Die Traditionelle Chinesische Medizin gehört zu den Methoden der altnativen Medizin. Sie wird für viele Erkrankungen und Leiden zunehmend geschätzt und in Anspruch genommen, auch ideale Ergänzung zur westlichen Medizin. Die TCM Ärzte kommen alle aus China und haben 5–6 Jahre ein Universitätsstudium als Arzt in China abgeschlossen, alle haben über 15 Jahre TCM Erfahrung. TCM Diagnostik Vier klassische Methoden der Diagnose Sowohl die kranken als auch die gesunden Menschen werden in der TCM unter ganzheitlichen und energetischen Aspekten betrachtet und behandelt; jede energetische Störung sollte so früh wie möglich erkannt werden, um zu verhindern dass eine Krankheit entsteht. Die TCM hat über die Jahrtausende ein vielfältiges Diagnoseverfahren entwickelt. Die beiden Eckpfeiler der Diagnose sind die Zungen- und die Pulsdiagnose: Durch das genaue Beobachten von Form, Farbe und Qualität der Zunge sowie durch das Fühlen der 28 verschiedenen Pulsqualitäten kann der Therapeut oder die Ärztin auf die inneren Abläufe im Körper schliessen. Diese Diagnoseverfahren werden ergänzt durch Informationen, die sich aus der Befragung und Beobachtung der Patienten gewinnen lassen. Aus der Kombination dieser vier klassischen Diagnosemethoden erarbeiten die Ärzte und Therapeutinnen der Chinesischen Medizin ein Bild der Disharmonie (körperlich und/oder psychisch), welches durch die Therapie korrigiert werden soll. Akupunktur Akupunktur oder «Nadeln setzen» ist in Europa die bekannteste Therapieart der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Akupunkturpunkte sind besonders geeignete Stelle auf der Haut, von welchen aus der Energiefluss (Qi) in den Leitenbahnen (Meridianen) und den damit verbundenen Organen gut erreicht und beeinflusst werden kann. Die Nadeln werden während ca. 40 bis 60 Min. belassen. Der Mensch wird energetisch wieder ins Gleichgewicht gebracht. Akupunktur wird durch folgende Zusatztherapien unterstützt/verstärkt: • Moxibustion: Durch das Abbrennen von Moxazigarren, das Verbrennen von Moxakräut (Beifuss) auf Nadeln oder Ingwerscheiben oder mit der Moxabox werden die Akupunkturpunkte/Energiezonen stimuliert. Diese Methode ist so alt wie die Akupunktur und mit der TCM eng verbunden. Anwendung findet sie vor allem bei (Kälte-Befunden). • Schröpfen: Glaskugeln (Schröpfkugeln) werden erwärmt und auf den Körper gelegt. Durch das Abkühlen wird ein Vakuum erzeugt. Der daraus entstehende starke Saugreiz regt die Durchblutung an. • Sternhammer: Damit werden Akupunkturpunkte stimuliert. • Ohren-akupuntur: Das Ohr widerspiegelt den Körper mit den Organen. Durch die Ohr-Akupunktur können die Akupunkturpunkte und Meridiane stimuliert werden. • Elektrotherapie: Durch das Vibrieren der Nadeln während der Akupunktur wird die Wirkung verstärkt. Diese Therapieform kann auch durch das Anlegen von Elektroden an die Nadeln erreicht werden. • Wärmetherapie: Durch ein spezielle Wärmelampe wird die Wirkung der Nadeln unterstützt. Tuina-Massage Handfeste Hilfe Tuina ist die Traditionelle Chinesische Massage. Tuina ist besonders wirksam bei Störungen des Bewegungsapparates, aber auch bei vielen anderen Problemen wie Arthrose, nach einem Schlaganfall, bei Verletzungen oder bei Verspannungen. Tuina bedient sich vor allem spezieller Handtechniken und Manipulationen wie Schieben, Streichen, Drücken, Reiben, Klopfen, Klatschen bis hin zur Technik der Vibration. Die verschiedenen Massagetechniken von Tuina können auch genutzt werden, um innere Disharmonien positiv zu beeinflussen. Ein breites Anwendungsspektrum einer speziellen Form des Tuina findet sich in der Kinderheilkunde. Kinder sprechen sehr gut auf Kinder-Tuina an. Das ermöglicht die wirkungsvolle Behandlung zahlreicher Krankheitsbilder, ohne dass mit Akupunkturnadeln in den Körper eingegriffen oder das Kind mit Arzneimitteln therapiert werden muss. Schröpfen Beim Schröpfen werden die Meridiane mit Schröpfgläsern stimuliert. Die Schröpftherapie eignet sich vor allem für die Behandlung der äusseren Schichten wie Muskeln und Haut. Ohrakupunktur Die Ohrakupunktur ist ein besonderes Kapitel innerhalb der Akupunktur, da sie ein eigenständiges, geschlossenes System ist und unabhängig von der Körperakupunktur durchgeführt werden kann. Innerhalb des Ohres befinden sich über 100 Ohrreflexpunkte, die mit Organen (Funktionskreisen), Körperabschnitten oder speziellen Körperfunktionen über einen neuralen Reflex (wechselseitige Verbindung durch Nervenbahnen) in Verbindung stehen, d.h. diese Punkte lassen sich sowohl diagnostisch als auch therapeutisch nutzen. Moxa Die Moxibustion wärmt die Akupunkturpunkte durch das Abbrennen von getrockneten Blättern der Artemisia vulgaris (Beifuss), auch Moxawolle genannt. Der Beifuss ist eine sowohl in Asien wie auch in Europa beheimatete Heilpflanze. Ein Punkt kann auch mit so genannten Moxazigarren, das sind aus Beifussblättern gedrehte Stangen, erwärmt werden. Heilkräuter Das Geheimnis der Mischung: Chinesische Arzneimittel beinhalten pflanzliche, mineralische und tierische Stoffe wobei pflanzliche Wirkstoffe klar überwiegen. Längst nicht alle für die TCM wichtigen Kräuter wachsen nur in China. TCM-Arzneimittel sind nicht deshalb «chinesisch», weil ihre Inhaltsstoffe nur in China zu finden sind. Vielmehr ist ein Arzneimittel «chinesisch», weil es gemäss den Theorien der Traditionellen Chinesischen Medizin spezifische heilende Eigenschaften (wichtig sind Geschmack, Temperatur und Leitbahneintritt) besitzt. Einige der ungefähr 5000 bekannten und dokumentierten Mittel sind denn auch in früheren Jahrhunderten nach China importiert worden; viele der Kräuter wachsen auch in unseren Breiten. Einige TCM-Therapeutinnen und -Therapeuten in der Schweiz setzen zudem bewusst westliche Heilpflanzen ein, die nach chinesischen Kriterien klassifiziert werden. Als Tee, Tablette oder Auszug Die 400 am häufigsten verwendeten Chinesischen Arzneimittel werden meist als komplexe Rezepturen verschrieben; die Inhaltsstoffe werden fein aufeinander abgestimmt, um die Mischung optimal auf den Patienten anzupassen. Im alten China wurden Kräuter als Dekokte zubereitet, das heisst als täglich frisch gekochter Tee, oder, wenn es sich um Tonika (Stärkungsmittel) handelte, in Alkohol eingelegt oder mit Honig zu Pillen verarbeitet. In der Schweiz kommen heute vorwiegend das Dekokt sowie moderne Verabreichungsformen zum Einsatz: Granulat-Extrakte, Tabletten und Wasser- oder Alkoholauszüge. Oft wird die Chinesische Arzneimitteltherapie mit der Akupunktur kombiniert.

MASSAGEN Sport-Massage Löst die Verspannungen Ihrer Muskeln. Kreislauf, Muskeln, Bänder und Gelenke werden regeneriert. Die gesteigerte Durchblutung fördert die Sauerstoffversorgung im Körper. Verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit einer Sportmassage vor oder nach Trainings / Wettkämpfen. Rücken-Massage Schmerzt, brennt oder sticht es im Rücken? Dann ist es Zeit Ihrem Rücken Gutes zu tun. Muskelverspannungen und Gewebestauungen werden gelöst. Die inneren Organe werden reflektorisch positiv beeinflusst. Sie werden erstaunt sein, wie schnell sich Ihre Problemzone verbessert. Klassische Massage Wünschen Sie eine Stunde der Ruhe und Entspannung? Ihr Lymph- und Organsystem wird angeregt und der Muskeltonus wird ausgeglichen. Gönnen Sie sich eine wohltuende Behandlung, Lassen Sie Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Manuelle Lymphdrainage Die manuelle Lymphdrainage regt durch sanfte Grifftechniken den Transport der Flüssigkeit im Lymphsystem an und reduziert in der Folge die Schwellungen (Ödeme) im Gewebe. Sie wird erfolgreich nach Verletzungen oder Operationen sowie bei Lymphpatienten angewendet, um Symptome wie Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Hot-Stone-Massage Brauchen Sie eine Auszeit oder Tiefenentspannung? Dann ist diese Wellness-Behandlung genau das Richtige! Das Meridiansystem wird zum Fliessen gebracht und die Chakren werden harmonisiert. Gönnen Sie sich die wohltuende Wärme der Hot Stones. Schwangerschafts-Massage Diese Anwendung unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Bei auftretenden Schwangerschaftsproblemen wie Rückenschemerzen, Ischiasbeschwerden, Verdauungsprobleme, Lymphbelastungen (schweren Beinen) oder Atembeschwerden wirkt sie schmerzlindernd, ausgleichend und harmonisierend. In Kombination mit den Behandlungsmethoden Rückenmassage, Lymphdrainage, Reflexzonen- und Atemtherapie zeigen sich besonders gute Erfolge. Verwöhnen Sie sich und Ihr ungeborenes Baby. Massage@work Stress, Zeitdruck und Beschwerden des Bewegungsapparats sind die häufigsten Gesundheitsrisiken am Arbeitsplatz (gem. SECO 2009). . steigert die Produktivität . senkt die krankheitsbedingten Absenzen . erhöht das Wohlbefinden . verbessert das Arbeitsklima Mit dem mobilen Massageangebot ermöglichen Sie Ihren Mitarbeitenden einen Moment der Gesundheit am Arbeitsplatz. Terminvereinbarungen und Finanzierung kann ich mit den Mitarbeitenden direkt erledigen. BEHANDLUNGEN Fussreflexzonentherapie - Reflexzonentherapie Durch die Behandlung ausgewählter Reflexzonen an einzelnen Körperteilen wie Füssen, Händen, Kopf oder am ganzen Körper kann der gesamte Organismus positiv beeinflusst werden. Störfelder und Blockierungen werden gelöst, die örpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert, die Grundregulationssysteme ausgeglichen und das gesamte Körpersystem ntspannt sich. Sie wirkt lindernd bei akuten und chronischen Beschwerden, fördert die Abwehrkräfte und hilft, neue Energie zu tanken. Wirbeltherapie nach Dorn Dies ist eine einfache, sanfte und sehr wirksame Methode. Mit dem Richten der Gelenke und Wirbel wird Ihre Körperstatik positiv beeinflusst. Mit leichtem Druck auf die Querfortsätze können Blockaden im Wirbelbereich. Gelöst werden. Lassen Sie sich ins Lot bringen. Behandlung nach Breuss Regenerieren Sie Ihre Wirbelsäule, im Speziellen die Bandscheiben. Unterstützt von Johanniskrautöl dehne ich Ihre Wirbelsäule in die Länge. Dadurch erhalten die Bandscheiben mehr Raum. Verwöhnen Sie Ihren gesamten Rücken mit dieser entspannenden Behandlung. Atembehandlung - Atemtherapie In der Atemtherapie erfahren Sie innere Ruhe und Entspannung. Sie erleben, dass ruhiges und tiefes Atmen Wunder wirkt. Sie lernen in kurzer Zeit, wie man mit bewusstem Durchatmen Energie tanken und regenerieren kann. Indem Sie dies auch im Alltag anwenden, gelingt es Ihnen, innere Spannungen loszulassen und zu entschleunigen. So gewinnen Sie an innerer Stabilität. Sie erleben Ihren Körper als Ressource, aus der Sie neue Kraft schöpfen können, aus der reiche Inspiration für Geist und Seele hervorgeht. Das so gewonnene örperverständnis und Selbstvertrauen führt zu mehr Lebensfreude. Energiebehandlung - Energiearbeit Durch die Harmonisierung Ihrer Energien in den Chakren und Organsystemen erfahren Sie einen Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele. Lassen Sie sich auf dieses entspannende und wohltuende Erlebnis ein. Karmische Behandlungen, 7er-Behandlung: Durch diese Behandlung begünstige ich die Auflösung von nicht gewünschten emotionalen Erinnerungen. Befreien Sie sich von alten Mustern und geniessen Sie Gelassenheit und Frieden. Energiezeichnung: Die Energiezeichnung macht sichtbar, wie ein Problem auf Sie wirkt und welche möglichen Themen damit verbunden sein könnten. Eine Neuausrichtung oder Weiterentwicklung wird möglich. Behandlungen sind von den meisten Krankenkassen anerkannt. Supervision Einzel- / Gruppensupervision Die Supervision dient der persönlichen, fachlichen und individuellen Weiterentwicklung von Personen in einem therapeutischen Beruf. Sie bezieht sich auf Themen aus dem beruflichen Praxisalltag wie konkrete Gesprächsund Behandlungssituationen anschauen, Aspekte der Praxisführung und Organisation beleuchten oder der Standortbestimmung.Gerne begleite ich auch angehende Therapeut*innen auf dem Weg zum Branchenzertifikat (BZ) sowie zur Höheren Fachprüfung (HFP). Wirkung der Behandlungen: schmerzlindernd - lösend - regulierend akute und chronische Schmerzen allgemeine Verspannungen Kopf-, Rücken- und Gelenkbeschwerden Schulter- und Nackenschmerzen Kopfschmerz / Migräne Schwindel / Tinnitus Kieferbeschwerden Allergien Verdauungsprobleme Nieren- und Blasenerkrankungen Herz- Kreislaufbeschwerden Hormonelle Störungen Menstruation / Wechseljahrbeschwerden Rehabilitation nach Krankheit / Unfall Lymphbelastungen / Ödeme Atemwegserkrankungen Stress / Erschöpfung / Burnout Schlafstörungen Angst und Panikattacken Depression stärkt - unterstützt - entspannt stärkt das Immunsystem regt Selbstheilungskräfte an erhöht die Ausgeglichenheit bringt Entspannung steigert das Wohlbefinden stärkt das Selbstvertrauen verbessert die Lebensqualität führt zu mehr Lebensfreude Kopfschmerz Migräne Schwierigkeiten Kriese Schulterschmerz Schulterbeschwerden Lumbalsyndrom Kreuzschmerzen Lendenschmerzen Ischias Tennisarm Golfarm Fersensporn Spreizfuss Blattfuss Hohlfuss Muskelschmerz Triggerpunkt Schwanger Geburt Empfängnis Hilfe 4600 Olten 4612 Wangen 4613 Rickenbach 4614 Hägendorf 4616 Kappel Gunzgen Bonningen 4663 Aarburg 4665 Oftringen Rothrist 4632 Trimbach 4652 Winznau 4653 Obergösgen 5013 Niedergösgen 5015 Erlinsbach 5012 Schönenwerd 5014 Gretzenbach 4657 Dulliken 5758 Däniken 4656 Starrkirch Wil 4655 Stüsslingen 5000 Aarau Küttigen Rombach

Die Kunsteisbahn- und Schwimmbadgenossenschaft Schaffhausen (KSS) wurde im Jahr 1962 ins Leben gerufen mit dem Ziel eine Kunsteisbahn und ein offenes Schwimmbad zu erstellen. Im Jahr 1965 wurde dieses Ziel erreicht und im Jahr 1972 konnte auch bereits das Hallenbad eröffnet werden. Seither sind viele Sanierungen und Ergänzungen auf die aktuellen Bedürfnisse von Bevölkerung und Vereinen erfolgt. Im Rahmen einer Leistungsvereinbarung arbeiten die Stadt Schaffhausen und der KSS Freizeitpark heute bei der Finanzierung von Betrieb und Investitionen eng zusammen.

Wenn ich eine Physiotherapie benötige, gehe ich seit fast 10 Jahren zu Christian Furrer in Therapie; als er sich selbständig machte, bin ich ihm nach Flawil gefolgt. Bin immer sehr zufrieden und kann ihn wärmstens empfehlen. Professionelle Beratung und nachhaltige Therapie/Behandlung.

• Eidgenössisch diplomierte Naturheilpraktikerin Als eidgenössisch diplomierte Naturheilpraktikerin bin ich eine erste und komplementäre Anlaufstelle für Beschwerden des Bewegungsapparates, der Verdauungsorgane, des Atemsystems, des Herz- Kreislaufsystems, des Uro-Genitaltraktes, des Immunsystems, des Nervensystems und des Hormonsystems. Ich behandle meine Patienten mit manuellen Methoden wie struktureller Cranio-Sakral Therapie, die dem osteopathischen Konzept folgt und aus diesem entwickelt wurde sowie klassischer und Sportmassagen. Ausserdem berate ich im Bereich Ernährung, Mikro-Nährstoff-Supplementierung und Phytotherapie. Die Darmgesundheit steht als Basis aller Gesundheits- und Krankheits-Phänomene im Vordergrund und kann anhand von entsprechender Diagnostik evaluiert und durch spezielle naturheilkundliche Mittel und Verfahren ins Gleichgewicht gebracht werden. Ich folge den allgemeinen humoralmedizinischen Prinzipien der vier Säfte-Lehre, der Iris- und Antlitz-Diagnostik und speziell den Konzepten nach F. X. Mayr, Pfarrer Kneipp und Pfarrer Künzle. • Strukturelle Cranio-Sakral-Therapie Die Strukturelle Cranio-Sakral-Therapie wurde aus dem Konzept und der Philosophie der Osteopathie entwickelt und bietet auf direkte und sanfte Weise das Auflösen von Blockaden, die sowohl eine physiologische Haltung als auch die Selbstregulation und damit die Heilung verhindern. Blockaden können als Ursache Fehlhaltungen, einseitige Dauerbelastungen oder ein erlittenes Trauma des Körpers und/oder der Psyche sein. Da der Mensch eine Ganzheit ist, können Störungen der inneren Organe und Organsysteme Einfluss auf den Bewegungsapparat und umgekehrt haben. Eine der häufigsten Ursachen ist chronischer Stress. Eine z. B. durch Stress gestörte und beeinträchtigte Verdauung wird Mikronährstoffdefizite nach sich ziehen, die wiederum Störungen im ganzen Körper hervorrufen können. Die Strukturelle Cranio-Sakral-Therapie behandelt den Menschen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Sie behandelt den ganzen Menschen. • Klassische Massage Die Klassische Massage mit dem Lösen von Muskelverspannungen ist die Königsdisziplin unter den manuellen Techniken. Manchmal reicht es, die Verspannungen einer Muskelgruppe wenige Male zu behandeln und die Beschwerden verschwinden. Dies gelingt besonders mit der so genannten Funktionsmassage. • Sportmassage Die Sportmassage ist eine spezielle Form der Klassischen Massage, die sich nach den Bedürfnissen des Sportlers richtet. Je nachdem, ob sie vor oder nach dem Wettkampf stattfindet, werden tonisierende oder entspannende bzw. regenerierende Handgriffe angewendet. Massagemittel können diese Wirkungen durch wärmende oder kühlende Effekte verstärken. • OM-Therapie Unter OM versteht man die Therapie mit orthomolekularen Mitteln wie Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren, Fettsäuren und Vitaminen. Sie geht von einem bestehenden Defizit aus, das durch Fehlernährung, hohem Verbrauch in belastenden Lebens-Situationen oder durch konventionelle Landwirtschaft verursachte Bodenverarmung verursacht werden kann. Mängel können z. B. durch eine Haarmineralanalyse aufgedeckt werden. • Ernährungsberatung Lasse deine Nahrungsmittel deine Heilmittel sein. Die Ernährung ist die Basis unserer Energiebilanz und somit unseres Wohlbefindens und unserer Gesundheit. Bevorzugt werden sollten unbelastete Nahrungsmittel, die biologisch, regional und saisonal zur Verfügung stehen. Ernährung ist ein individueller Prozess, der sich anhand der Änderung der Nahrungsvorlieben erkennen lässt. Was dem Schneider nutzt, bringt den Schmied um. Nicht jeder sollte Tomaten oder Heringe essen. Nur, wem es bekommt. Um zu erkennen, welcher Ernährungstyp man ist und, wo der Patient gerade in seinem Leben steht, wird auch hier die humoralmedizinische Säfte-Lehre sowie die Irisdiagnostik zu Hilfe genommen. • Homöopathie Heile Ähnliches mit Ähnlichem. Wenn China Schüttelfieber hervorzubringen vermag, so vermag es diese auch zu heilen. Wer im Frühjahr an Heuschnupfen durch z. B. Haselpollen leidet, könnte sich selbst eine homöopathische Dilution aus diesen herstellen. Das Spektrum der Homöopathie umfasst neben Schüssler Salzen, die Urtinkturen der Firma Ceres alle potenzierten Wirkstoffe in den Potenzen von D 1-C 10.000. Erhältlich sind diese z. B. über die St. Peter Apotheke Zürich. • Phytotherapie Für jede Beschwerde hat uns die Natur ein entsprechendes Kraut geschenkt, das individuell auf uns zugeschnitten ist. Auch hier bestimmen die Merkmale des Individuums wie das Temperament oder Naturell sowie die Konstitution als Grundanlage und als momentane Verfassung die Basis des passenden Mittels. Ich arbeite in meiner Praxis vorwiegend mit den Urtinkturen von der Firma Ceres oder empfehle im Zusammenhang mit einer Ernährungsberatung die Beigabe von Kräutern in der Küche. • Body-Detox Entgiftung und Entschlackung sind eine den ganzen Lebensprozess begleitende und bestimmende Funktion vor allem des Haut-, Leber- und Nierensystems. Body-Detox unterstützt diese.

Wir bieten Ihnen auf höchstem Niveau, Thai Massagen der Extraklasse. In einer Atmosphärischen Umgebung, kommen Sie in den Genuss unserem Service. Wir freuen uns, Sie bald bei uns Begrüssen zu dürfen. Unser Angebot: • Medizinische Thai Massage • Nuad Thai - Authentische Thai Massage • Thai Massage mit warmem Öl • Aromatherapie Massage mit Atherischen Ölen • Sport Massage • Kräuterstempel Massage mit Heilkräuter • Hot Stone Massage • Rücken Massage - Kopf Massage - Nacken Massage • Fussreflexzonen Massage • 4 Hand Massage • Schwangerschaft Massage • Detox über Lymphsytem • Bambus Massage • Wavestone Massage • Fussreflexzonen Therapie • Klassiche Massage • Therapeutische Massage

Als ComeS-Therapeut:in sind wir Begleiter:in und haben die Aufgabe, deine Balance zwischen Körper, Gedanken und Gefühle zu richten und zu erhalten. Wir unterstützen dich auf dem Weg, deinen Köper ins Lot zu bringen, um deine Gesundheit zu stärken resp. zu erhalten. Ob bei Anspannungen oder Schmerzen im Kopf, Bauch, Rücken, in den Gelenken, Organen, der Muskulatur oder auch bei Müdigkeit: Wir begleiten dich auf deinem Weg in die Stärke. Die Behandlungen - Reflexpunktauslösung - Tiefenpunktpressur - ComeS-Therapie - Massageformen - Meridianmassage - Segmentmassage -------- - Psyche - Statik - Gesundheit - Therapie

TCM Chinesische Medizin - Akupunktur - Tuina - Phytotherapie - Schröpfen Das Sinovital Zentrum für TCM Akupunktur liegt direkt beim Bahnhof Bülach. Es ist auch für umliegende Gemeinden wie Eglisau, Bachenbülach, Höri, Hochfelden, Niederglatt, Winkel, Glattfelden, Rafz, Neerach, Weiach, Steinmaur, Niederhasli, Diesldorf, Oberglatt, Kloten, Bassersdorf, Embrach, Rorbas, Flaach usw. sehr gut erreichbar. Seit 2021 bieten die TCM-Ärztin Frau Zhang und Herr Feng an der Bahnhofstrasse 45 direkt am Bahnhof Patientinnen und Patienten ihre Dienste an. Beide TCM-Spezialisten sind mit mehr als 30 Jahren Erfahrung eine ausgewiesene Experte in TCM, insbesondere Akupunktur. Wenn der Osten den Westen trifft Traditionelle Chinesische Medizin heute Die westliche Schulmedizin betrachtet Krankheiten oft als ein isoliertes Problem. Gerade deshalb ergänzt TCM als ganzheitlicher Ansatz westliches Wissen in idealer Weise. Sie betont die Harmonie von Körper und Seele, das Miteinander von Yin und Yang, den Energie(Qi)-Fluss und die Fünf-Elemente-Theorie (Metall, Holz, Wasser, Feuer und Erde). Kein Yin ohne Yang Viele Krankheiten beruhen auf einem Ungleichgewicht von Yin Yang, Qi und/oder der Körperwärme (Hitze/Kälte). TCM strebt mit einer Reihe natürlicher Therapien nach Gleichgewicht: • Akupunktur • Phytotherapie • Tuina Massage • Schröpfen • Moxibustion • Ohrenakupunktur TCM hilft erwiesenermassen bei Beschwerden wie funktionalen Schmerzen (Kopf-, Rücken- und Gelenkschmerzen), Magen- und Darmstörungen, Menstruationsbeschwerden, psychischen Störungen, Depressionen, Allergien und mehr. Informieren Sie sich hier. Akupunktur - Präzis zur Leidens-Ursache Die Traditionelle Chinesische Medizin sieht den Menschen ganzheitlich. Sie berücksichtigt den Körper und die Seele. Eine Akupunkturbehandlung soll diese Einheit ins Gleichgewicht bringen und das Immunsystem stärken. Dabei regelt Akupunktur den harmonischen Fluss der Lebensenergie (Qi) durch die Meridiane, indem Nadeln an Energie-Knotenpunkten gesetzt werden. Mehr dazu lesen Sie hier . Phytotherapie- Im Einklang mit der Natur 1000 Kräuter, 3000 Jahre Erfahrung, Tausende von Rezepturen mit individueller Ausrichtung auf den einzelnen Patienten: Die Phytotherapieist mit Sicherheit einer der breitesten und am besten erforschten Ansätze vorwiegend pflanzlicher Heilmethoden. Aus diesem Grund gilt Phytotherapieals wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Und natürlich begründet sich auch diese Therapieform – es geht einmal mehr um die Wiederherstellung des Gleichgewichts - aus dem Prinzip von Yin Yang und den fünf Elementen (Metall, Holz, Wasser, Feuer und Erde). Tuina Massage - Mit sanften Methoden gesund werden Die Tuina-Massage ist verwandt mit der Akupunktur. Sie hilft " ohne Nadeln " bei Beschwerden des Bewegungsapparates, bei der Geburtsvorbereitung und -hilfe, bei Nervenleiden und auch in der Sport- und Rehabilitationsmedizin. Die in der Akupunktur benutzten Energie- Knotenpunkte werden hier mit den Händen beklopft, vibriert oder geschüttelt. Diese Impulse stärken die Bluzirkulation und den Energiefluss, denn neben Muskeln, Bindegewebe und Gelenken werden auch die Energiebahnen, die Meridiane, reaktiviert. Kinder mögen diese Therapie gern, weil sie ohne Nadeln auskommt. Mehr dazu lesen Sie hier . Schröpfen - Wärme als Weg zum Wohlbefinden Schröpfen, ein Alternative der oder Ergänzung zur Akupunktur - fördert den Qi-Fluss, den Fluss der Lebenskraft. Die angewandte Methode ist denkbar einfach: Die Luft in einer Schröpfkugel – das ist ein kleines rundes offenes Glas – wird kurz erwärmt. Dann legt Ihr Arzt die erwärmte Schröpfkugel auf bestimmte Körperpunkte. Beim Abkühlen der Schröpfkugel ensteht ein Unterdruck, der die Haut leicht ins Kugelinnere "zieht". Lokale Stauungen des Qi – und das gilt auch für den Blutfluss – werden so gelöst und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Das führt letztendlich zu besseren Abwehrkräften. Moxibustion - Heilender Duft Die Traditionelle Chinesische Medizin empfiehlt Moxibustion für Patienten mit einem kalten oder stagnierenden Wärmezustand. Dabei wird ein Moxastäbchen aus Heilkräutern angezündet. Dann wird das Stäbchen an einer Akupunkturnadel befestigt oder von Hand in die Nähe des Meridianpunkts gehalten. Anstelle der Moxastäbchen kommen auch spezielle Wärmelampen zur Anwendung. Als Patient erleben Sie dabei ein angenehmes, unter die Haut gehendes Wärmegefühl. So oder so wird Kälte vertrieben, und die Erwärmung der Meridiane führt zu einem verbesserten Fluss des Blutes und des Qi. Moxibustion bietet gute Erfolgschancen beim Korrigieren von Steisslagen des Babys im Mutterleib. Ohrakupunktur - Darauf hört der ganze Körper Auch im Westen ist mittlerweile bekannt, dass unsere Ohren via die Nervenbahnen und das Gehirn eng mit dem ganzen Körper verwoben sind. Tatsache ist: An der äusseren Ohrmuschel befinden sich bis zu 200 Akupunkturpunkte – und jede hier gesetzte Nadel löst elektrische Impulse aus, die blitzschnell zum betreffenden Bereich des menschlichen Körpers gelangen, also zum Beispiel zum Knie, zur Hüfte oder Schulter, zu Leber, Herz, Nieren und so weiter.

Bester Sex St.Gallen. Gönn Dir ein prickelndes Abenteuer mit einer oder mehreren unserer verführerischen Frauen und mache Deinen erotischen Traum zur Wirklichkeit für Sex St.Gallen. Entspannung, erotische Abenteuer und verführerisch-sexy Girls für jeden Geschmack. Mit grosser Leidenschaft und Passion verbringen sie Zeit mit Dir. Unsere Zimmer sind exklusiv eingerichtet und auch für längeres Verweilen sehr gut geeignet. Schau Dir unserer Ambiente an und mach Dir einen ersten Eindruck. Die Räume sind liebe- und geschmackvoll eingerichtet. Das ganze Ambiente ist großzügig und im klassischen Stil gehalten. Viele Spiegel sorgen für die ganz reizvollen Ansichten. Sämtliche Zimmer und sanitären Einrichtungen sind top-gepflegt. Nicht nur die Atmosphäre ist wichtig, sondern auch die Hygiene. Absolute Diskretion und Verwöhnung auf höchstem Niveau kannst Du bei uns erwarten. Viele unserer Girls kannst Du auch als Escort zu Dir, ins Hotel oder als Ferienbegleitung hier buchen . https://villa-venus.ch/escorts/ Wir freuen uns, Dich bald als Gast mit einem unserer Girls begrüssen zu dürfen. Dein Villa Venus Team Wir freuen uns auf Deinen Anruf!

Als dipl. Physiotherapeutin berate ich Sie individuell und mit langjähriger Erfahrung in Bewegungstherapien, Massagen, Kräftigungs- sowie Manualtechniken.

Herzlich Willkommen in unserem stilvollen Friseursalon, wo Ihre Wünsche und Vorstellungen im Mittelpunkt stehen. Nehmen Sie Platz und lassen Sie uns über Ihre individuellen Bedürfnisse sprechen. Wir nehmen uns die Zeit, Ihre Wünsche und Vorstellungen bis ins Detail zu verstehen. Dabei teile ich mit Ihnen meine kreativen Ideen und langjährige Erfahrung, um gemeinsam das beste Ergebnis für Sie zu erzielen. In meinem elegant eingerichteten Salon erleben Sie eine Auszeit vom Alltag. Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie eine Atmosphäre, die Entspannung und Wohlbefinden fördert. Mit einer professionellen Beratung und maßgeschneiderten Serviceleistungen sorge ich dafür, dass Ihr Besuch zu einem rundum positiven Erlebnis wird. Ihr neues Aussehen ist nur einen Schnitt entfernt. Wenn Sie unseren Salon verlassen, haben wir gemeinsam Ihre Vorstellung in die Realität umgesetzt. Sie fühlen sich rundum wohl, und ich bin stolz darauf, zu Ihrem positiven Lebensgefühl beigetragen zu haben. Denn Haareschneiden ist mehr als nur ein Handwerk – es ist eine Kunst. Für Sie und für mich ist es eine Leidenschaft, die weit über den reinen Haarschnitt hinausgeht. Es geht darum, Ihre Persönlichkeit zu unterstreichen und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Besuchen Sie uns und erleben Sie den Unterschied. Ihr Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit sind unser größtes Anliegen. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Schönheit zum Strahlen bringen! --- Warum uns wählen? - Individuelle Beratung : Jede Frisur wird nach Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen gestaltet. - Entspannende Atmosphäre : Unser stilvoll eingerichteter Salon bietet Ihnen eine angenehme Auszeit vom Alltag. - Erfahrung und Kreativität : Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung und innovativen Ideen. - Ganzheitliches Wohlfühlerlebnis : Wir sorgen dafür, dass Sie sich nicht nur gut aussehen, sondern sich auch gut fühlen. Besuchen Sie uns in unserem Salon und erleben Sie, wie wir Ihre Vorstellungen Wirklichkeit werden lassen. Ihr Wohlbefinden ist unser Ziel – Haareschneiden ist eben mehr als man glaubt.

Marianne Henzi ist eine sehr sympathische Frau und beherrscht ihr Metier sehr gut. Danke für Deine Hilfe.

Integrative Kinesiologie Integrative Kinesiologie ist eine ganzheitliche Therapiemethode basierend auf östlichen und westlichen Heilpraktiken verbunden mit einem psychologischen Ansatz. In der Klientensitzung geht es darum, psychische, körperliche oder geistige Blockaden aufzulösen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Das Gespräch, der kinesiologische Muskeltest (ermöglicht den Zugang zum Unbewussten) und die kinesiologischen Energieausgleich-Techniken bilden die Basis der Methode. Sitzung Die erste Sitzung dauert ca. 90 min., Folgesitzungen in der Regel ca. 60 min. Die Behandlung wird sitzend, stehend oder liegend durchgeführt. Die Intervalle dazwischen sind individuell, ebenso die Anzahl der benötigten Behandlungen. Um die Wirkung der Methode zu spüren, empfiehlt es sich, einen Block von vier bis fünf Sitzungen einzuplanen. Schröpfen Beim Schröpfen werden Glaskugeln mit einer Brennspritflamme erwärmt und mit der Öffnung nach unten auf bestimmte Körperstellen gesetzt, dann werden Sie geschröpft! Schröpfen ist eine uralte Methode zur Entschlackung des Körpers. Durch das Abkühlen der Glaskugeln bildet sich im Innern des Gefässes ein Vakuum, das die Haut „an- und hochsaugt“. Die Blutzirkulation wird angeregt. Bei entsprechenden Beschwerden wende ich Schröpfmassagen an. Dabei werden die Schröpfkugeln (im Gegensatz zur traditionellen Schröpfung, bei der die Gläser für eine gewisse Zeit an der gleichen Stelle belassen werden) langsam hin- und hergeschoben zur Steigerung der Durchblutung. Hauptanwendungsgebiet: - Durchblutungssteigerung - Stoffwechselsteigerung - Lockerung von „verklebtem“ Gewebe - Schmerzlinderung Tapen Die Anwendungsbereiche für das Kinesiotaping sind breit gefächert. Die Tapes können immer dann eingesetzt werden, wenn bei Schmerzen Muskeln, Sehnen und Bänder im Spiel sind. Typische Symptome sind um Beispiel: - Achillessehnenbeschwerden - Probleme mit dem Knie durch Überbelastung oder altersbedingte Abnutzungen - Sprunggelenksbeschwerden, zum Beispiel nach dem Umknicken - Fussschmerzen, etwa an den Fersen - Schulterschmerzen - Schmerzen am Ischias - Rückenschmerzen der unterschiedlichsten Arten (Nackenverspannungen, Hexenschuss etc.) - Schmerzen in Armen, Hand und Fingern (Karpaltunnelsyndrom, Sehnenscheidenentzündung, Tennisarm etc.) Bei Menstruationsbeschwerden, Migräne, verstopfter Nasennebenhöhlen, Tinnitus, Kieferschmerzen kommen die Tapes ebenfalls zum Einsatz. Leistungs- und Hobbysportler lassen sich zur Trainingsunterstützung oder vor Wettkämpfen vorbeugend Tapen, um das Risiko für Verletzungen oder Krämpfe zu vermindern. Auch bei wiederkehrenden Alltagsbeschwerden wie Verspannungen, Muskelschmerzen, Muskelkater oder Blutergüssen kann ein elastischer Tapeverband dazu beitragen, schnell wieder beschwerdefrei zu werden. Bachblüten Bei Bachblüten handelt es sich um bestimmte Extrakte, mit denen man negative Emotionen wie Niedergeschlagenheit, Ängste,ein zu geringes Selbstbewusstsein oder Stress und ständiges Grübeln behandeln kann. Der Erfinder dieser begehrten Blüten war Dr. Edward Bach (1886-1936), auf den auch die Namensgebung zurückzuführen ist. Bereits von mehr als 70 Jahren wusste man die positiven Kräfte der Bachblüten einzusetzen. Man kann mit den insgesamt 38 Bachblüten nicht nur Ängste, Schlafprobleme, Hyperaktivität und Schuldgefühle in den Griff bekommen, sondern es gibt auch noch eine Menge weiterer Beschwerden, bei denen diese Bachblüten eine positive Wirkung an den Tag legen. Anwendung in der Praxis Da es sich bei den im Handel erhältlichen Bachblüten um ein 100% natürliches und unbedenkliches Produkt handelt, kann man diese auch problemlos Kindern verabreichen um deren negative Eigenschaften in positive umwandeln. Man braucht keine Angst vor etwaigen Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben. Es besteht bei Bachblüten zudem keine Gefahr einer Überdosierung und natürlich machen sie auch nicht abhängig. Man kann Bachblüten auch ohne Probleme mit anderen Medikamenten kombinieren, ohne dass die Wirkung beeinträchtigt wird. Die Raindrop Technique® Die Raindrop Technique® hat Gary Young, Gründer der Firma Young Living, durch seine Forschung mit ätherischen Ölen und seiner grossen Leidenschaft für die reinen ätherischen Ölen kreiert. Diese wundervolle Anwendung kombiniert altes Wissen der nordamerikanischen Lakota Indianer mit der Vita Flex® Technik (Ursprung im Tibet vor 10'000 Jahren) und neusten Erkenntnissen der Aromatherapie. Die 9 ätherischen Öle werden direkt auf die Haut (Rücken und Füsse) getropft und mit einer sanften Federtechnik eingearbeitet. Dadurch wird der Körper angeregt seine Selbstheilungskräfte zu mobilisieren um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Eine Massage dauert ca. 60 Minuten und die Öle wirken im Körper noch bis zu 7 Tage nach, in welchen oft eine Neuausrichtung der Wirbelsäule stattfindet. Raindrop Technique® inkl. Young-Living-Ölen 60 Min. 132.- Fussreflexzonen-Therapie nach Pater Josef Eugster Diese Fussreflexzonenmassage leitet Impulse an Organe, Muskeln, Gefässe und Skelett weiter. Sie ist eine ganzheitliche Behandlung. Das heisst, der ganze Körper, Geist und Seele wird über die Füsse behandelt. Somit werden die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert. Healy die Frequenzapotheke Der Healy ist ein kompaktes tragbares Gerät. Er verwendet Mikrostrom und Individualisierte Mikrostrom-Frequenz-Programme (IMF), um deine Gesundheit, deine Vitalität und dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Unterstützung bei: - Erreichung deiner sportlichen Ziele - Chronischen oder akuten Schmerzen - Psychischen Erkrankungen - Störungen in deinem Energiefeld - Ruhelosigkeit oder Schlafstörungen - Schulischen Thematiken u.v.m. PraNeoHom® - Praxisorientierte neue Homöopathie Alles ist Schwingung, alles schwingt! Durch das Aufmalen von Heilzeichen werden Informationen und somit das Schwingungsfeld verändert und das gesamte Energiesystem in Harmonie gebracht. So simpel wie das klingt, so verblüffend sind die Resultate. Schmerzen können gelindert werden, es dient zur Unterstützung von Lernproblemen, Narbenentstörung u.v.m. Es ist eine geniale Unterstützung zur Kinesiologie, getestet wird mit dem Muskeltest oder der Einhandrute.

Regional, persönlich und kompetent für Sie da. An unseren fünf Standorten erwartet Sie ein breites Gesundheitsangebot, das alle Lebensphasen abdeckt – vom Säugling bis ins hohe Alter. Therapie • Physiotherapie • Kinderphysiotherapie • Kiefertherapie • Osteopathie Training/Fitness • MTT (Med. Trainingstherapie) • Fitness individuell • Gruppen-Angebote • Personaltraining • Galileo® Vibrationsplatte • Dividat Senso Präventionen • Medizinische Massage • Körperanalysen • Coaching • Persönlichkeits-Assessment • Workshops

bin sehr zufrieden, Gresa erkennt sofort die Verspannungen, und gleichzeitig immer gute Gespräche.

Regional, persönlich und kompetent für Sie da. An unseren fünf Standorten erwartet Sie ein breites Gesundheitsangebot, das alle Lebensphasen abdeckt – vom Säugling bis ins hohe Alter. Therapie • Physiotherapie • Kinderphysiotherapie • Kiefertherapie • Osteopathie Training/Fitness • MTT (Med. Trainingstherapie) • Fitness individuell • Gruppen-Angebote • Personaltraining • Galileo® Vibrationsplatte • Dividat Senso Präventionen • Medizinische Massage • Körperanalysen • Coaching • Persönlichkeits-Assessment • Workshops

Suzana Vindis ist eine sehr freundliche und hilfsbereite Person. Sie hat mir geholfen und ich kann sie als kompetente Physiotherapeutin mit voller Überzeugung empfehlen. Maja Brauchbar

Funktionelle Orthonomie und Integration (FOI) geht als ganzheitliches Therapiekonzept davon aus, dass der Körper auf ein entstandenes Problem imm er als Ganzes reagiert und ein Kompensationsverhalten aufbaut. Die lokale, auf das Schmerzgebiet beschränkte Behandlung ist in der FOI verpönt. Ziel unserer Therapie ist es, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, um Schmerzen und Bewegungsstörungen zu beseitigen. Physiotherapie ist eine paramedizinische Disziplin, die sich mit der Behandlung von Beschwerden und Verletzungen am Stütz- und Bewegungsapparat auseinandersetzt. Sie nutzt diagnostische und auf clinical reasoning basierende Kompetenzen des Therapeuten. Akupunktur basiert auf der traditionellen taoistischen Philosophie. Sie bildet einen deutlichen Gegensatz zu der heutzutage allgemein angewandten Akupunktur gemäss der Syndromen-Lehre, auch als "Rezept-Akupunktur bezeichnet. Es werden nicht die Symptome, sondern die übergeordnete Faktoren, die hinter den Symptome stehen behandelt.

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr. In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung. Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag • Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: • Übungen zu repetieren und aufzufrischen • neue Übungen zu lernen • einzelne Themen zu vertiefen • auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen! Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: • Anatomie und Haltungsschuulung • Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden • Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz • Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: • ab wann du Beikost einführen kannst • ob dein Baby reif dafür ist • in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst • was du deinem Baby zu essen geben kannst • was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst • welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) • Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.» Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: • Eltern-Kind-Bindung fördern • Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln • Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta • Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)

Nach einem persönlichen Beratungsgespräch und der Erstellung einer individuellen Typusanalyse verhelfe ich der Haut wieder ins Gleichgewicht. Die kosmetische Gesichtsbehandlung aktiviert, regeneriert, pflegt, repariert, stärkt und schützt die Haut vor Umwelteinflüssen.