DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

Das Fisiocentro Muralto von Ron van Gogh kümmert sich um Ihre Gesundheit. Die Physiotherapie behandeln Pathologien im Zusammenhang mit motorischen Erkankungen. Wir bieten an: Physiotherapie für Erwachsene, manuelle Therapie, Gymnastik, Rehabilitation, Kraniosakraltherapie und ebenso Physiotherapie für Kinder. Die Osteopathie bewahrt die Beweglichkeit oder stellt sie wieder her, um das Gleichgewicht der verschiedenen Systeme im Körper und die Gesundheit zu erhalten. Unsere Behandlungen von Physiotherapie, Osteopathie wie auch Massagen und Fitness inkl. Personal Trainer werden im Hauptsitz in Muralto angeboten, wie auch in Ascona und Vira Gambarogno .

Cliente da anni, sono contentissimo di loro!

Wir sind Spezialisten, wenn es um Menschen geht. Unternehmen und Organisationen werden immer von Menschen geformt und getragen. Gerade deshalb bleibt das Ganze unberechenbar. Denn diese «menschliche Komponente» kann einem Unternehmen zu Höhenflügen verhelfen. Oder aber als schwerer Klotz eine Organisation in die Tiefe ziehen. Das Potenzial der Menschen in Unternehmen und Organisationen zu erkennen und es zielgerichtet zu entwickeln – darin sind wir seit dem Jahr 2000 Spezialisten. Wir arbeiten praxisnah, zielbewusst und erfolgsorientiert mit den Instrumenten der Organisationspsychologie. • Assessment • Coaching • Change Management • Befragung • Training • Persönlichkeitsanalyse • Führungscoaching • Teamentwicklung • Laufbahnberatung • 360°-Feedback • Wissenschaftliche/psychologische Tests • Halbstrukturierte Interviews • Präsentationen • Video-Auswertungen • Rollenspiele • Computersimulation • Online-Assessments • Webinare • Führungsunterstützung • Work-Life-Balance • Organisationsentwicklung • Konfliktmanagement • Rollenklärung • Selbst- und Fremdbild • Durchsetzungsvermögen • Selbstreflexion • Zeitmanagement • Kommunikation • Methodisches Vorgehen • Entwicklungsprozesse

Intelligente Trainingsformen wie Yoga, Pilates, Stretching und mehr bieten wir unter fachkundiger Leitung in Gruppen oder one-to-one in unseren einzigartigen Räumlichkeiten an. Es ist ein Ort, wo die Energie fliesst und Sie Teil dieser schöpferischen Kraft werden können. So sind auch unsere Räume für Therapien, Coaching, Well-being Angebote, Workshops & Retreats offen, hell und mit der Natur verbunden. Dienstleistungen: Signature Treatments • Energy Balancing & Healing • Coaching & Mentoring • Financial Strategies & Marketing Intelligent Training • Yoga • Pilates • Training mit Faszienbällen • Personal Training • Movement & Posture Therapy Well-Being & Relaxation • Massagen • Energiebehandlungen • Schönheitsbehandlungen Workshops & Retreats • Yoga & Bodywork • Awareness & Healing • Revival & Well-Being • Derma & Beauty

per la seconda volta, come già in passato, confermo un trattamento eccellente; capacità di ascolto, ricerca delle cause (oltre alle indicazioni del medico curante), esercizi mirati ed efficaci, professionalità totale e un pizzico di simpatia che non guasta. Raccomando a occhi chiusi Clemente

Über uns Hintermann & Ruffini AG ist eine neue Unternehmung, welche jedoch auf einer langjährigen, erfolgreichen Vergangenheit basiert. Der junge Betrieb wurde im Jahr 2018 von Stefan Hintermann gegründet. Dank langjähriger Erfahrung im Holzbausektor und diversen Weiterbildungen wird er die Erfolgsgeschichte der Giacomazzi & Ruffini AG weiterführen. Das Team Wir dürfen auf langjähriges, treues Personal zählen. Unsere motivierten, kompetenten Mitarbeiter, welche regelmässig weitergebildet werden, sind einer der Hauptgründe für unseren Erfolg. Im Moment besteht unser Team aus 15 Mitarbeitern, welche durch Stefan Hintermann geführt werden. Im Detail: 1 Holzbautechniker HF, 1 Techniker – Zeichner, 1 administrative Verantwortliche und 10 Zimmerleute/Dachdecker. Geschichte Die Erfolgsgeschichte hat vor 30 Jahren im Maggiatal begonnen. Giacomazzi & Ruffini AG wurde 1988 in Moghegno durch Dario Ruffini gegründet und ist bis heute eine erfolgreiche Unternehmung in den Bereichen Zimmerei und Dachdeckerei. Im Jahr 2002 ist die Firma nach Avegno umgezogen. In der neuen, grosszügigen Werkhalle mit Büro ist der Holzbaubetrieb stetig gewachsen und durfte eine Vielzahl an Architekten und Privatkunden zu seiner Kundschaft zählen. Seit dem 1. September 2018 ist Stefan Hintermann verantwortlich für den neugegründeten Holzbau – Dachdeckerbetrieb Hintermann & Ruffini AG . Eine Ausbildung als Zimmermann, langjährige Erfahrung im Holzbausektor, mehrjährige Weiterbildungen zum Holzbautechniker und Baubetriebswirtschafter sind beste Voraussetzungen, um die Erfolgsgeschichte von Dario Ruffini weiterzuschreiben. UNSERE DIENSTLEISTUNGEN • Dach • Dachdecker • Bedachung • Ziegel • Haus • Dachfirst • Dachkontrolle • Kontrolle der Bedachung • Abdichtungen • Dachreparaturen • Unterhalt • Giebel • Dachreinigung • Dachsanierung • Isolierung • Renovierung • Unterdach • Holz • Neubau • Spenglerarbeiten • Dachfenster • Schreiner • Holzbau • Wärmedämmung • Verkleidung • Velux • Fassade • Coibentazione • Fertighäuser • Modulare Häuser • Holzhaus • Aufstockung • Fassadenverkleidung • Fensterrahmen • Traufe • X-lam • Coppiziegel • Eternit • Lagerhalle • Schuppen • Dachrinne • Regenrinne • Technisches Büro • Stall • Rustico • Fachwerk

A.M. Family Office SA ist ein Bezugspunkt für Unternehmer, Freiberufler, aber auch und vor allem für Familien und Einzelpersonen, die eine persönliche und dauerhafte Vertrauens- Beziehung wünschen. AM befürwortet eine gemütliche und entspannte Beziehung mit den Klienten. Die Betriebsphilosophie gründet auf dem Vertrauen und der Transparenz: das AM-Team zeigt eine unvergleichliche Bereitschaft und verpflichtet sich ständig, die eigenen und die potenziellen Klienten möglichst gut zu kennen, um sie optimal bedienen zu können. Vermögensverwaltung Eine geeignete Verwaltung des eigenen Vermögens ist grundlegend. Da wir von AM dieser Tatsache bewusst sind, liegt uns das Wohlbefinden und die Ruhe unserer Klienten am Herzen und in unseren Büros bieten wir Vermögensverwaltungs-Dienstleistungen mit Diskretion, Zuverlässigkeit und Pünktlichkeit an. Unsere erfahrenen Berater mit mehrjähriger Erfahrung im Sektor, werden sich aufmerksam alle Ihre Bedürfnisse und Notwendigkeiten anhören, um Ihre Erwartungen zu kennen und zusammen mit Ihnen eine massgeschneiderte Lösung zu finden, damit Sie Ihre sämtlichen Ziele erreichen. Ihre im Verlauf des Lebens erzielten Ersparnisse sind in guten Händen. Wir helfen Ihnen, Ihr Vermögen zu vermehren, indem wir Ihnen genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Anlagedienstleistungen bieten. Dank unserem grossen Netz von gesicherten Kontakten mit den wichtigsten vor Ort tätigen Bankinstituten, muss die Referenzbank nicht gewechselt werden. In unseren Büros finden Sie vollständige Dienstleistungen. Wir bieten auch Unterstützung bei Fragen über die Steuererklärung. die Planung von finanziellen und gesetzlichen Aspekten im Zusammenhang mit Erbfolgen, Zahlungsverkehr und Versicherungspolicen. Für eine zukünftige Sicherheit, für die Verwirklichung der eigenen Träume, jener der eigenen Kinder bemühen sich alle zur Erhaltung der Ersparnisse. Betriebs - und Steuerberatung: AM hilft Ihnen bei der Betriebsführung, indem sie Sie in den administrativen Angelegenheiten Ihrer operativen Tätigkeit unterstützt. Die im Verlauf der Jahre erworbene Erfahrung und dank einer ausgezeichneten Ausbildung der Berater, gestattet Ihnen, sich von den Sorgen der buchhalterischen, steuerlichen und bürokratischen Aspekte zu befreien, damit Sie sich einzig Ihrem Business widmen können. Grundlegen für den Erfolg eines Betriebs, ist eine gute Führung sämtlicher Aspekte, die rund um die unternehmerische Welt vorhanden sind. Betriebsberatung: - Buchhaltungs-, Verwaltungs- und Organisationsberatung - Einrichtung und Führung der Buchhaltung - Erstellung des Abschlusses der Jahres- und der Zwischenabrechnungen - Buchhalterische-, wirtschaftliche- und Vermögensanalysen - Erstellung eines Businessplans - Personalführung (Lohnabrechnungen, Sozialabgaben, Arbeitsbewilligungen, Arbeitsverträge) - Beratung hinsichtlich der Gesellschaftsstruktur Steuerberatung: - Erstellung von Steuererklärungen für natürliche Personen und Freiberufler - Erstellung von Steuererklärungen für juristische Personen - Errichtung und Domizilierung von Gesellschaften - Beratung für indirekte Steuern und MWST - Steuer- und juristische Beratungen hinsichtlich Erbrechts, Erbschafts- und Schenkungssteuer Schliessfächer: Swiss Family Safe SA stellt und bietet damit eine Alternativlösung zu den Bankfächern und gewährleistet die höchste Sicherheit und Diskretion. Ihre Dokumente und wertvollsten Gegenstände werden somit in Sicherheit hinterleg, wobei Ihnen die grösste Zugangsflexibilität gewährt wird. Mit dieser Dienstleistung haben Sie nicht mehr die Sorge, sie zuhause aufbewahren zu müssen. Swiss Family Safe SA - Schliessfächer verschiedener Grössen je nach deinen Bedürfnissen - Möglichkeit der Hinterlage von Schlüsseln - Freier Zugang während der Bürostunden und auch ausserhalb derselben, nach Vereinbarung

SEIT 2005 BEI IHNEN Die Familie Ghezzi Die Gründung der Residenza delle Rose im Dezember 2005 durch den Willen der Familie Ghezzi war ein Akt der Hingabe und des Engagements für ältere Menschen. Ihr Hauptzweck war und ist es, hochwertige Gastfreundschaft und Unterstützung für diejenigen anzubieten, die Pflege benötigen, und dabei eine sichere und einladende Umgebung zu gewährleisten. Die Residenza verpflichtet sich, umfassende sozio-medizinische Dienstleistungen anzubieten, einschließlich ärztlicher, pflegerischer, rehabilitativer und sozialer Unterstützung, die auch an nicht selbstständige Personen gerichtet ist. Das Hauptziel besteht darin, die Bedürfnisse der Gäste zu erfüllen und ihre Individualität, ihren Willen und ihr Wohlbefinden zu respektieren. Das Personal der Residenza setzt sich dafür ein, eine Umgebung zu schaffen, in der jeder Gast mit Würde und Respekt leben kann, indem eine hohe Lebensqualität sichergestellt und Autonomie und soziale Integration gefördert werden. Besonderes Augenmerk wird darauf gelegt, die Vertraulichkeit und Privatsphäre jedes Gastes zu wahren und die gesetzlichen Bestimmungen zum Schutz personenbezogener Daten und zur beruflichen Verschwiegenheit einzuhalten. Die Residenza delle Rose hat von SGS die Zertifizierung nach ISO 9001 erhalten, was ihr Engagement für Exzellenz und kontinuierliche Streben nach Qualität in den angebotenen Dienstleistungen bezeugt, wobei die Bedürfnisse ihrer Gäste berücksichtigt und hohe Standards in der Betreuung und Pflege garantiert werden. INTEGRITÄT Unser Personal setzt sich ständig dafür ein, die Bedürfnisse jedes Bewohners zu verstehen und zu erfüllen, indem es in Zusammenarbeit mit ihnen und ihren Familien ein höheres Maß an Wohlbefinden und Zufriedenheit gewährleistet. Unsere Rolle geht über die bloße physische Unterstützung hinaus, indem wir bedeutungsvolle Verbindungen schaffen und ein Gefühl der Zugehörigkeit und Lebensfreude fördern. ZENTRALITÄT Der personenzentrierte Ansatz ist das Herzstück jedes Dienstes in der Residenza delle Rose. Hier wird jeder Bewohner als einzigartiges und wertvolles Individuum anerkannt, und dies ist das grundlegende Prinzip, das jede Handlung und Entscheidung unseres Personals leitet. Wir erkennen an, dass jeder Mensch seine eigene Geschichte, Persönlichkeit, Wünsche und einzigartigen Bedürfnisse hat, und wir arbeiten unermüdlich daran, personalisierte Versorgungswege zu schaffen, die ihre Individualität respektieren und fördern. EXZELLENZ Unsere Residenz profitiert von der Zusammenarbeit mit Krankenschwestern verschiedener Spezialisierungen wie: Pflegekräften, von der Schweizerischen Roten Kreuz anerkannten Pflegeassistenten, unter Einhaltung der Anweisungen und Kontrollen des Hygieneamtes des Kantons Graubünden. Durch kontinuierliche Schulungen können wir spezialisierte Mitarbeiter in Palliativpflege, Wundversorgung, Rehabilitation und Alzheimer-Pflege haben. Die meisten Gesundheitsmitarbeiter haben eine Schulung in den Methoden Gentle Care und Validation. Der Pflegedienst ist rund um die Uhr an sieben Tagen in der Woche garantiert. Jeder Gast wird von Krankenschwestern und dem verantwortlichen Arzt bewertet, die ihre Bedürfnisse analysieren und die richtige und individuelle Unterstützung bieten. TRANSPARENZ Die Residenza delle Rose setzt sich für die Förderung einer Kultur der Transparenz und offenen Kommunikation ein, die auf aktivem Zuhören, Respekt der Vertraulichkeit und Einbeziehung der Interessengruppen basiert. Wenn es um wichtige Entscheidungen bezüglich der Betreuung und des Wohlbefindens der Gäste geht, verpflichtet sich die Residenza delle Rose, die Interessengruppen nach Möglichkeit einzubeziehen. Dies kann die Einbeziehung der Gäste selbst, ihrer Familien und des Personals in die Planung und Umsetzung personalisierter Pflegeprogramme umfassen. Diese Werte sind entscheidend, um eine Umgebung zu schaffen, in der sich die Gäste gehört, respektiert und in ihren eigenen Pflege- und Genesungsprozess einbezogen fühlen. QUALITÄT SICHERHEIT WOHLBEFINDEN Die Residenz bietet sozio-medizinische Dienstleistungen für ältere Menschen an, auch für diejenigen, die nicht selbstständig sind. Das Ziel ist eine hohe Qualität, die bestmöglichen Service bietet und die Bedürfnisse des Gastes erfüllt und seine Wünsche, seinen Willen, seine Erwartungen und sein Wohlbefinden hervorhebt. DIENSTLEISTUNGEN Wir erwecken Freude, gewinnen Kraft zurück: Unsere Dienstleistungen für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden Der Charakter und die hotelähnliche Atmosphäre machen diese Residenz zu einem ausgezeichneten Ort für Ruhe und Pflege, dessen Ziel eine hohe Qualität und Service für die vollständige Zufriedenheit der Gäste ist. Die in der Einrichtung erbrachten Dienstleistungen beruhen auf dem Grundsatz des Respekts vor der Person und ihren individuellen Merkmalen und gewährleisten Bewegungsfreiheit, Meinungs- und Ausdrucksfreiheit in allen Formen. Das Küchenpersonal sorgt für die Zubereitung gesunder und a

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ÜBER STUDIO OTTICO CERVO SA Wir befinden uns in der Piazza G. Buffi, im ersten Stock, und wir kümmern uns um Sie und Ihre Augen mit einem Service, den wir sowohl während der Beratung als auch danach anbieten INFORMATIONEN Wir befinden uns in der Piazza Buffi 8 im ersten Stock und kümmern uns um Ihr Sehvermögen und seine Probleme. PRODUKTE, DIENSTLEISTUNGEN Wir beschäftigen uns mit Messung des Sehvermögens Kontaktlinsen Sehschwäche Funktionelle Optometrie Irlen-Syndrom Audiovisuelle Stimulation MARKEN Die besten aktuellen und komfortablen Marken ZERTIFIKATE, AUSZEICHNUNGEN ASO/SSOO Bundesdiplom UNITAS Master of Science in Optometrie Msc. USA Irlen-Diagnostiker Audiovisuelles Studio