintrĂ€chtigt waren. Der Weg aus der resultierenden Deregulierung und den damit verbundenen Überlebensstrategien in die Selbstregulierung und PrĂ€senz orientiert sich an der Frage : „Was hĂ€lt mich jetzt in diesem Moment davon ab, im Hinblick auf mich selbst und andere vollstĂ€ndig prĂ€sent zu sein?“ und erforscht mögliche Antworten auf diese Frage sowohl auf kognitiver wie auch auf emotionaler und körperlicher Ebene. • BewĂ€ltigung traumatischer Ereignisse auf körperlicher und psychischer Ebene (evtl. Einbezug Opferhilfe Bern) • Regulierung des vegetativen und zentralen Nervensystems infolge von posttraumatischen Belastungsstörungen • Ressourcenorientierte Aufarbeitung belastender Lebenssituationen Beratung, Körperzentriertes Coaching & Supervision • KlĂ€rung komplexer oder belasteter Lebenssituationen • Lösung gedanklicher und situativer Verstrickungen • Entscheidungssituationen: den eigenen Standpunkt, die klare Haltung, die innere Stimme finden • Lebensprojekte: dem Wesentlichen auf die Spur kommen • Lebensberatung • Coaching in VerĂ€nderungsprozessen • Supervision Heilarbeit mit Babys und Eltern • Baby-Eltern-Zentrum. Körpertherapeutische Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung Schwangerschafts- und Geburtsverarbeitung fĂŒr Babys und Eltern UnterstĂŒtzung bei Regulierungsstörungen, d.h. Schlaf-& Essstörungen, exzessives Schreien (Schreibaby) Bonding: UnterstĂŒtzung des Bindungsprozesses zwischen Babys und Eltern, z.B bei Geburtstrauma oder Wochenbett-Depressionen. Dabei werden in Zusammenarbeit mit Gina Baldsiefen Aspekte des körperzentrierten Verfahrens "Bindung durch BerĂŒhrung" von Mechthild Deyringer, Basale Stimulation(R) von Prof. A. Fröhlich sowie der Körperpsychotherapie-basierten "Emotionellen Ersten Hilfe EEH" von Thomas Harms und dem SAFE-Programm von PD Dr. Karl-Heinz Brisch einbezogen. Die Arbeit orientiert sich ausserdem an den Prinzipien der Arbeit mit Babys und Eltern von Ray Castellino. Hausbesuche bei Neugeborenen nach Vereinbarung

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Craniosacral Therapie‱Psychologische Beratung‱TraumabewĂ€ltigung
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Craniosacral Therapie, Trauma Therapie, psychologische Beratung, Coaching&Supervision, Babys&Eltern, - Anwendungsbereich Craniosacral Therapie/Craniosacrale Osteopathie • UnterstĂŒtzung der Rehabilitation nach UnfĂ€llen, Operationen und Krankheiten Zur physischen und psychischen UnterstĂŒtzung z.B. bei Stress, ErschöpfungszustĂ€nden, Depressionen, Schlafstörungen und Burn-Out Syndrom Zur StĂ€rkung, Harmonisierung und Förderung grösserer Beweglichkeit des StĂŒtz-und Bewegungsappatates z.B bei Schleuder-, Sturz- und Stauchtrauma, orthopĂ€dischen Beschwerden • Bei Babys: Behandlung von SchĂ€delasymmetrien, Schiefhals, Sauproblemen, Schlafproblemen, langen Schreiphasen, BauchkrĂ€mpfen (Koliken) Trauma Therapie • Schocktrauma: Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine • Entwicklungstrauma: Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM) nach Dr. Lawrence Heller. Ein Entwicklungstrauma kann dort – und in der Regel im frĂŒhen bzw. frĂŒhesten Kindesalter – entstehen, wo mit Blick sowohl auf das Nervensystem wie auch die Beziehungsebene die biologische und psychologische Entwicklung beeintrĂ€chtigt waren. Der Weg aus der resultierenden Deregulierung und den damit verbundenen Überlebensstrategien in die Selbstregulierung und PrĂ€senz orientiert sich an der Frage : „Was hĂ€lt mich jetzt in diesem Moment davon ab, im Hinblick auf mich selbst und andere vollstĂ€ndig prĂ€sent zu sein?“ und erforscht mögliche Antworten auf diese Frage sowohl auf kognitiver wie auch auf emotionaler und körperlicher Ebene. • BewĂ€ltigung traumatischer Ereignisse auf körperlicher und psychischer Ebene (evtl. Einbezug Opferhilfe Bern) • Regulierung des vegetativen und zentralen Nervensystems infolge von posttraumatischen Belastungsstörungen • Ressourcenorientierte Aufarbeitung belastender Lebenssituationen Beratung, Körperzentriertes Coaching & Supervision • KlĂ€rung komplexer oder belasteter Lebenssituationen • Lösung gedanklicher und situativer Verstrickungen • Entscheidungssituationen: den eigenen Standpunkt, die klare Haltung, die innere Stimme finden • Lebensprojekte: dem Wesentlichen auf die Spur kommen • Lebensberatung • Coaching in VerĂ€nderungsprozessen • Supervision Heilarbeit mit Babys und Eltern • Baby-Eltern-Zentrum. Körpertherapeutische Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung Schwangerschafts- und Geburtsverarbeitung fĂŒr Babys und Eltern UnterstĂŒtzung bei Regulierungsstörungen, d.h. Schlaf-& Essstörungen, exzessives Schreien (Schreibaby) Bonding: UnterstĂŒtzung des Bindungsprozesses zwischen Babys und Eltern, z.B bei Geburtstrauma oder Wochenbett-Depressionen. Dabei werden in Zusammenarbeit mit Gina Baldsiefen Aspekte des körperzentrierten Verfahrens "Bindung durch BerĂŒhrung" von Mechthild Deyringer, Basale Stimulation(R) von Prof. A. Fröhlich sowie der Körperpsychotherapie-basierten "Emotionellen Ersten Hilfe EEH" von Thomas Harms und dem SAFE-Programm von PD Dr. Karl-Heinz Brisch einbezogen. Die Arbeit orientiert sich ausserdem an den Prinzipien der Arbeit mit Babys und Eltern von Ray Castellino. Hausbesuche bei Neugeborenen nach Vereinbarung

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Die Chinesische Medizin basiert auf der Annahme, dass ein Körper, um gesund und vital zu sein, im Gleichgewicht sein muss. Sind Regionen blockiert, zu heiss oder zu kalt, zu voll oder zu leer, zu feucht oder zu trocken, entsteht Krankheit. Mittels eingehender Diagnose durch Befragung ĂŒber die einzelnen Körperfunktionen und -empfindungen, Betrachtung der Zunge und FĂŒhlen des Pulses werden solche Ungleichgewichte erkannt und können folglich behandelt und wieder in Harmonie gebracht werden. Dadurch können Krankheiten heilen. Am Anfang ist das GesprĂ€ch. Äussere EinflĂŒsse (Wetter, Viren, Fehlhaltung etc.) werden in der Chinesischen Medizin, ebenso wie Emotionen, als krankmachende Faktoren anerkannt. Daher ist es wichtig, dass krankmachende Muster zu finden um einen individuell Behandlungsplan zu erstellen. Alternativmedizin Heutzutage ist Alternativmedizin ein grosses Thema. Aber was ist eigentlich Alternativmedizin? Ein alternativmedizinisches Studium, wie ich es in Traditioneller Chinesischer Medizin mit Fachrichtung Akupunktur und Tuina absolviert habe, beinhaltet nebst den Fachthemen auch viele Stunden Schulmedizin. Dies, um ĂŒber die Beschaffenheit und Funktion des Körpers Bescheid zu wissen, um zu verstehen, warum eine Krankheit entsteht, aber auch um die Zeichen zu erkennen, wann ein Patient oder eine Patientin an die Schulmedizin ĂŒberwiesen werden muss, was in einigen FĂ€llen selbstverstĂ€ndlich unerlĂ€sslich ist. Heutzutage ist die Meinung ĂŒber Alternativmedizin leider noch stark geprĂ€gt von der Einstellung: "man muss daran glauben" oder "wenn alles nichts genutzt hat auf schulmedizinischem Weg, probiert man noch die Alternativmedizin". Das ist sehr schade, denn Alternativmedizin hat kaum Nebenwirkungen. Im Gegensatz dazu können Medikamentennebenwirkungen Schaden anrichten, ebenso wie unnötige Operationen. Dannach ist es auch fĂŒr die Alternativmedizin schwierig, einen Menschen noch zu heilen. Wer seine Gesundheit alternativmedizinisch ins Gleichgewicht bringen möchte, ist gefordert, die Verantwortung fĂŒr die eigene Gesundheit zu ĂŒbernehmen. Es funktioniert nicht nach dem Motto: Bitte flicken sie mich schnell, damit ich wieder funktionsfĂ€hig bin. Sondern ein Teil der Heilung besteht darin, dass Ursachen herausgefunden und je nach dem Änderungen in der LebensfĂŒhrung getĂ€tigt werden mĂŒssen. Dies macht den meisten Menschen zuerst einmal Angst, oder man ist zu bequem. Wagt man sich aber auf den Weg, merkt man schnell, dass es erfĂŒllter und glĂŒcklicher macht, mehr im Einklang mit seinem eigenen Körper und dessen BedĂŒrfnissen zu leben. Akupunktur Die Erregungsleitung der Nervenzellen funktioniert mittels körpereigener ElektrizitĂ€t. Teilweise passiert ein kurzes Elektrisieren beim Erreichen des Akupunkturpunktes mit der Nadel. Dies erklĂ€rt, zusammen mit dem entspannenden Effekt ca. 25 Minuten in den Akupunkturnadeln zu regenerieren, die Wirkkraft von Akupunktur. Schmerztherapie mit Akupunktur Probleme im Bewegungsapparat, z.B. Knie, Schulter, Ellbogen, RĂŒcken und auch sonstige Schmerzen wie z. B. Kopfschmerzen können sehr wirkungsvoll mit einer Kombination von Akupunktur, Elektroakupunktur, Schröpfen und Massage nebenwirkungsfrei behandelt werden. Krankheiten und Akupunktur Die WHO hat eine grosse Liste mit Krankheitsbildern herausgegeben, welche mit Akupunktur behandelt werden können. Leiden sie an etwas, und möchten sie einen alternativen Weg beschreiten, mit oder ohne Zusammenarbeit mit der Schulmedizin? Gerne kann ich ihnen die Erfolgschancen oder Möglichkeiten einer Behandlung mit Akupunktur individuell auf ihr Krankheitsbild erlĂ€utern. (siehe auch Liste ganz unten) Psychosomatik und Akupunktur Ein bisschen Herzklopfen oder -stechen, Magenschmerzen, Verstopfung, BlĂ€hungen oder Durchfall, Gereiztheit, auftretende Schlafprobleme, nicht mehr ganz zufrieden, antriebslos, mĂŒde, ĂŒbermĂ€ssige Traurigkeit ohne ersichtlichen Grund, innere NervositĂ€t, beginnende Fragen nach dem Sinn, ewig kalt oder auch heiss, appetitlos oder ĂŒbermĂ€ssigen Appetit usw. Symptome dieser Art zeigen uns, dass wir nicht mehr ganz in unserer Mitte sind. Bevor sich daraus ernsthafte Erkrankungen bilden, sind sie ein guter Wegweiser fĂŒr uns, wo genau wir uns in einer Sackgasse befinden, bzw. welche Themen an die OberflĂ€che möchten. Akupunktur, kombiniert mit einem individuellen GesprĂ€ch, welches neue DenkansĂ€tze hervorbringen kann, ist eine wunderbare und wirkungsvolle Möglichkeit, uns wieder ganz gesund zu fĂŒhlen und herauszufinden, in welche Richtung wir gehen möchten. Unsere WĂŒnsche auszugraben, wahrzunehmen, wieder mit unserer Lebensenergie in Kontakt zu kommen. Gesundheitsvorsorge Eine regelmĂ€ssige Behandlung durch eine Kombination von Massage und Akupunktur, bzw. Akupressur, alle 2 bis 8 Wochen, auch wenn wir uns grundsĂ€tzlich gut fĂŒhlen, ist ein Luxus von Zeit und sich selber was gönnen, eine Oase aus dem Alltag, welche erheblich zu unserem Wohlbefinden und Gesundbleiben beitragen kann Akupunktur und die Regulierung der Rhytmen Eine regulierte Verdauung, einen regelmĂ€ssigen Menstruationszyklus, erholsamen Schlaf und vitale Wachphasen, die Balance von Erholung und AktivitĂ€t gehören wie Tag und Nacht und der Wandel der Jahreszeiten zum Gesundsein des Menschen. Auch hier bietet eine Kombination von Akupunktur, GesprĂ€chen und ErnĂ€hrungsanpassung eine gute UnterstĂŒtzung. Anwendungsgebiete sind zum Beispiel: Allergien: Heuschnupfen, Asthma, Hauterkrankungen Schmerzen: Nacken- und RĂŒckenbeschwerden, Hexenschuss, Diskushernie, Kopfschmerzen, MigrĂ€ne, Rheuma, Arthrose, Gicht, Fibromyalgie Verdauung: Bauchschmerzen, Gastritis, Sodbrennen, BlĂ€hungen, NahrungsmittelunvertrĂ€glichkeiten, Verstopfung, Durchfall, Reizdarm, chronisch entzĂŒndliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa GynĂ€kologie: Menstruationsstörungen, gynĂ€kologische Störungen, Kinderwunsch, Wechseljahrsbeschwerden Psyche: Erschöpfung, Unruhe, Schlafprobleme, depressive Verstimmungen, Ängste, Herzrhythmusstörungen, Stress, Burnout Syndrom Haut: Ekzeme, Akne, Juckreiz, Neurodermitis, Psoriasis, GĂŒrtelrose, Nesselfieber Immunsystem: Chronische Infekte wie MandelentzĂŒndung, Nasen- oder StirnhöhlenentzĂŒndung, BlasenentzĂŒndung, Bronchitis, AugenentzĂŒndung, AnfĂ€lligkeit auf grippale Infekte Anderes: Hypertonie, Tinnitus, Beschwerden bei Multiple Sklerose, sexuelle Störungen, hormonelle Störungen, Übergewicht, SĂŒchte Tuina ist die Massageform der Chinesischen Medizin Je nach Beschwerden behandle ich mit folgenden Elementen: Energieausgleichende Meridianmassage - Akupressur Durch eine gezielte Massage entlang der Meridiane (Energielinien) und allfĂ€lligem Stimulieren gewisser Akupunkturpunkte (ohne Nadeln) wird eine ausgleichende und harmonisierende Wirkung erzielt. Fussreflexzonenmassage Die FĂŒsse enthalten Reflexzonen aller Organe, der Muskulatur, des Skeletts und der Nerven. Somit kann man ĂŒber eine Fussmassage den ganzen Menschen behandeln. Manuelle Medizin und Behandlung nach Dorn/Breuss - Strukturen richten Ursachen von RĂŒckenschmerzen sind manchmal Verschiebungen bzw. SchiefstĂ€nde in der Statik: Im Becken, in einzelnen Wirbeln oder in den Gelenken. Mittels einer Massage der WirbelsĂ€ule mit Johannisöl und manueller Medizin kann das Skelett gerichtet, Platz fĂŒr Bandscheiben geschaffen und Schmerz lĂ€ngerfristig behoben werden. Schröpfen und Schröpfkopfmassage Schröpfen ist eine uralte Heilmethode, welche zum GlĂŒck in letzter Zeit vermehrt wieder auftaucht. Schröpfen stĂ€rkt das Immunsystem und löst hartnĂ€ckige Verspannungen. Maltherapie als Selbsterfahrung Der Umgang mit Farben und Formen ist sehr spannend und bereichernd. Schöpfer des eigenen Bildes zu sein ist belebend und die tiefe Konzentration, die beim Malen entsteht, bringt uns Erholung und eine RĂŒckzugsmöglichkeit zu uns selber. NatĂŒrlich fördert malen auch unsere KreativitĂ€t, welche wir im tĂ€glichen Leben ebenfalls einsetzen können. Der freie schöpferische Ausdruck ist eines der GrundbedĂŒrfnisse des Menschen und malen ist eine GrundfĂ€higkeit, welche allen in die Wiege gelegt wurde. Somit brauchen wir nur Experimentierfreude und Bereitschaft fĂŒr Neues. Die Bilder werden zuhause gemalt, in die Praxis mitgenommen und besprochen. Dies gibt Anregungen, um versteckte Blockaden zu lösen oder einen SchlĂŒssel zu finden, der eine ungeahnte TĂŒr fĂŒr den weiteren Lebensweg öffnet. NLP Das Neurolinguistische Programmieren (NLP) hilft Ihnen, zum KĂŒnstler Ihres Lebens zu werden und aktiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden Einfluss zu nehmen. Sie lernen, die QualitĂ€t Ihrer inneren Bilder, KlĂ€nge und GefĂŒhle so zu gestalten, dass Freude und Lebensmut entstehen und Sie im Einklang mit diesem Bild von sich selbst leben. Mit NLP können Sie alle potenziellen FĂ€higkeiten, die bereits in Ihnen stecken, wachsen lassen. Gut z.B. bei anstehenden Entscheidungen, Suchtreduktion und Gewichtsoptimierung oder bei fehlendem Mut fĂŒr VerĂ€nderungen etc. Wenn es sich beim zu behandelnden Krankheitsbild um zerrende Erkrankungen handelt, kann mit Akupunktur zwar nĂ€hrend behandelt werden, jedoch der Mensch braucht in diesem Fall zusĂ€tzlich etwas, dass er einnehmen kann um die Depots wieder aufzufĂŒllen. Vitalpilze bieten dazu eine wunderbare Möglichkeit. Allgemein kennzeichnend fĂŒr Vitalpilze ist ihr hoher Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, AminosĂ€uren und Enzymen. Hinzu kommen diverse sekundĂ€re Inhaltsstoffe wie z.B. die Polysaccaride. Gerade in der Komposition der Wirkstoffe steckt das grosse Potenzial der Vitalpilze etwa bei der EntzĂŒndungshemmung, der Immunmodulation und dem Schutz der Körperzellen. HĂ€ufige Einsatzgebiete der Vitalpilze: - StĂ€rkung der körpereigenen AbwehrkrĂ€fte - Regulation der Magen-Darm-Funktionen - KrĂ€ftigung von Herz und Kreislauf, Verbesserung der Fliesseigenschaften des Blutes und ausgleichende Wirkung auf den Blutdruck - Positive Auswirkung auf Blutzucker- und Blutfettwerte - Modulation des Immunsystems bei Allergien und Autoimmunerkrankungen - Sanfter Ausgleich bei NervositĂ€t und Befindlichkeitsstörungen - UnterstĂŒtzende Behandlung bei Krebs und anderen Tumorerkrankungen, dabei auch Verbesserung der VertrĂ€glichkeit schulmedizinischer Therapien

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Akupunktur (ausserhalb Rubrik Ärzte)‱Akupunktur TCM‱Chinesische Medizin TCM‱Hypnose‱Ärzte
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Die Chinesische Medizin basiert auf der Annahme, dass ein Körper, um gesund und vital zu sein, im Gleichgewicht sein muss. Sind Regionen blockiert, zu heiss oder zu kalt, zu voll oder zu leer, zu feucht oder zu trocken, entsteht Krankheit. Mittels eingehender Diagnose durch Befragung ĂŒber die einzelnen Körperfunktionen und -empfindungen, Betrachtung der Zunge und FĂŒhlen des Pulses werden solche Ungleichgewichte erkannt und können folglich behandelt und wieder in Harmonie gebracht werden. Dadurch können Krankheiten heilen. Am Anfang ist das GesprĂ€ch. Äussere EinflĂŒsse (Wetter, Viren, Fehlhaltung etc.) werden in der Chinesischen Medizin, ebenso wie Emotionen, als krankmachende Faktoren anerkannt. Daher ist es wichtig, dass krankmachende Muster zu finden um einen individuell Behandlungsplan zu erstellen. Alternativmedizin Heutzutage ist Alternativmedizin ein grosses Thema. Aber was ist eigentlich Alternativmedizin? Ein alternativmedizinisches Studium, wie ich es in Traditioneller Chinesischer Medizin mit Fachrichtung Akupunktur und Tuina absolviert habe, beinhaltet nebst den Fachthemen auch viele Stunden Schulmedizin. Dies, um ĂŒber die Beschaffenheit und Funktion des Körpers Bescheid zu wissen, um zu verstehen, warum eine Krankheit entsteht, aber auch um die Zeichen zu erkennen, wann ein Patient oder eine Patientin an die Schulmedizin ĂŒberwiesen werden muss, was in einigen FĂ€llen selbstverstĂ€ndlich unerlĂ€sslich ist. Heutzutage ist die Meinung ĂŒber Alternativmedizin leider noch stark geprĂ€gt von der Einstellung: "man muss daran glauben" oder "wenn alles nichts genutzt hat auf schulmedizinischem Weg, probiert man noch die Alternativmedizin". Das ist sehr schade, denn Alternativmedizin hat kaum Nebenwirkungen. Im Gegensatz dazu können Medikamentennebenwirkungen Schaden anrichten, ebenso wie unnötige Operationen. Dannach ist es auch fĂŒr die Alternativmedizin schwierig, einen Menschen noch zu heilen. Wer seine Gesundheit alternativmedizinisch ins Gleichgewicht bringen möchte, ist gefordert, die Verantwortung fĂŒr die eigene Gesundheit zu ĂŒbernehmen. Es funktioniert nicht nach dem Motto: Bitte flicken sie mich schnell, damit ich wieder funktionsfĂ€hig bin. Sondern ein Teil der Heilung besteht darin, dass Ursachen herausgefunden und je nach dem Änderungen in der LebensfĂŒhrung getĂ€tigt werden mĂŒssen. Dies macht den meisten Menschen zuerst einmal Angst, oder man ist zu bequem. Wagt man sich aber auf den Weg, merkt man schnell, dass es erfĂŒllter und glĂŒcklicher macht, mehr im Einklang mit seinem eigenen Körper und dessen BedĂŒrfnissen zu leben. Akupunktur Die Erregungsleitung der Nervenzellen funktioniert mittels körpereigener ElektrizitĂ€t. Teilweise passiert ein kurzes Elektrisieren beim Erreichen des Akupunkturpunktes mit der Nadel. Dies erklĂ€rt, zusammen mit dem entspannenden Effekt ca. 25 Minuten in den Akupunkturnadeln zu regenerieren, die Wirkkraft von Akupunktur. Schmerztherapie mit Akupunktur Probleme im Bewegungsapparat, z.B. Knie, Schulter, Ellbogen, RĂŒcken und auch sonstige Schmerzen wie z. B. Kopfschmerzen können sehr wirkungsvoll mit einer Kombination von Akupunktur, Elektroakupunktur, Schröpfen und Massage nebenwirkungsfrei behandelt werden. Krankheiten und Akupunktur Die WHO hat eine grosse Liste mit Krankheitsbildern herausgegeben, welche mit Akupunktur behandelt werden können. Leiden sie an etwas, und möchten sie einen alternativen Weg beschreiten, mit oder ohne Zusammenarbeit mit der Schulmedizin? Gerne kann ich ihnen die Erfolgschancen oder Möglichkeiten einer Behandlung mit Akupunktur individuell auf ihr Krankheitsbild erlĂ€utern. (siehe auch Liste ganz unten) Psychosomatik und Akupunktur Ein bisschen Herzklopfen oder -stechen, Magenschmerzen, Verstopfung, BlĂ€hungen oder Durchfall, Gereiztheit, auftretende Schlafprobleme, nicht mehr ganz zufrieden, antriebslos, mĂŒde, ĂŒbermĂ€ssige Traurigkeit ohne ersichtlichen Grund, innere NervositĂ€t, beginnende Fragen nach dem Sinn, ewig kalt oder auch heiss, appetitlos oder ĂŒbermĂ€ssigen Appetit usw. Symptome dieser Art zeigen uns, dass wir nicht mehr ganz in unserer Mitte sind. Bevor sich daraus ernsthafte Erkrankungen bilden, sind sie ein guter Wegweiser fĂŒr uns, wo genau wir uns in einer Sackgasse befinden, bzw. welche Themen an die OberflĂ€che möchten. Akupunktur, kombiniert mit einem individuellen GesprĂ€ch, welches neue DenkansĂ€tze hervorbringen kann, ist eine wunderbare und wirkungsvolle Möglichkeit, uns wieder ganz gesund zu fĂŒhlen und herauszufinden, in welche Richtung wir gehen möchten. Unsere WĂŒnsche auszugraben, wahrzunehmen, wieder mit unserer Lebensenergie in Kontakt zu kommen. Gesundheitsvorsorge Eine regelmĂ€ssige Behandlung durch eine Kombination von Massage und Akupunktur, bzw. Akupressur, alle 2 bis 8 Wochen, auch wenn wir uns grundsĂ€tzlich gut fĂŒhlen, ist ein Luxus von Zeit und sich selber was gönnen, eine Oase aus dem Alltag, welche erheblich zu unserem Wohlbefinden und Gesundbleiben beitragen kann Akupunktur und die Regulierung der Rhytmen Eine regulierte Verdauung, einen regelmĂ€ssigen Menstruationszyklus, erholsamen Schlaf und vitale Wachphasen, die Balance von Erholung und AktivitĂ€t gehören wie Tag und Nacht und der Wandel der Jahreszeiten zum Gesundsein des Menschen. Auch hier bietet eine Kombination von Akupunktur, GesprĂ€chen und ErnĂ€hrungsanpassung eine gute UnterstĂŒtzung. Anwendungsgebiete sind zum Beispiel: Allergien: Heuschnupfen, Asthma, Hauterkrankungen Schmerzen: Nacken- und RĂŒckenbeschwerden, Hexenschuss, Diskushernie, Kopfschmerzen, MigrĂ€ne, Rheuma, Arthrose, Gicht, Fibromyalgie Verdauung: Bauchschmerzen, Gastritis, Sodbrennen, BlĂ€hungen, NahrungsmittelunvertrĂ€glichkeiten, Verstopfung, Durchfall, Reizdarm, chronisch entzĂŒndliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa GynĂ€kologie: Menstruationsstörungen, gynĂ€kologische Störungen, Kinderwunsch, Wechseljahrsbeschwerden Psyche: Erschöpfung, Unruhe, Schlafprobleme, depressive Verstimmungen, Ängste, Herzrhythmusstörungen, Stress, Burnout Syndrom Haut: Ekzeme, Akne, Juckreiz, Neurodermitis, Psoriasis, GĂŒrtelrose, Nesselfieber Immunsystem: Chronische Infekte wie MandelentzĂŒndung, Nasen- oder StirnhöhlenentzĂŒndung, BlasenentzĂŒndung, Bronchitis, AugenentzĂŒndung, AnfĂ€lligkeit auf grippale Infekte Anderes: Hypertonie, Tinnitus, Beschwerden bei Multiple Sklerose, sexuelle Störungen, hormonelle Störungen, Übergewicht, SĂŒchte Tuina ist die Massageform der Chinesischen Medizin Je nach Beschwerden behandle ich mit folgenden Elementen: Energieausgleichende Meridianmassage - Akupressur Durch eine gezielte Massage entlang der Meridiane (Energielinien) und allfĂ€lligem Stimulieren gewisser Akupunkturpunkte (ohne Nadeln) wird eine ausgleichende und harmonisierende Wirkung erzielt. Fussreflexzonenmassage Die FĂŒsse enthalten Reflexzonen aller Organe, der Muskulatur, des Skeletts und der Nerven. Somit kann man ĂŒber eine Fussmassage den ganzen Menschen behandeln. Manuelle Medizin und Behandlung nach Dorn/Breuss - Strukturen richten Ursachen von RĂŒckenschmerzen sind manchmal Verschiebungen bzw. SchiefstĂ€nde in der Statik: Im Becken, in einzelnen Wirbeln oder in den Gelenken. Mittels einer Massage der WirbelsĂ€ule mit Johannisöl und manueller Medizin kann das Skelett gerichtet, Platz fĂŒr Bandscheiben geschaffen und Schmerz lĂ€ngerfristig behoben werden. Schröpfen und Schröpfkopfmassage Schröpfen ist eine uralte Heilmethode, welche zum GlĂŒck in letzter Zeit vermehrt wieder auftaucht. Schröpfen stĂ€rkt das Immunsystem und löst hartnĂ€ckige Verspannungen. Maltherapie als Selbsterfahrung Der Umgang mit Farben und Formen ist sehr spannend und bereichernd. Schöpfer des eigenen Bildes zu sein ist belebend und die tiefe Konzentration, die beim Malen entsteht, bringt uns Erholung und eine RĂŒckzugsmöglichkeit zu uns selber. NatĂŒrlich fördert malen auch unsere KreativitĂ€t, welche wir im tĂ€glichen Leben ebenfalls einsetzen können. Der freie schöpferische Ausdruck ist eines der GrundbedĂŒrfnisse des Menschen und malen ist eine GrundfĂ€higkeit, welche allen in die Wiege gelegt wurde. Somit brauchen wir nur Experimentierfreude und Bereitschaft fĂŒr Neues. Die Bilder werden zuhause gemalt, in die Praxis mitgenommen und besprochen. Dies gibt Anregungen, um versteckte Blockaden zu lösen oder einen SchlĂŒssel zu finden, der eine ungeahnte TĂŒr fĂŒr den weiteren Lebensweg öffnet. NLP Das Neurolinguistische Programmieren (NLP) hilft Ihnen, zum KĂŒnstler Ihres Lebens zu werden und aktiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden Einfluss zu nehmen. Sie lernen, die QualitĂ€t Ihrer inneren Bilder, KlĂ€nge und GefĂŒhle so zu gestalten, dass Freude und Lebensmut entstehen und Sie im Einklang mit diesem Bild von sich selbst leben. Mit NLP können Sie alle potenziellen FĂ€higkeiten, die bereits in Ihnen stecken, wachsen lassen. Gut z.B. bei anstehenden Entscheidungen, Suchtreduktion und Gewichtsoptimierung oder bei fehlendem Mut fĂŒr VerĂ€nderungen etc. Wenn es sich beim zu behandelnden Krankheitsbild um zerrende Erkrankungen handelt, kann mit Akupunktur zwar nĂ€hrend behandelt werden, jedoch der Mensch braucht in diesem Fall zusĂ€tzlich etwas, dass er einnehmen kann um die Depots wieder aufzufĂŒllen. Vitalpilze bieten dazu eine wunderbare Möglichkeit. Allgemein kennzeichnend fĂŒr Vitalpilze ist ihr hoher Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, AminosĂ€uren und Enzymen. Hinzu kommen diverse sekundĂ€re Inhaltsstoffe wie z.B. die Polysaccaride. Gerade in der Komposition der Wirkstoffe steckt das grosse Potenzial der Vitalpilze etwa bei der EntzĂŒndungshemmung, der Immunmodulation und dem Schutz der Körperzellen. HĂ€ufige Einsatzgebiete der Vitalpilze: - StĂ€rkung der körpereigenen AbwehrkrĂ€fte - Regulation der Magen-Darm-Funktionen - KrĂ€ftigung von Herz und Kreislauf, Verbesserung der Fliesseigenschaften des Blutes und ausgleichende Wirkung auf den Blutdruck - Positive Auswirkung auf Blutzucker- und Blutfettwerte - Modulation des Immunsystems bei Allergien und Autoimmunerkrankungen - Sanfter Ausgleich bei NervositĂ€t und Befindlichkeitsstörungen - UnterstĂŒtzende Behandlung bei Krebs und anderen Tumorerkrankungen, dabei auch Verbesserung der VertrĂ€glichkeit schulmedizinischer Therapien

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Kine'rgy

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Libre d'esprit

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mp personal training markus portmann

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Weissensteinstrasse 38D, 4513 Langendorf
Ihr Personal Trainer in der Region

Ganz gleich, welches Ziel du verfolgst - Verbesserung deiner sportlichen Leistungen, Gewichtsverlust, Rehabilitation nach einer Verletzung oder einfach nur trainieren und dich wohler fĂŒhlen . MP Personal Training ist die richtige Wahl fĂŒr jeden . Sport, Gesundheit und Fitness sind unsere Passion und unsere Motivation ist es, dir zu deinem Erfolg zu verhelfen. Nun liegt es an dir, ob du beginnen möchtest. Training in seiner ursprĂŒnglichen und effektivsten Form. Erfahrung und Leidenschaft seit bald 20 Jahren . Unverbindliches und kostenloses GesprĂ€ch und Probetraining. • Personal Training in Solothurn • Personal Training in Bern • Personal Traning in Ihrer Region. Wie: • Dein Training beginnt mit einer umfassenden Beurteilung deiner Fitness Was: • Personal Training • Spezifisches Training • Rehatraining • RĂŒckentraining • Leistungsdiagnostik • Fettmessung • ErnĂ€hrungsberatung und Planung • Körperanalyse • individueller Trainingsplan • persönliches Fitnesstraining • Betriebsfitness/ Coaching und Seminare • Outdoor Training • Functional Training • Gruppenfitness • Firmenfitness Wo: • Den Ort und die Zeit bestimmst du Referenzen: • Master Personal Trainer • VizeprĂ€sident vom Schweizer Personal Trainer Verband • Physiotherapiestudium • Gesundheitstrainer • Sport und Bewegungstudium

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Nadia Sudan

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Praxis Stillpunkt Therapie Beratung Supervision

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Craniosacral & Trauma Therapie, Heilarbeit mit Babys und Eltern, Beratung

Craniosacral Therapie, Trauma Therapie, psychologische Beratung, Coaching&Supervision, Babys&Eltern, - Anwendungsbereich Craniosacral Therapie/Craniosacrale Osteopathie • UnterstĂŒtzung der Rehabilitation nach UnfĂ€llen, Operationen und Krankheiten Zur physischen und psychischen UnterstĂŒtzung z.B. bei Stress, ErschöpfungszustĂ€nden, Depressionen, Schlafstörungen und Burn-Out Syndrom Zur StĂ€rkung, Harmonisierung und Förderung grösserer Beweglichkeit des StĂŒtz-und Bewegungsappatates z.B bei Schleuder-, Sturz- und Stauchtrauma, orthopĂ€dischen Beschwerden • Bei Babys: Behandlung von SchĂ€delasymmetrien, Schiefhals, Sauproblemen, Schlafproblemen, langen Schreiphasen, BauchkrĂ€mpfen (Koliken) Trauma Therapie • Schocktrauma: Somatic Experiencing nach Dr. Peter Levine • Entwicklungstrauma: Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM) nach Dr. Lawrence Heller. Ein Entwicklungstrauma kann dort – und in der Regel im frĂŒhen bzw. frĂŒhesten Kindesalter – entstehen, wo mit Blick sowohl auf das Nervensystem wie auch die Beziehungsebene die biologische und psychologische Entwicklung beeintrĂ€chtigt waren. Der Weg aus der resultierenden Deregulierung und den damit verbundenen Überlebensstrategien in die Selbstregulierung und PrĂ€senz orientiert sich an der Frage : „Was hĂ€lt mich jetzt in diesem Moment davon ab, im Hinblick auf mich selbst und andere vollstĂ€ndig prĂ€sent zu sein?“ und erforscht mögliche Antworten auf diese Frage sowohl auf kognitiver wie auch auf emotionaler und körperlicher Ebene. • BewĂ€ltigung traumatischer Ereignisse auf körperlicher und psychischer Ebene (evtl. Einbezug Opferhilfe Bern) • Regulierung des vegetativen und zentralen Nervensystems infolge von posttraumatischen Belastungsstörungen • Ressourcenorientierte Aufarbeitung belastender Lebenssituationen Beratung, Körperzentriertes Coaching & Supervision • KlĂ€rung komplexer oder belasteter Lebenssituationen • Lösung gedanklicher und situativer Verstrickungen • Entscheidungssituationen: den eigenen Standpunkt, die klare Haltung, die innere Stimme finden • Lebensprojekte: dem Wesentlichen auf die Spur kommen • Lebensberatung • Coaching in VerĂ€nderungsprozessen • Supervision Heilarbeit mit Babys und Eltern • Baby-Eltern-Zentrum. Körpertherapeutische Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung Schwangerschafts- und Geburtsverarbeitung fĂŒr Babys und Eltern UnterstĂŒtzung bei Regulierungsstörungen, d.h. Schlaf-& Essstörungen, exzessives Schreien (Schreibaby) Bonding: UnterstĂŒtzung des Bindungsprozesses zwischen Babys und Eltern, z.B bei Geburtstrauma oder Wochenbett-Depressionen. Dabei werden in Zusammenarbeit mit Gina Baldsiefen Aspekte des körperzentrierten Verfahrens "Bindung durch BerĂŒhrung" von Mechthild Deyringer, Basale Stimulation(R) von Prof. A. Fröhlich sowie der Körperpsychotherapie-basierten "Emotionellen Ersten Hilfe EEH" von Thomas Harms und dem SAFE-Programm von PD Dr. Karl-Heinz Brisch einbezogen. Die Arbeit orientiert sich ausserdem an den Prinzipien der Arbeit mit Babys und Eltern von Ray Castellino. Hausbesuche bei Neugeborenen nach Vereinbarung

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