... entspannen, Energie tanken, bewegen, dehnen, atmen Dir selber etwas Gutes tun Achtsamkeit entwickeln Deine Konzentration erhöhen Deinen Geist und Deine Gedanken ausrichten Stille erfahren, Ruhe finden Gesundheit fördern körperliche Beschwerden positiv beeinflussen Klarheit erleben, Freude spüren .... Die Praxis im Acher Gersau ist ein Ort für ganzheitliches Wohlbefinden. Mit Yoga und Polarity lernst Du all diese Eigenschaften zu entwickeln und zu üben. Herzlich willkommen

Geobiologische Analyse - Harmonisierung des Lebensraumes - Elektromagnetischer Schutz - Verschiedene ätherische Ölsprays - ASSA Buchhandlung - Zecken- & Tac-Spray - Meditation - ASSA Editionen - Christus-Reinigungssalz -

Yoga für Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit und Balance für Körper und Geist. Gesundheit bedeutet einen funktionierenden Körper, einen gesunden Geist und Lebenskraft. Yoga unterstützt die Selbstheilung.

Auf der tiefsten Ebene geschieht Heilung in der dynamischen Stille

Herzlich Willkommen Kurse: Yoga, Beckenbodentraining, Cantienica Rückenbeschwerden? Deformationen wie Hüftschiefstand, Hohlkreuz, Flachrücken, Skoliose können saniert werden

Tolles Angebot an Tanz -und Bewegungsstunden.

Performant(e) ou pas, Didier vous transmet sa motivation. Il aime les gens, qui le lui rendent bien.

Vor kurzem hatte ich eine energetische Behandlung bei Iris. Sofort bemerkte ich ihre Kompetenz, Professionalität sowie ihr Feingefühl. Ich habe mich seit der ersten Minute total wohl gefühlt. Gekommen bin ich wegen chronischen Nackenschmerzen. Während der Behandlung konnte ich mich fallen lassen und entspannen. Danach fühlte ich mich leicht wie eine Feder, total energetisiert sowie schmerzfrei. Iris kann ich zu 100% weiterempfehlen. Herzlichen Dank nochmals! Dominique

Herzlich Willkommen im Atelier für Pilates in Riehen! Unser Pilates-Studio bietet Ihnen eine einzigartige Möglichkeit, Ihren Körper und Geist zu stärken. Unser erfahrenes Team aus zertifizierten Pilates-Lehrern unterstützt Sie dabei, Ihre körperlichen Ziele zu erreichen und sich rundum wohl zu fühlen. Bei uns finden Sie ein breites Angebot an Pilates-Kursen für alle Erfahrungsstufen, von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen. Wir verwenden die neuesten Methoden und Technologien, um Ihnen das bestmögliche Pilates-Erlebnis zu bieten. Unser Studio ist mit modernsten Geräten und Hilfsmitteln ausgestattet, um Ihnen ein effektives und sicheres Training zu ermöglichen. Wir legen großen Wert auf eine persönliche Betreuung und individuelle Beratung, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen und sich wohlfühlen. Unsere Pilates-Kurse sind nicht nur eine großartige Möglichkeit, um körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern, sondern auch eine Gelegenheit, um sich zu entspannen und den Stress des Alltags abzubauen. Besuchen Sie uns im Atelier für Pilates in Riehen und entdecken Sie die Vorteile von Pilates für sich selbst. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen und Ihnen zu helfen, ein glücklicheres, gesünderes und fitteres Leben zu führen.

Yoga Schweiz ist der Verband der Yogalehrenden und Yogatherapeuten YCH, der Yoga-Ausbildungsschulen, der Studierenden und der Yogainteressierten. Yoga Schweiz pflegt auf nationaler und internationaler Ebene Kontakte zu Organisationen des Gesundheits- und Bildungsbereichs. Dabei steht die Qualität der Yoga-Ausbildung unter Berücksichtigung der verschiedenen Yogatraditionen und Yogarichtungen im Vordergrund. Den Mitgliedern bietet Yoga Schweiz eine breite Palette von Dienstleistungen zu yogaspezifischen Themen an. Auf der Verbandswebsite findet sich das schweizweit grösste Angebot an qualifizierten Yogalehrenden sowie eine Liste der von Yoga Schweiz zertifizierten Yoga-Ausbildungsinstitutionen .

In der Rolle als Yogalehrerin, Coach, Beraterin und Trainerin ist es mir ein ganz spezielles Anliegen Menschen zu inspirieren und motivieren, wieder in ihre Kraft und ihr Strahlen zu kommen. Ich bediene mich eines ganzheitlichen Ansatzes und beziehe dabei deine Gefühle, deinen Verstand, Körper, Geist und deine Seele mit ein und berücksichtige auch die Wechselwirkungen aus den systemischen Verbindungen, die dich und uns alle umgeben und sich gegenseitig beeinflussen. in - YOGA: im Yoga gebe ich dir den goldenen Schlüssel, der dir das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet. lo - Coaching: Ich begleite und unterstütze dich mit viel Liebe in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen. la - Bühne: Seminare und Workshops zu verschiedenen Thmen, sowie Visionsarbeit mal anders.

Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen! Bei e-quilibrium, Raum für Körper und Geist in Wädenswil stehe ich Ihnen auf dem Weg zu mehr Kraft, Leichtigkeit, Bewusstsein und Achtsamkeit zur Seite. Mit sanften, meditativen Körper- und Atemübungen finden wir gemeinsam Ihren Weg zur inneren Mitte. Begeben Sie sich mit mir auf den Weg zu sich selbst. Mit Angeboten von CANTIENICA® Körper in Evolution , ChiYoga und einem gezielten Massageangebot treten Sie bei e-quilibrium – Raum für Körper und Geist in eine Welt voller Entspanntheit und Harmonie. Sind Sie neugierig geworden? Dann stöbern Sie durch meine Seite und kontaktieren Sie mich, auch via SMS, wenn Sie Fragen haben. Ich freue mich auf Sie! Ihre Luzia Bertschinger-Karg

Zufriedenheit ist ein wichtiges Gut unserer Zeit. Dieser Gedanke führte zum Namen meines Yoga-Ateliers und letztlich zu Samtosa®Yoga, der von mir geprägte Yoga-Stil. Samtosa®Yoga gehört in die Hatha-Yoga Familie. Die Yogaübungen werden nach spiraldynamischen Prinzipien, rückengerecht, achtsam, ruhig und mit angemessener Atmung, ausgeführt. Körperkorrekturen, Haltungsarbeit, so wie Achtsamkeitstraining und das Respektieren des Ist-Zustandes prägen den Samtosa®Yoga. Samtosa®Yoga, Ausführung und Philosophie sind nicht leistungsorientiert, sondern beachtet den momentanen körperlichen Zustand und arbeitet hin zur körperlichen, geistigen und seelischen Zufriedenheit. Regelmässig ausgeführt, hilft dieses ganzheitliche Training bei vielen ’’neuzeitlichen’’ Beschwerden. Dieser Yoga-Stil eignet sich für Menschen, welche dem Körper Aufmerksamkeit, der Seele ein Zuhause und dem Geist Ruhe schenken wollen. Bewegung, Beweglichkeit, Kraft, Energie, Ausgeglichenheit: Gesundheit auf allen Ebnen, helfen uns, die Herausforderungen unseres Lebens anzunehmen. Samtosa®Yoga ist ein Wechselspiel aus Körperspannung = Yogaübungen (Ãsanas)und Entspannung = Ruhestellung (Savāsana). Die dazwischen liegenden Entspannungsphasen (= Ruhestellung Savãsana) sind besonders wichtig, damit die Wirkungen der Ãsanas sich entfalten, die Organe und Zellen gut durchblutet werden und die Muskeln sich erholen können. In den Entspannungsphasen können Alltagsballast und Verspannungen losgelassen und abgebaut werden. Innere Ruhe und körperliche Ausgeglichenheit lassen sie eine tiefe Zufriedenheit erleben.