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SANVITAL BRINGT SIE IN DER NOT MIT DER DORNMETHODE WIEDER INS LOT Es ist mir ein grosses Anliegen aus jeder Behandlung das Optimum rauszuholen um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Ich biete nebst der Dornmethode eine Mischung aus klassischer Massage, Triggerpunktmassage, LNB-Schmerztherapie und Fussreflexzonemassage an. Näheres erkläre ich Ihnen gerne unter der Rubrik Behandlung. PRODUKTE Da mir Ihre Gesundheit am Herzen liegt, versuche ich für Sie alle mögliche Faktoren anzuschauen. Sei es zum Beispiel wie sie schlafen, Ihr Arbeitsplatz oder ob die Beschwerden vielleicht von einem übersäuerten Körper kommen. Oder wie gehen Sie mit Ihrem Körper um? Nehmen Sie sich die Zeit ihn liebevoll zu pflegen und mit was für Produkten? Von diesen drei Produktehersteller bin ich überzeugt und kann mit meinem Namen dahinter stehen. ELSA-PRODUKTE So wie man sich bettet so liegt man. Es spielt eine grosse Rolle wie man sich bettet. Viele Beschwerden wie Rücken- Hüft- und Nackenschmerzen, so wie Hände die einschlafen, stammen von einer ungünstigen Matraze oder einem Kissen das nicht auf Sie abgestimmt ist. Elsa-Produkte stammen aus der Schweiz und sind aus einem speziellen Schaumstoff entwickelt, der sich durch die Körperthemparatur anpasst und stützt. Ich biete Ihnen an alle Elsa-Produkte für einen Monat zum testen um rauszufinden, ob es womöglich nur an einer falschen Schlafpostion liegt. Nehmen Sie mit mir Kontakt auf. Ich berate Sie gerne ausführlich über alle Produkte. ENTSÄUERUNG Hautprobleme, Verstopfung, Übergewicht, Muskelverspannungen, Haarausfall, Rheuma, Kopfschmerzen/ Migräne etc. Grundsätzlich kann man sagen, dass keine Krankheit ohne ein saures Milieu existieren kann. Der grösste Teil unserer Gesellschaft ist übersäuert. Hier ein paar Selbsthilfe-Videos zum mitmachen Mit den Selbsthilfeübungen nach Dorn können Sie sich bei Beschwerden auf rasche Art ganz leicht selber helfen. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. • Home • Behandlung • Aktuell • Produkte • Videos • Kontakt • Online Buchen

Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich. Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Ü bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch

Seit fünf Jahren besuche ich die abwechslungsreichen Pilates-Stunden. Ich kann Vitamin D bestens empfehlen. Meine Rücken- und Nackenschmerzen sind in der Zwischenzeit verschwunden. Inzwischen konnte ich sogar meinen Mann vom Pilates überzeugen!! Lilo

25 Jahre Schönheit, Gesundheit und Lebensfreude auf Zellebene Meine Einzigartigkeit ist es , die Behandlungen individuell an unsere Kunden anzupassen, um den spezifischen Bedürfnissen und Lebensstilen gerecht zu werden. Erfolgreich kosmetische und ästhetische Behandlungen wie Microneedling und Geneo Facials zur Hautverjüngung mit zellverjüngenden Methoden von innen wie neu unser IHHT oder die Matrix Rhythmus Therapie bei Stress und Rückenschmerzen zu kombinieren. Hochwertige Supplements mit patentierten Wirkstoffen sind ein Teil unseres 360 Grad Konzeptes. Die Fettsäureanalyse hilft den OMEGA3 Spiegel wieder ins Lot zu bringen und unterstützt die 3 H Haut , Herz und HIrn. Im Vorabgespräch höre ich aufmerksam zu, welche Wünsche und Anliegen Sie haben. Es ist wichtig für Sie zu wissen, welche Lösungsansätze unsere Empfehlungen dazu sind. Behandlungskonzepte sollen Spass machen, dass jeder Termin für Sie von Vorfreude begleitet wird und Sie danach voller Vitalität zurück in Ihren Alltag gehen. Darum muss bis zur nächsten Kundin oder Kunden noch immer die Zeit für den Espresso sein. Im Dualen Coaching stehe ich auch per Whatsapp bei Fragen zur Verfügung. Emotionale Ansprache ist dabei wichtige Unterstützung das Selbstbewusstsein und die Vitalität zu stärken und die Lebensfreude zu bewahren, während sie ihre unternehmerischen oder privaten Ziele verfolgen. Mein Ziel: Ihre Kundinnen zu ermutigen und zu motivieren, in sich selbst zu investieren und ihre Gesundheit und Schönheit zu priorisieren, um ein erfülltes und aktives Leben zu führen. Be your own wow. Kreativ und künstlerisch inspiriert lebe ich in meiner Beauty Galerie in Uetikon am See, wo ich Ihren Wohlfühl Space integriert habe. Mit mir leben Kunstwerke des österreichischen Künstlers Christian Friedl aus der Steiermark. Möbel der besonderen Art, die auch käuflich zu erwerben sind. Die Kunst an den Wänden stammt von Elisabeth Baldenweg, die ich durch die GospelGruppe Gossau kenne. Singen, Schwimmen und Keynote Speaking gehören zu meinen Hobbies und mit dem Golfsport habe ich begonnen. Sehr gerne reise ich , verbinde damit stets meine Tätigkeit als Fachberaterin für die OMNIMEDICA Group AG. Buchen Sie doch einmal ein Kennenlern- Paket 🌿 Die Vorteile unseres Kennenlern-Pakets: • Ganzheitliches Wohlbefinden: Kombinieren Sie die Vorteile aller drei Therapien für ein umfassendes Erlebnis, das Körper, Geist und Haut revitalisiert. • Individuelle Anpassung: Unsere Behandlungen werden auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt, um optimale Ergebnisse zu erzielen. • Ein unvergessliches Erlebnis: Genießen Sie eine Auszeit vom Alltag und lassen Sie sich verwöhnen. 💖 Machen Sie den ersten Schritt zu einem neuen Lebensgefühl! Besuchen Sie uns in unserer Beauty Galerie und entdecken Sie die Kraft unseres Kennenlern-Pakets. 📞 Vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin:

Das Richten vom Atlas und die nachfolgende Therapie hat mich von Schwindel befreit. Durch Tiefenmassage in der Reha wurde ich schmerzfrei.

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MASSAGEN Sport-Massage Löst die Verspannungen Ihrer Muskeln. Kreislauf, Muskeln, Bänder und Gelenke werden regeneriert. Die gesteigerte Durchblutung fördert die Sauerstoffversorgung im Körper. Verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit einer Sportmassage vor oder nach Trainings / Wettkämpfen. Rücken-Massage Schmerzt, brennt oder sticht es im Rücken? Dann ist es Zeit Ihrem Rücken Gutes zu tun. Muskelverspannungen und Gewebestauungen werden gelöst. Die inneren Organe werden reflektorisch positiv beeinflusst. Sie werden erstaunt sein, wie schnell sich Ihre Problemzone verbessert. Klassische Massage Wünschen Sie eine Stunde der Ruhe und Entspannung? Ihr Lymph- und Organsystem wird angeregt und der Muskeltonus wird ausgeglichen. Gönnen Sie sich eine wohltuende Behandlung, Lassen Sie Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Manuelle Lymphdrainage Die manuelle Lymphdrainage regt durch sanfte Grifftechniken den Transport der Flüssigkeit im Lymphsystem an und reduziert in der Folge die Schwellungen (Ödeme) im Gewebe. Sie wird erfolgreich nach Verletzungen oder Operationen sowie bei Lymphpatienten angewendet, um Symptome wie Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Hot-Stone-Massage Brauchen Sie eine Auszeit oder Tiefenentspannung? Dann ist diese Wellness-Behandlung genau das Richtige! Das Meridiansystem wird zum Fliessen gebracht und die Chakren werden harmonisiert. Gönnen Sie sich die wohltuende Wärme der Hot Stones. Schwangerschafts-Massage Diese Anwendung unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Bei auftretenden Schwangerschaftsproblemen wie Rückenschemerzen, Ischiasbeschwerden, Verdauungsprobleme, Lymphbelastungen (schweren Beinen) oder Atembeschwerden wirkt sie schmerzlindernd, ausgleichend und harmonisierend. In Kombination mit den Behandlungsmethoden Rückenmassage, Lymphdrainage, Reflexzonen- und Atemtherapie zeigen sich besonders gute Erfolge. Verwöhnen Sie sich und Ihr ungeborenes Baby. Massage@work Stress, Zeitdruck und Beschwerden des Bewegungsapparats sind die häufigsten Gesundheitsrisiken am Arbeitsplatz (gem. SECO 2009). . steigert die Produktivität . senkt die krankheitsbedingten Absenzen . erhöht das Wohlbefinden . verbessert das Arbeitsklima Mit dem mobilen Massageangebot ermöglichen Sie Ihren Mitarbeitenden einen Moment der Gesundheit am Arbeitsplatz. Terminvereinbarungen und Finanzierung kann ich mit den Mitarbeitenden direkt erledigen. BEHANDLUNGEN Fussreflexzonentherapie - Reflexzonentherapie Durch die Behandlung ausgewählter Reflexzonen an einzelnen Körperteilen wie Füssen, Händen, Kopf oder am ganzen Körper kann der gesamte Organismus positiv beeinflusst werden. Störfelder und Blockierungen werden gelöst, die örpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert, die Grundregulationssysteme ausgeglichen und das gesamte Körpersystem ntspannt sich. Sie wirkt lindernd bei akuten und chronischen Beschwerden, fördert die Abwehrkräfte und hilft, neue Energie zu tanken. Wirbeltherapie nach Dorn Dies ist eine einfache, sanfte und sehr wirksame Methode. Mit dem Richten der Gelenke und Wirbel wird Ihre Körperstatik positiv beeinflusst. Mit leichtem Druck auf die Querfortsätze können Blockaden im Wirbelbereich. Gelöst werden. Lassen Sie sich ins Lot bringen. Behandlung nach Breuss Regenerieren Sie Ihre Wirbelsäule, im Speziellen die Bandscheiben. Unterstützt von Johanniskrautöl dehne ich Ihre Wirbelsäule in die Länge. Dadurch erhalten die Bandscheiben mehr Raum. Verwöhnen Sie Ihren gesamten Rücken mit dieser entspannenden Behandlung. Atembehandlung - Atemtherapie In der Atemtherapie erfahren Sie innere Ruhe und Entspannung. Sie erleben, dass ruhiges und tiefes Atmen Wunder wirkt. Sie lernen in kurzer Zeit, wie man mit bewusstem Durchatmen Energie tanken und regenerieren kann. Indem Sie dies auch im Alltag anwenden, gelingt es Ihnen, innere Spannungen loszulassen und zu entschleunigen. So gewinnen Sie an innerer Stabilität. Sie erleben Ihren Körper als Ressource, aus der Sie neue Kraft schöpfen können, aus der reiche Inspiration für Geist und Seele hervorgeht. Das so gewonnene örperverständnis und Selbstvertrauen führt zu mehr Lebensfreude. Energiebehandlung - Energiearbeit Durch die Harmonisierung Ihrer Energien in den Chakren und Organsystemen erfahren Sie einen Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele. Lassen Sie sich auf dieses entspannende und wohltuende Erlebnis ein. Karmische Behandlungen, 7er-Behandlung: Durch diese Behandlung begünstige ich die Auflösung von nicht gewünschten emotionalen Erinnerungen. Befreien Sie sich von alten Mustern und geniessen Sie Gelassenheit und Frieden. Energiezeichnung: Die Energiezeichnung macht sichtbar, wie ein Problem auf Sie wirkt und welche möglichen Themen damit verbunden sein könnten. Eine Neuausrichtung oder Weiterentwicklung wird möglich. Behandlungen sind von den meisten Krankenkassen anerkannt. Supervision Einzel- / Gruppensupervision Die Supervision dient der persönlichen, fachlichen und individuellen Weiterentwicklung von Personen in einem therapeutischen Beruf. Sie bezieht sich auf Themen aus dem beruflichen Praxisalltag wie konkrete Gesprächsund Behandlungssituationen anschauen, Aspekte der Praxisführung und Organisation beleuchten oder der Standortbestimmung.Gerne begleite ich auch angehende Therapeut*innen auf dem Weg zum Branchenzertifikat (BZ) sowie zur Höheren Fachprüfung (HFP). Wirkung der Behandlungen: schmerzlindernd - lösend - regulierend akute und chronische Schmerzen allgemeine Verspannungen Kopf-, Rücken- und Gelenkbeschwerden Schulter- und Nackenschmerzen Kopfschmerz / Migräne Schwindel / Tinnitus Kieferbeschwerden Allergien Verdauungsprobleme Nieren- und Blasenerkrankungen Herz- Kreislaufbeschwerden Hormonelle Störungen Menstruation / Wechseljahrbeschwerden Rehabilitation nach Krankheit / Unfall Lymphbelastungen / Ödeme Atemwegserkrankungen Stress / Erschöpfung / Burnout Schlafstörungen Angst und Panikattacken Depression stärkt - unterstützt - entspannt stärkt das Immunsystem regt Selbstheilungskräfte an erhöht die Ausgeglichenheit bringt Entspannung steigert das Wohlbefinden stärkt das Selbstvertrauen verbessert die Lebensqualität führt zu mehr Lebensfreude Kopfschmerz Migräne Schwierigkeiten Kriese Schulterschmerz Schulterbeschwerden Lumbalsyndrom Kreuzschmerzen Lendenschmerzen Ischias Tennisarm Golfarm Fersensporn Spreizfuss Blattfuss Hohlfuss Muskelschmerz Triggerpunkt Schwanger Geburt Empfängnis Hilfe 4600 Olten 4612 Wangen 4613 Rickenbach 4614 Hägendorf 4616 Kappel Gunzgen Bonningen 4663 Aarburg 4665 Oftringen Rothrist 4632 Trimbach 4652 Winznau 4653 Obergösgen 5013 Niedergösgen 5015 Erlinsbach 5012 Schönenwerd 5014 Gretzenbach 4657 Dulliken 5758 Däniken 4656 Starrkirch Wil 4655 Stüsslingen 5000 Aarau Küttigen Rombach

Die Kunsteisbahn- und Schwimmbadgenossenschaft Schaffhausen (KSS) wurde im Jahr 1962 ins Leben gerufen mit dem Ziel eine Kunsteisbahn und ein offenes Schwimmbad zu erstellen. Im Jahr 1965 wurde dieses Ziel erreicht und im Jahr 1972 konnte auch bereits das Hallenbad eröffnet werden. Seither sind viele Sanierungen und Ergänzungen auf die aktuellen Bedürfnisse von Bevölkerung und Vereinen erfolgt. Im Rahmen einer Leistungsvereinbarung arbeiten die Stadt Schaffhausen und der KSS Freizeitpark heute bei der Finanzierung von Betrieb und Investitionen eng zusammen.

• Eidgenössisch diplomierte Naturheilpraktikerin Als eidgenössisch diplomierte Naturheilpraktikerin bin ich eine erste und komplementäre Anlaufstelle für Beschwerden des Bewegungsapparates, der Verdauungsorgane, des Atemsystems, des Herz- Kreislaufsystems, des Uro-Genitaltraktes, des Immunsystems, des Nervensystems und des Hormonsystems. Ich behandle meine Patienten mit manuellen Methoden wie struktureller Cranio-Sakral Therapie, die dem osteopathischen Konzept folgt und aus diesem entwickelt wurde sowie klassischer und Sportmassagen. Ausserdem berate ich im Bereich Ernährung, Mikro-Nährstoff-Supplementierung und Phytotherapie. Die Darmgesundheit steht als Basis aller Gesundheits- und Krankheits-Phänomene im Vordergrund und kann anhand von entsprechender Diagnostik evaluiert und durch spezielle naturheilkundliche Mittel und Verfahren ins Gleichgewicht gebracht werden. Ich folge den allgemeinen humoralmedizinischen Prinzipien der vier Säfte-Lehre, der Iris- und Antlitz-Diagnostik und speziell den Konzepten nach F. X. Mayr, Pfarrer Kneipp und Pfarrer Künzle. • Strukturelle Cranio-Sakral-Therapie Die Strukturelle Cranio-Sakral-Therapie wurde aus dem Konzept und der Philosophie der Osteopathie entwickelt und bietet auf direkte und sanfte Weise das Auflösen von Blockaden, die sowohl eine physiologische Haltung als auch die Selbstregulation und damit die Heilung verhindern. Blockaden können als Ursache Fehlhaltungen, einseitige Dauerbelastungen oder ein erlittenes Trauma des Körpers und/oder der Psyche sein. Da der Mensch eine Ganzheit ist, können Störungen der inneren Organe und Organsysteme Einfluss auf den Bewegungsapparat und umgekehrt haben. Eine der häufigsten Ursachen ist chronischer Stress. Eine z. B. durch Stress gestörte und beeinträchtigte Verdauung wird Mikronährstoffdefizite nach sich ziehen, die wiederum Störungen im ganzen Körper hervorrufen können. Die Strukturelle Cranio-Sakral-Therapie behandelt den Menschen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Sie behandelt den ganzen Menschen. • Klassische Massage Die Klassische Massage mit dem Lösen von Muskelverspannungen ist die Königsdisziplin unter den manuellen Techniken. Manchmal reicht es, die Verspannungen einer Muskelgruppe wenige Male zu behandeln und die Beschwerden verschwinden. Dies gelingt besonders mit der so genannten Funktionsmassage. • Sportmassage Die Sportmassage ist eine spezielle Form der Klassischen Massage, die sich nach den Bedürfnissen des Sportlers richtet. Je nachdem, ob sie vor oder nach dem Wettkampf stattfindet, werden tonisierende oder entspannende bzw. regenerierende Handgriffe angewendet. Massagemittel können diese Wirkungen durch wärmende oder kühlende Effekte verstärken. • OM-Therapie Unter OM versteht man die Therapie mit orthomolekularen Mitteln wie Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren, Fettsäuren und Vitaminen. Sie geht von einem bestehenden Defizit aus, das durch Fehlernährung, hohem Verbrauch in belastenden Lebens-Situationen oder durch konventionelle Landwirtschaft verursachte Bodenverarmung verursacht werden kann. Mängel können z. B. durch eine Haarmineralanalyse aufgedeckt werden. • Ernährungsberatung Lasse deine Nahrungsmittel deine Heilmittel sein. Die Ernährung ist die Basis unserer Energiebilanz und somit unseres Wohlbefindens und unserer Gesundheit. Bevorzugt werden sollten unbelastete Nahrungsmittel, die biologisch, regional und saisonal zur Verfügung stehen. Ernährung ist ein individueller Prozess, der sich anhand der Änderung der Nahrungsvorlieben erkennen lässt. Was dem Schneider nutzt, bringt den Schmied um. Nicht jeder sollte Tomaten oder Heringe essen. Nur, wem es bekommt. Um zu erkennen, welcher Ernährungstyp man ist und, wo der Patient gerade in seinem Leben steht, wird auch hier die humoralmedizinische Säfte-Lehre sowie die Irisdiagnostik zu Hilfe genommen. • Homöopathie Heile Ähnliches mit Ähnlichem. Wenn China Schüttelfieber hervorzubringen vermag, so vermag es diese auch zu heilen. Wer im Frühjahr an Heuschnupfen durch z. B. Haselpollen leidet, könnte sich selbst eine homöopathische Dilution aus diesen herstellen. Das Spektrum der Homöopathie umfasst neben Schüssler Salzen, die Urtinkturen der Firma Ceres alle potenzierten Wirkstoffe in den Potenzen von D 1-C 10.000. Erhältlich sind diese z. B. über die St. Peter Apotheke Zürich. • Phytotherapie Für jede Beschwerde hat uns die Natur ein entsprechendes Kraut geschenkt, das individuell auf uns zugeschnitten ist. Auch hier bestimmen die Merkmale des Individuums wie das Temperament oder Naturell sowie die Konstitution als Grundanlage und als momentane Verfassung die Basis des passenden Mittels. Ich arbeite in meiner Praxis vorwiegend mit den Urtinkturen von der Firma Ceres oder empfehle im Zusammenhang mit einer Ernährungsberatung die Beigabe von Kräutern in der Küche. • Body-Detox Entgiftung und Entschlackung sind eine den ganzen Lebensprozess begleitende und bestimmende Funktion vor allem des Haut-, Leber- und Nierensystems. Body-Detox unterstützt diese.

Dr. Chen verfügt über jahrelange Erfahrung in der Behandlung verschiedenster Krankheiten. Die TCM steigert die Grundenergie und bringt Störungen wieder ins Gleichgewicht. Da Dr. Chen über ein Schweizer Staatsexamen verfügt, sind für den/die Patient:in sämtliche Behandlungen wie Akupunktur, Moxibustion, Verschreibung von Chinesischen Medikamenten, Medizinische Beratung etc. bei der Krankenkasse über die Grundversicherung gedeckt. (Ausnahme: Allfällige Materialkosten für TCM-Medikamente, für die eine Zusatzversicherung notwendig wäre.) Mit den gängigen chinesische Therapiemethoden behandelt Dr. Chen neben Krankheiten des Bewegungsapparates genauso vielfältige andere Störungen, die sich in verschiedensten Symptomen zeigen können, wie zum Beispiel Allergien, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Stress- und Suchtverhalten etc. Er bietet unterstützende Begleitung in der Schwangerschaft und Rekonvaleszenz an oder behandelt Menstruationskomplikationen. Zu den angebotenen chinesischen Therapiemethoden zählen Akupunktur, Moxibustion, Kräutertherapie, Ernährungsberatung, Chinesische Manualtherapie und Schröpfen. Das besondere: Als Chinesischer Arzt mit Schweizer Staatsexamen kann er die Leistungen über die Grundversicherung abrechnen. Eine Zusatzversicherung ist nicht Bedingung. Dank der Ausbildung zum Facharzt für Orthopädische Chirurgie FMH steht er hinsichtlich Knochenapparat auch mit klassisch-konservativen Methoden zur Seite oder kann die Patient:innen zu Operationen des Knochenapparates («Second Opinion») beraten. Dr. Chen ist Mitglied des Vereins für Musikmedizin und als ehemaligem Leichtathleten liegt ihm auch die Sportmedizin am Herzen. Chinesisches Staatsexamen in westlicher und traditionell-chinesischer Medizin. Facharzt Orthopädie China. Schweizerisches Staatsexamen. ASA-Fähigkeitsausweis für Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin. Facharzt Orthopädische Chirurgie FMH.

Wir sind Ihr Partner für eine professionelle und individuelle physiotherapeutische Betreuung. Hier wird nicht nur erst bei Symptomen gewerkelt, sondern es ist auch ein Ort, wo auf verschiedenen Ebenen wie Kraft, Beweglichkeit oder Koordination für körperliches Wohlbefinden und Gesundheit gearbeitet wird.

Wir sind Ihr Partner für eine professionelle und individuelle physiotherapeutische Betreuung. Hier wird nicht nur erst bei Symptomen gewerkelt, sondern es ist auch ein Ort, wo auf verschiedenen Ebenen wie Kraft, Beweglichkeit oder Koordination für körperliches Wohlbefinden und Gesundheit gearbeitet wird.

Ich arbeite nach der Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin. Diese begreift den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Seele und möchte die Ursache von Symptomen erkennen und behandeln, anstatt bloss die Symptome zu bekämpfen. Die Behandlung findet in meiner ruhigen und hellen Praxis im Binz Quartier in Wiedikon statt, in der Sie sich vertrauensvoll entspannen können. Ich nehme mir genügend Zeit für Sie und Ihr Anliegen und behandle Sie ganzheitlich, persönlich und kompetent. Sie können sich auch ohne ärztliche Verordnung direkt bei mir anmelden. Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung) Akupunktur Akupunktur hat ein vielfältiges Anwendungsgebiet und ist praktisch nebenwirkungsfrei bei richtiger Anwendung und Beachtung der anatomischen Gegebenheiten. Folgende Symptome und Beschwerden lassen sich effizient mit der Akupunktur therapieren: • Menstruation sschmerzen • Prämenstruelles Syndrom (PMS) • PCO (Polyzystisches Ovarial Syndrom) • Kinderwunsch • IVF mit TCM unterstützen • Schwangerschaftsbegleitung • Schwangerschaft und Geburt • Beckenendlage des Kindes • Menopause • Eisenmangel (Ferritinmangel) und TCM • TCM bei Blasenentzündung • Kopfschmerzen und Migräne • Chronsiche Schmerzen • Zähneknirschen (Bruxismus) • Burn-Out • Rauchstopp mit Akupunktur • Heuschnupfen • Schlafstörungen und TCM • Gewichtsreduktion • Reizdarmsyndrom Ich freue mich, Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen! Nathalie Fretz

Anja Scheib ist die beste Medizinische Masseurin, die ich kenne. Seit Jahrzehnten lasse ich mich bei ihr behandeln mit unterschiedlichen Methoden und diese Behandlungen haben mir immer geholfen, danke!