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Weitere Informationen und Impressionen finden Sie auf Facebook und Instagram . Wir freuen uns wenn Sie uns folgen. Gesundheitscoaching by fit-and-eat.ch Michèle Berger Willkommen bei Gesundheitscoaching by fit-and-eat.ch Michèle Berger, Ihrem Experten für ganzheitliches Wohlbefinden und nachhaltige Lebensstilveränderungen. Unsere Leidenschaft liegt darin, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, vitaleren Leben zu begleiten. Mit unserem breit gefächerten Angebot aus Ernährungscoaching und Personal Training bringen wir Sie Ihrem persönlichen Ziel einer ganzheitlichen Gesundheit näher. Unsere Angebote im Überblick: · Ernährungscoaching: Unser Ernährungscoach steht Ihnen zur Seite, um Ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und langfristige Erfolge zu erzielen. Durch ein ganzheitliches Konzept beraten wir Sie individuell und unterstützen Sie dabei, gesund abzunehmen, zuzunehmen und Ihre Ziele zu erreichen. · Personal Training in der Natur: Erleben Sie effektives Training in der inspirierenden Kulisse der Natur, im Fitnessraum oder bei Ihnen zu Hause. Unsere zertifizierte Personal Trainerin bietet Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Ob Functional Training, Ausdauer, Koordination, Balance oder Beweglichkeit – wir motivieren und begleiten Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden. · Forest Fitness und Teambuilding: Entdecken Sie die belebende Kraft des Waldes mit unserem einzigartigen Forest Fitness Programm. Gemeinsam mit Ihrem Team stärken Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch den Teamgeist und die Zusammenarbeit. Unsere erfahrene Trainerin hilft Ihnen dabei, neue Energie zu tanken, Stress abzubauen, mental gesund und gestärkt aus der Natur zurückzukehren. Egal, ob Sie individuelles Ernährungscoaching, mentale Stärke erlangen, Stress reduzieren, persönliches Training im Wald oder Teambuilding für Ihre Mitarbeiter suchen – bei fit-and-eat.ch by Michèle Berger finden Sie das passende Angebot. Kontaktieren Sie uns noch heute, um Ihren ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil zu machen! Das Wichtigste in Kürze: • Startseite • Dienstleistungen Kontaktiert mich, ich bin gerne für euch da.

Wir bieten Ihnen auf 200m2 Licht durchfluteter und top ausgerüsteter Trainingsfläche folgendes an: • Aufbautraining (Bewegungstherapie / Personaltraining) • Fitnesstraining / Gesundheitstraining • Kraft- und Beweglichkeitsmessung • Bewegungstherapie • Beckenboden-Recovery Therapie und Training für Sie und Ihn • Trager • PelviPower Training Kraft aus der Mitte • Trainingsprogramm für Ihr Training Daheim oder in einem anderen Center. Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Trainingskonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Stehen Sie vor oder nach einer Rückenoperation? Haben Sie einen Bandscheibenvorfall? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir begleiten Sie kompetent und persönlich, damit Ihr Einsatz zum Erfolg wird. Der Rücken steht bei uns im Zentrum, doch wir sind bei allen Muskel- und Gelenk- Beschwerden erfahren und kompetent für Sie da. Von Kopf bis Fuss - vital & stark! Haben Sie keine Beschwerden und wollen einfach fit und vital bleiben? Dazu bieten wir unseren top ausgerüsteten Trainingsbereich auf 200m2 mit 30 Kraftgeräten, Laufband, Crosstrainer, Fahrradergometer, Rudergerät, Sensopro und viele Trainings-Hilfsmittel an. Sie trainieren mit 6 Mt. oder 12 Mt. Abonnements. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Buchen Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin. Unsere Internen Praxen ergänzen das Angebot mit: • Physiotherapie • Osteopathie und Craniosacraltherapie • Osteopathie • Naturheilkunde • med. Massage und Craniosacraltherapie • Mobilisieren und Harmonisieren • Kopfweh-Praxis Hirslanden • Psychotherapie • Hypnose und Autogenes Training • Kiefergelenk Zentrum • Shiatsu-Therapie

Gerade habe ich den Blockchain Kurs an der Benedict beendet. Unser Lehrer, Herr Altinok, war so wie man sich einen Lehrer wünscht, motiviert und gut vorbereitet. Viel Arbeitsmaterial wurde vorgelegt und auch als ich fehlte, wurde mir ein Dossier zusammengestellt. Klar war es nicht einfach nach einem langen Arbeitstag noch die Schulbank zu drücken, im Nachhinein muss ich aber sagen, es hat richtig Spass gemacht. Die Klasse war super, zudem hat es mich neu vernetzt. Mein Fazit; ich kann jedem einen Kurs an der Benedict empfehlen.

Die J. E. Wolfensberger AG ist ein inhabergeführter grafischer Betrieb. Die 1902 als Graphische Anstalt J. E. Wolfensberger gegründete Firma wird in vierter Generation von Benni und Thomi Wolfensberger geleitet. Die nachhaltige Herstellung qualitativ hochwertiger Drucksachen mit modernsten Betriebsmitteln ist ihre grosse Leidenschaft. Im modernen Druckzentrum in Birmensdorf Zürich werden hochwertige Printprodukte wie Publikationen, Karten, Plakate und Bücher hergestellt. Für eine anspruchsvolle Kundschaft werden hochwertige und oft auch mit der Spezialität der Bronzierung veredelte Drucksachen produziert. Ausgewiesene Fachleute setzen die Wünsche der Kunden um. OFFSETDRUCK Wir produzieren bis zum Grossdruckformat 74×104 cm mit total 14 Druckwerken, LED-UV-Technologie. Dank rationalisierten Produktionsprozessen sowie Schichtbetrieb sind wir besonders leistungsfähig. Wir produzieren hochwertige Publikationen für die Unternehmens- und Finanzkommunikation, anspruchsvolle Werbedrucksachen, Karten sowie Kunstbücher. Mit verschiedenen Nischen in der Veredelung beliefern wir Kunden im In- und Ausland. Eine nachhaltig hohe Druckqualität liegt uns besonders am Herzen. Wir sind ISO/PSO-12647-2-zertifiziert und garantieren eine stabile, umweltschonende und effiziente Produktion. Das Resultat dieser Massnahme zur Prozessoptimierung bringt mess- und wiederholbare High-End-Qualität von der Druckvorstufe bis hin zum Auflagendruck. PLAKATE - POSTER Der Grossformatdruck hat bei der J. E. Wolfensberger AG eine lange Tradition. Bereits der Gründer Johann Edwin Wolfensberger war für das Schweizer Plakat wichtig und mit künstlerischen Plakaten eng verbunden. Auch heute ist das Strassenplakat nicht wegzudenken. DIGITALDRUCK Für Drucksachen mit variablem Inhalt und für kleine Auflagen setzen wir auf Digitaldruck in Offsetqualität: bis Format A3 und mit bis zu sechs Farben. Die Technologie ermöglicht bei Druckerzeugnissen Personalisierungen und Individualisierung, beispielsweise von Text, Bild oder Logos. Der Digitaldruck ist auch für Vorauflagen und Präsentationen geeignet oder in Kombination mit dem Offsetdruck. Der Digitaldruck ist ökologisch, effizient, kostengünstig und schnell. Preisliste: Kartendruck (PDF) DRUCKVEREDELUNGEN Wir werten Printprodukte durch eine Vielzahl spezieller Lacke und verschiedenste Techniken auf. Durch unseren modernen Maschinenpark decken wir eine breite Palette von Druckveredlungstechniken ab. Dank gut ausgebildeten Mitarbeitenden und jahrelanger Erfahrung entstehen bei uns High-End-Produkte, die europaweit als Kommunikationsmassnahmen eingesetzt werden.